Comida saudável 2024, Setembro
Raiz de gengibre para perda de peso
Gengibre é o nome de um gênero de plantas herbáceas perenes pertencentes à família Ginger. Foi trazido do sul da Ásia para a Europa na Idade Média. A raiz de gengibre foi usada não apenas como tempero. A planta ganhou reputação como um remédio eficaz para ajudar a lidar com uma variedade de doenças
Qual deve ser o chá para emagrecer? Aditivos úteis e prejudiciais no chá
Chá para emagrecer é uma ferramenta muito tentadora para pessoas obesas. Mas, afinal, os efeitos colaterais se desenvolvem com o uso de uma bebida de baixa qualidade. Como comprar um chá realmente saudável e como fazer sua própria bebida de ervas para emagrecer?
O que é óleo de linhaça útil
Este artigo fala sobre os grandes benefícios do óleo de linhaça para o corpo humano. São dados conselhos sobre como escolher o remédio certo, como usá-lo e para quais problemas e doenças ele pode ajudar
Cebolas assadas: benefícios, propriedades medicinais, indicações e contraindicações
Normalmente as cebolas são percebidas como um aditivo aos pratos. Mas é usado na versão assada, desta forma também tem muitas propriedades úteis. Na medicina popular, o vegetal é usado no tratamento de certas doenças. Leia sobre os benefícios e perigos das cebolas assadas no artigo
Preparação da água derretida, ou o caminho para a longevidade
Acredita-se que quando a água derrete, adquire uma certa estrutura de aglomerado, que tem um efeito benéfico no corpo humano. Fazer água derretida por conta própria é uma tarefa fácil que não leva muito tempo
O que são cranberries úteis? Baga de mirtilo: propriedades e contra-indicações
Certamente todo mundo se preocupa com sua dieta. Recentemente, mais e mais famílias estão mudando para uma dieta de alimentos crus ou comendo a comida certa. E muitos preferem não recorrer a medicamentos, mas ser tratados de acordo com as receitas de nossas avós. O mirtilo tem sido usado há muito tempo para eliminar muitas doenças
O que é trapaça? Trapaça na dieta e musculação
Fyodor Mikhailovich Dostoiévski no famoso romance "O Idiota" observou que a beleza salvará o mundo. Em todos os momentos, as mulheres têm buscado se enfeitar, tornar seu corpo atraente. Então os homens se juntaram. O desejo de beleza estimulou a humanidade a criar um grande número de dietas, a abrir pavilhões esportivos que são tão populares hoje em dia. Mas as pessoas estão acostumadas a simplificar suas vidas. A este respeito, foi criado um método como trapaça
Quais são os grupos de frutas?
As frutas são um elemento indispensável da nutrição, pois fornecem ácidos orgânicos, graças aos quais o equilíbrio no sistema digestivo é mantido. As frutas são divididas em certos grupos. Cada um deles, com base na cor, combina frutas que possuem valiosas propriedades nutricionais inerentes apenas a elas
Quantas calorias há em damascos secos e quais são suas propriedades
Os nutricionistas de todo o mundo recomendam manter uma nutrição adequada. Inclui exercícios regulares e a inclusão de alimentos saudáveis na dieta. Damascos secos sempre foram considerados um dos mais deliciosos e saudáveis entre eles. Qual é o seu valor nutricional?
Água com mel. Mel com água com o estômago vazio para perda de peso. Mel com água e limão
A questão da perda de peso deve ser abordada com responsabilidade para que o desejo de harmonia não se torne um caminho para a perda da saúde. Mel com água com o estômago vazio para perda de peso é efetivamente usado em todo o mundo. Além do fato de o corpo se livrar do excesso de peso, ele cura simultaneamente
Diferenças na nutrição clínica de pacientes individuais
A alimentação saudável é a chave para o sucesso de cada doença e, portanto, a adesão rigorosa à dieta para lesões do trato gastrointestinal e outros órgãos internos garante a eficácia dos medicamentos juntamente com seu uso correto
Regime de bebida: organização e regras. Organização do regime de bebida na escola ou jardim de infância
Regime de bebida é um componente essencial na vida humana. A sua organização deve ser claramente estabelecida tanto em casa como no trabalho, nos jardins de infância e nas escolas
Salsa: propriedades úteis e contra-indicações de uso
Nenhuma mesa festiva está completa sem folhas de salsa suculentas e perfumadas. Mas, na verdade, a área de aplicação deste produto é muito mais ampla. Quais propriedades benéficas da salsa para o corpo todos devem conhecer? Quais partes desta planta podem ser usadas? Você encontrará respostas para essas e outras perguntas em nosso artigo
Os alimentos mais saudáveis para uma alimentação saudável
Somente comendo bem, você pode manter uma boa saúde por muitos anos. Uma pessoa que não conhece a medida nos alimentos, sua quantidade e composição, acaba adquirindo muitas doenças, cuja causa é a desnutrição. Alimentos saudáveis na dieta são a base da saúde
As bagas e frutas mais saudáveis. As 10 frutas mais saudáveis
