Comida saudável
Pepino em conserva: teor calórico e métodos para calculá-lo, bem como as propriedades benéficas deste vegetal
Última modificação: 2025-01-23 13:01
O valor energético dos pepinos em conserva depende do que exatamente e em que quantidade foi adicionada à marinada
Dieta saudável para uma mãe que amamenta - para perder peso facilmente
Última modificação: 2025-01-23 13:01
A mãe que amamenta não tem tempo livre para si mesma, mas há necessidade de recuperar seu peso normal após o parto. Este artigo irá ajudá-lo a escolher facilmente um menu de dieta saudável para perda de peso ideal. Essa perda de peso não prejudicará a lactação
Calorias de cacau. Descubra qual é o teor calórico do cacau com leite
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Cacau é uma bebida favorita desde a infância, que também é edificante e é apenas uma adição saborosa e saudável ao café da manhã ou lanche da tarde. Quem conta calorias meticulosamente precisa conhecer o teor calórico do cacau, porque muitas vezes simplesmente não levamos em consideração o valor energético do que bebemos por dia. Em nosso artigo, examinaremos mais de perto os diferentes tipos de bebida e descobriremos se vale a pena consumi-la durante uma dieta e se ela “se encaixa” em uma dieta adequada
Como reduzir o apetite: os segredos da nutrição
Última modificação: 2025-06-01 07:06
Ao seguir uma dieta para perda de peso, você deve estocar não apenas força de vontade, mas também algumas dicas para reduzir o apetite. Eles ajudarão a lidar com crises de fome que ocorrem ao restringir a ingestão calórica
Teor calórico do vinho e seus benefícios para o corpo
Última modificação: 2025-01-23 13:01
O teor calórico do vinho depende de sua força e teor de açúcar. Você precisa escolher o álcool certo e não abusar de sua quantidade. Vamos falar com mais detalhes sobre os benefícios das bebidas de vinho e seus danos ao corpo e à figura
Okroshka de baixa caloria no kefir
Última modificação: 2025-01-23 13:01
A okroshka de menor caloria no kefir é de cerca de cinquenta quilocalorias por cem gramas. Esses alimentos podem ser consumidos com segurança ao longo do dia e não ter medo de ganho de peso
Bagas de cereja: propriedades úteis e contra-indicações
Última modificação: 2025-01-23 13:01
O esplendor dos pomares de cerejeiras foi cantado em poemas e poemas. Hoje, o sabor incrível de frutas maduras pode não apenas ser apreciado, mas também tratado para várias doenças. Devido à riqueza das propriedades benéficas das cerejas para o corpo, é amplamente utilizada na medicina, culinária e cosmetologia
Estômago de frango: calorias e valor nutricional
Última modificação: 2025-01-23 13:01
O artigo é dedicado às miudezas populares - estômagos de frango. O teor calórico e o valor nutricional do produto e dos pratos preparados a partir dele são considerados. Estômago de frango, cujo teor calórico é bastante baixo, pode ser incluído no menu para perda de peso
Nutrição adequada: comentários. Programa de nutrição adequado. Café da manhã, almoço e jantar adequados
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Um bom programa de nutrição é indispensável para quem quer levar um estilo de vida saudável. Uma refeição equilibrada permite-lhe sentir-se melhor, estar mais alerta, ativo e mais divertido. Este artigo irá descrever os princípios básicos da nutrição adequada. Seguindo-os, você logo sentirá uma onda de força e energia
A Dieta Habibi é a maneira perfeita de perder peso rapidamente sem se negar a comer
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Você quer perder peso, mas tem medo de se tornar uma vítima da anorexia. Então você precisa de uma dieta abrangente que permita que você se sinta realmente cheio. Recomendamos a dieta Habibi
Banana para gastrite: fruta proibida ou remédio?
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Gastrite hoje é uma doença comum em pessoas de todas as idades. Seu estágio inicial não representa um sério risco à saúde, mas o desenvolvimento subsequente pode levar a complicações significativas. Por esta razão, é necessário levar os sintomas desta doença com extrema responsabilidade. As complicações não serão pegas de surpresa apenas com a passagem oportuna da prevenção e tratamento
Amora. Calorias do produto. Composto
Última modificação: 2025-06-01 07:06
Propriedades úteis e conteúdo calórico das amoras. O que está incluído na composição das bagas e de que forma é usado. Contra-indicações de uso
Dieta sem carboidratos é uma maneira eficaz de perder peso
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Excesso de peso para muitos - não apenas a relutância em ver seu reflexo no espelho, mas também a causa de muitos problemas de saúde. A dieta sem carboidratos é uma das dietas mais populares atualmente. Qual é o seu significado? Vamos descobrir no artigo
Goji berries como preparar? Como preparar bagas de goji
Última modificação: 2025-01-23 13:01
As bagas de Goji são frutos de uma planta única que cresce no clima subtropical do Sudeste Asiático
Massa: benefícios e malefícios. Com que frequência você pode comer macarrão?