Cientistas de todo o mundo concordam que bagas e frutas fornecem ajuda inestimável ao corpo. Mas, para surpresa de muitos, é muito difícil destacar os mais necessários
Dieta lipídica: regras nutricionais, receitas e lista de alimentos
O artigo descreve os princípios básicos de uma dieta hipolipemiante. Explica quais alimentos podem ser usados na dieta e quais é melhor se abster de comer. Uma dieta aproximada para uma semana e receitas de pratos deliciosos são dadas
Cafeína: valor diário, efeito no organismo. Conteúdo de cafeína no chá e café
Todo mundo sabe que a cafeína é o principal ingrediente de uma revigorante bebida matinal. De fato, é usado não apenas no café, mas também na perda de peso, no combate à celulite e na medicina. As pessoas nem sempre adivinham quanto dessa substância entra no corpo. Vamos ver o quão útil e prejudicial a cafeína é, quanto é aceitável para consumo, bem como a ingestão diária de cafeína para uma pessoa
É possível melhorar com o mel? Quanto mel você pode comer por dia? Conteúdo calórico do mel
O mel é um produto natural. Caso contrário, é chamado - açúcar natural. Como qualquer outro produto doce, o mel é rico em calorias. Disto segue uma resposta perfeitamente razoável à questão de saber se é possível recuperar do mel. É possível, especialmente se houver muito
Café para hipertensão: efeito da cafeína no organismo, explicações médicas, benefícios e malefícios, compatibilidade com medicamentos para pressão
Muitas pessoas que sofrem de distúrbios do sistema cardiovascular estão interessadas em saber se o café é possível com hipertensão. Essa questão precisa ser levada a sério. É geralmente aceito que a cafeína não é compatível com esta doença
Decocção de beterraba: propriedades úteis e contra-indicações de uso, receitas
Desde os tempos antigos, nossos ancestrais usavam os dons da natureza como meio de tratar várias doenças. O caldo de beterraba era especialmente popular. Até Hipócrates mencionou o poder desse remédio sobre o corpo em suas obras. As receitas modernas da medicina tradicional incluem beterraba em suas composições
Para que serve a gordura? O significado biológico das gorduras no corpo humano
Para manter sua figura em perfeita forma, você precisa monitorar cuidadosamente sua dieta. Cada refeição deve conter a quantidade de proteínas, gorduras e carboidratos necessários para o corpo humano. Antes de desistir completamente de certos alimentos, pense por que nosso corpo precisa de certas substâncias. Hoje vamos falar sobre para que serve a gordura
Os benefícios e malefícios dos ácidos graxos saturados
O tópico das gorduras ganhou popularidade há relativamente pouco tempo - desde o tempo em que a humanidade começou a lutar arduamente pela harmonia. Foi então que começaram a falar sobre os benefícios e malefícios das gorduras e dos produtos que as contêm
Óleo de milho: benefícios e malefícios, aplicação, comentários
O milho tem fama de ser uma antiga planta cerealífera, ocupando o 3º lugar no mundo depois do trigo e do arroz na distribuição. Nem crianças nem adultos podem ficar sem milho, porque não só dá uma sensação de saciedade agradável, mas também nutre o corpo com suas propriedades mais valiosas, muitas das quais permanecem quando o óleo é extraído do milho. O que é o óleo de milho, seus benefícios e malefícios, como tomar - consideraremos tudo em nosso artigo
Maneiras de limpar o corpo em casa
O impacto negativo que o ritmo de vida moderno tem sobre as pessoas pode ser minimizado. Isso pode ser conseguido limpando o corpo de toxinas e toxinas, o que pode ser feito em casa
Cebola verde: propriedades úteis, vitaminas, calorias
As cebolas verdes são conhecidas há muito tempo pelas pessoas como uma fonte de vitaminas, disponíveis durante todo o ano. Quais são os benefícios desta planta para o corpo humano? Como armazená-lo e cultivá-lo corretamente? Você encontrará respostas para essas e muitas outras perguntas em nosso artigo
Pirâmide alimentar - a base da nutrição adequada para todos os dias
Se você usar o esquema nutricional proposto, seu corpo receberá todos os componentes de que precisa, vitaminas, fibras vegetais e ácidos graxos dos alimentos que ingere, evitará alimentos altamente calóricos e não ganhará excesso de peso
Café da manhã saudável: cardápio, recomendações
Todo mundo sabe que você precisa tomar café da manhã todos os dias. É a porção matinal da comida que satura com energia, o que é importante para completar as tarefas. Mas deve-se ter em mente que, se um café da manhã saudável contribui para a vivacidade e excelente saúde durante o dia, a escolha errada de produtos pode levar ao fato de uma pessoa se sentir rapidamente cansada e com sono. Segundo os médicos, não existe refeição mais importante. Vamos dar uma olhada no que constitui um pequeno-almoço saudável
Laranjas para emagrecer. Laranjas para perda de peso: comentários