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Você gosta de macarrão? Muitas pessoas responderão que sim, mas se recusam a comê-los porque têm medo de ganhar peso. Hoje queremos considerar os benefícios e malefícios da massa. De fato, escolhendo um produto de qualidade, você não apenas prejudicará a figura, mas também fornecerá ao corpo nutrientes essenciais
Como usar o gengibre? Dicas úteis
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Gengibre é um remédio universal. É usado tanto na medicina quanto na preparação de muitos pratos. O gengibre pertence à classe de especiarias "muito quentes". Ao mesmo tempo, o sabor picante e doce do gengibre não apenas cria uma sensação única de “fogo” no interior, mas também melhora a circulação sanguínea
Qual o melhor chá para emagrecer?
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Provavelmente todos os habitantes da Terra consomem regularmente chá: alguns menos, outros mais. Aquelas pessoas que não podem viver sem chá são chamadas de amantes do chá. Mas tem quem use chá para emagrecer
Posso comer uvas à noite? Quantas uvas são digeridas no estômago? Qual uva é mais saudável
Última modificação: 2025-01-23 13:01
As uvas são um produto muito útil. Dá para comer à noite? É verdade que se você comer frutas vermelhas, você pode melhorar? Você aprenderá sobre tudo isso neste artigo
Batata crua: benefícios e malefícios para o corpo
Última modificação: 2025-01-23 13:01
As batatas cruas são ricas em um grande número de oligoelementos úteis. É sobre os benefícios do suco desta cultura de raiz, bem como possíveis contra-indicações, que são discutidas neste artigo. As pessoas que têm problemas de estômago e não só elas vão se interessar em ler o conteúdo do texto
Alimentos que afinam o sangue e previnem coágulos sanguíneos: uma lista dos mais eficazes
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Se o sangue for muito espesso, sais de cálcio, gorduras e coágulos se depositam nas paredes das artérias, provocando a aterosclerose. Com a dieta errada, a situação só piora. Se você não comer alimentos que afinam o sangue, os coágulos sanguíneos engrossam e, se entrarem no coração, causam um ataque cardíaco, um derrame cerebral e uma embolia pulmonar no pulmão
Benefícios do endro para a saúde
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Dill é uma planta bem conhecida que é usada por donas de casa para preparar muitos pratos. O tempero não tem apenas um cheiro especial, mas também propriedades medicinais. Os benefícios da planta estão tanto na parte verde quanto nas raízes e sementes. É usado não apenas na culinária. Quais são as propriedades benéficas do endro?
Como remover rapidamente o estômago sem problemas
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Dobras extras ao redor do abdômen é um problema conhecido por muitos. As maneiras mais comuns de lidar com isso são dieta e exercício. Mas é importante lembrar que esses métodos universais não são recomendados para todos. Por exemplo, se você se tornou mãe há alguns meses ou está amamentando, nenhum dos dois combina com você
Dietas difíceis para perda rápida de peso: três opções
Última modificação: 2025-01-23 13:01
No nariz de uma festa na praia, casamento de um amigo ou uma festa corporativa, mas você está fora de forma? Experimente a dieta de perda de peso rápida! Usando uma das opções abaixo, você pode perder alguns quilos em pouco tempo e sem nenhum custo extra. A eficácia de tais dietas é fornecida por uma dieta bastante rígida e de baixa caloria, pobre em nutrientes úteis: proteínas, minerais e fibras
Uma dieta sem sal é o que você precisa
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Você não deve absolutamente recusar a ingestão de sal nos alimentos com uma dieta sem sal, porque o sódio contido nele é necessário para remover o excesso de cálcio do corpo, pois seu excesso é prejudicial. Como perder peso? O corpo precisa de sal, mas deve ser consumido em quantidade razoável
Responda a pergunta de quantas calorias há na pizza?
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Pizza deliciosa e fumegante! Bem, não é uma alegria para o estômago depois de um dia de trabalho duro? Depois de comprá-lo, você se livra imediatamente de preocupações como perder tempo na cozinha. Além disso, este prato tem uma grande variedade de coberturas e componentes. A presença de tais aditivos torna este produto não apenas satisfatório, mas também bastante valioso energeticamente. Mas surge a pergunta: "E quantas calorias há na pizza?" Ela pode ser respondida se você estudar cuidadosamente os produtos que a compõem
A dieta de Pugacheva é o que você precisa
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Ao longo de sua vida, Alla Borisovna, como ninguém, teve que experimentar muitas dietas diferentes para se manter em forma. Os esforços da prima donna não foram em vão, ela conseguiu desenvolver um programa único para combater os quilos extras. Ela também se tornou a autora da dieta à base de plantas, que é conhecida por muitos como a dieta Pugacheva
O que é melhor comer no café da manhã, almoço e jantar com nutrição adequada? Receitas de comida saborosa e saudável
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Para tornar as refeições saborosas e saudáveis, elas precisam ser planejadas com antecedência. O que é melhor comer no café da manhã, almoço e jantar, para não ganhar excesso e manter uma figura? Ao mesmo tempo, a dieta não deve apenas corresponder aos princípios da alimentação saudável, mas também às necessidades e preferências pessoais
Refeições de férias dietéticas: receitas
Última modificação: 2025-01-23 13:01
As férias não são apenas uma oportunidade de passar bons momentos com a família e amigos. Graças aos fins de semana prolongados e às festas em família, podemos desfrutar de uma comida deliciosa e de dar água na boca que é tentadora para todos os gourmets
O fígado pode ser amamentado: características de uso e recomendações
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Muitas mães grávidas e que já deram à luz se interessam pela questão, é possível ter fígado durante a amamentação? Esta questão é realmente importante, porque o bebê recebe todas as vitaminas e elementos necessários do leite materno, e o fígado ajuda a enriquecer o corpo, mas você deve saber qual fígado é possível e qual é melhor recusar
Nutrição para artrose: alimentos saudáveis e não saudáveis, horários das refeições
Última modificação: 2025-01-23 13:01
A artrose é uma doença que afeta cerca de 15% da população total do planeta. A doença crônica leva à deformação irreversível do tecido ósseo. A nutrição adequada para artrose é uma das formas de aliviar o quadro do paciente e uma medida preventiva para evitar exacerbações
Como melhorar sem prejudicar a saúde: comentários
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Não é segredo que, no decorrer das discussões populares sobre o tema do peso ideal, a pergunta “Como emagrecer sem adoecer?” é mais ouvida. Mas o peso é uma coisa complicada. Alguns são atormentados pelo excesso, outros - pela f alta. E agora o “grito da alma” já é ouvido: “Como ele se recuperará sem prejudicar a saúde?”
Dieta de frango para perda de peso - menu eficaz e feedback sobre os resultados
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Quais alimentos você exclui do cardápio quando decide perder alguns quilos? Doces, pão, tudo gorduroso e frito. São medidas corretas e justificadas. Mas a questão sempre permanece, o que comer então? E se você quiser conseguir uma perda de peso mais radical? Então a melhor opção seria uma dieta de frango. Este produto é ideal para nutrição dietética, infantil e médica
Após o parto: o que as mães que amamentam comem
Última modificação: 2025-01-23 13:01
As novas mães após o parto costumam ter dúvidas sobre o que as mães que amamentam comem e quais alimentos devem ser descartados
Rabanete é bom para a gravidez?
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Uma mulher que está esperando um bebê precisa de alimentos fortificados saudáveis, isso não é segredo para ninguém. Portanto, a dieta da gestante deve incluir frutas e vegetais que contenham vitaminas, fibras, ácidos e sais minerais
A mãe que amamenta pode comer rabanetes nos primeiros meses?
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Observe que alguns vegetais requerem atenção especial. Um deles é o rabanete. As mulheres que deram à luz na primavera muitas vezes se perguntam se uma mãe que amamenta pode ter um rabanete? Deve ser consumido com cautela. Os rabanetes devem ser introduzidos na dieta em tempo hábil e consumidos em quantidades limitadas
Diabetes. Nutrição importa
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Os pacientes que sofrem de diabetes devem prestar muita atenção à nutrição completa e adequada. Também é necessário aderir a um estilo de vida saudável e abster-se de beber álcool
Nutrição funcional. Alimentos funcionais. Noções básicas de uma alimentação saudável
Última modificação: 2025-01-23 13:01
A deterioração do meio ambiente tem afetado significativamente a qualidade e a expectativa de vida do homem moderno. Para ficar sempre em forma, é necessário não só conhecer o básico de uma alimentação saudável, mas também praticar exercícios. Em países industrializados altamente desenvolvidos, os esportes são muito populares. Em combinação com uma nutrição adequada, você obterá um resultado incrível: um corpo bonito e tonificado e um excelente bem-estar. A nutrição funcional enriquece o corpo com todas as vitaminas e minerais necessários
Goma arábica: o que é, qual é o seu mal?
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Goma arábica: o que é e onde é usado? O aditivo alimentar goma arábica, ou estabilizante E 414, é adicionado à preparação de produtos de confeitaria, está envolvido na tecnologia de fabricação de cerveja para extinguir a espuma, na vinificação para fixar a cor dos vinhos. Amplamente utilizado em processamento de carne, peixes e indústrias de laticínios
A lista mais completa de alimentos para mães que amamentam
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Muitos artigos foram escritos sobre os benefícios do leite materno e muitas palavras de pediatras foram ditas. No entanto, a questão da nutrição materna ainda está sendo questionada por muitos. O que uma mulher come chega ao bebê através do leite materno
Quais alimentos contêm glúten, lactose e caseína?
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Estando atentos à sua saúde, queremos chamar sua atenção para substâncias como glúten, lactose e caseína, falar sobre os prós e contras de seu uso e garantir que nosso corpo precisa delas