Muitas pessoas associam as laranjas ao sol. O aroma desta fruta é capaz de aumentar a vitalidade e melhorar o humor. Há uma opinião de que estar em um laranjal pode melhorar sua saúde e se acalmar
Benefícios do trigo germinado e seu uso
Os benefícios dos cereais germinados para a saúde humana não podem ser superestimados. Suas propriedades nutricionais e curativas são altas. Entre todas as sementes, os benefícios do trigo germinado são os mais significativos. Os grãos deste cereal são atualmente uma alternativa a alguns medicamentos
Como usar grãos germinados? Métodos de germinação. Como comer trigo germinado
Graças à ingestão desses produtos, muitas pessoas se livraram de suas doenças. Os benefícios dos brotos de cereais são inegáveis. O principal é escolher os grãos certos de que você precisa e não abusar do uso. Também monitore cuidadosamente a qualidade dos cereais, tecnologia de germinação. Certifique-se de consultar um médico antes de usar este produto para não prejudicar sua saúde
Pilaf - conteúdo calórico, composição, benefícios
Pilaf é um dos pratos mais preferidos do nosso país. E mesmo que a origem deste prato não esteja ligada às antigas tradições russas ou eslavas, no território de nosso país ele é muito amado por todos desde a infância. Além do fato de que o pilaf é muito saboroso, seu conteúdo calórico é extraordinariamente atraente
Dieta hipocalórica com baixo teor de gordura: descrição, menu e comentários
Para pessoas que querem se livrar dos quilos extras, muitas dietas eficazes foram desenvolvidas. Mas essa diversidade muitas vezes confunde uma pessoa. Como escolher o esquema nutricional mais adequado que proporcionará excelentes resultados no menor tempo possível? Isso é o que é uma dieta hipocalórica
Nutrição adequada durante a radioterapia
O câncer é uma doença terrível, acompanhada de uma massa de consequências negativas, tratamento e cumprimento das recomendações do médico. Um dos métodos mais populares e eficazes de tratamento hoje é a radioterapia. Para reduzir a gravidade e o número de consequências negativas do método durante e após o tratamento, é necessária uma certa dieta
Dieta após colecistectomia: cardápio, receitas. Dieta após a remoção da vesícula biliar
Qualquer intervenção cirúrgica no trabalho do corpo humano não passa sem deixar vestígios. A colecistectomia é a remoção cirúrgica da vesícula biliar. Tendo em vista o desempenho de funções significativas para o corpo, a remoção da vesícula biliar afeta significativamente a mudança no estilo de vida de uma pessoa. Você tem que aderir a uma dieta especial por um longo tempo, o que limita significativamente a nutrição de uma pessoa moderna
Dieta para gastrite na fase aguda. O que você pode comer e beber, e o que você não pode
A nutrição adequada é a chave para a saúde por muitos anos. Mas como é difícil para uma pessoa comum seguir uma dieta! F alta de tempo, festas frequentes, lanches - tudo isso leva à ocorrência de uma doença como a gastrite. O tratamento desta doença desagradável está na mesma dieta e na rejeição de alimentos nocivos
Sugar substituto "Fit Parade": composição, propriedades úteis. Avaliações de adoçantes
A matéria traz informações sobre o adoçante Fit Parade (considerado a composição e vantagens em relação aos demais adoçantes). As propriedades úteis que o adoçante Fit Parade possui, os malefícios e benefícios de seu uso também são descritos
Shumakova Arina: biografia, recomendações para perda de peso, comentários e fatos interessantes
Shumakova Arina é uma blogueira popular, uma empresária de sucesso, uma mãe amorosa, fundadora de um projeto de caridade e apenas uma linda mulher que, aos 41 anos, passou por difíceis provações na vida com a cabeça erguida. E sim, a propósito, Arina perdeu 40 quilos em um ano, continua a “construir” seu corpo e inspira muitas mulheres que querem ver uma figura de sonho no espelho com seu exemplo
"Podvorie" - um produto lácteo da mais alta qualidade
Todo homem começa sua vida com leite. Na infância, ele recebe tudo de mais útil e necessário do leite materno. Ao crescer, leite e produtos lácteos para a maioria permanecerão para sempre companheiros amados e invariáveis na dieta diária
Peixe verdinho: os benefícios e malefícios dos frutos do mar
Entre a variedade de frutos do mar, as espécies de bacalhau ocupam uma posição de destaque na indústria pesqueira. Quase todos os habitantes aquáticos, ou melhor, sua carne, são de grande benefício para os seres humanos. O verdinho pertence às variedades baratas de peixes pertencentes à família do bacalhau. Os benefícios e malefícios desta subespécie interessam não apenas aos cientistas, mas também às pessoas comuns
Caviar de bacalhau: danos e benefícios, propriedades. Caviar de bacalhau para grávidas
No material de hoje falaremos sobre os benefícios e malefícios do caviar de bacalhau. O leitor se familiarizará com a composição bioquímica de uma iguaria barata, mas valiosa. Além disso, você descobrirá se é possível usá-lo durante a gravidez