2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Todo mundo já deve ter ouvido falar dos benefícios das frutas secas para o corpo. Se falamos de ameixas secas, seu poder milagroso não reside apenas na abundância de vitaminas contidas. Devido à presença de fibra, as ameixas secas limpam perfeitamente os intestinos, aliviam a constipação e reduzem o apetite.
E isso é importante na hora de fazer dieta, pois ameixas secas são indispensáveis para emagrecer. Mesmo que você goste de doces, ameixas secas ajudarão você a se livrar desse vício.
Propriedades úteis de ameixas secas
Qual é a utilidade das ameixas secas? É rico em vitaminas A, B, E, C, oligoelementos (cálcio, fósforo, potássio, ferro, glicose, sacarose e frutose, além de ácidos orgânicos (málico, salicílico, cítrico, oxálico); pectina, taninos, substâncias, fibra vegetal A fruta seca também é um ótimo antioxidante.
Graças a esta propriedade, as células cancerosas são neutralizadas e todo o corpo é rejuvenescido.
Amora como produto dietético
As mulheres que observam sua silhueta há muito notam que as ameixas secas são indispensáveis para a perda de peso. contendocontém fibra vegetal, a fruta seca limpa perfeitamente o corpo de toxinas e toxinas, sais, depósitos de gordura e excesso de líquidos, contribuindo assim para o rejuvenescimento dos tecidos do corpo e a perda de peso.
Se falarmos sobre o conteúdo calórico do produto, então 100 gramas de frutas secas contém 260 quilocalorias. Com valores calóricos bastante elevados, as ameixas secas ajudam a acelerar os processos metabólicos no corpo, quebrar os ácidos graxos e eliminar toxinas. E a famosa sobremesa "Amora com nozes em creme azedo" não é apenas saborosa, mas também um prato saudável e fortificado.
Outra característica das ameixas secas é a presença de carboidratos, graças aos quais o corpo não precisa de doces por muito tempo. Portanto, manter uma dieta com esta fruta seca é um prazer. Ameixas secas para perda de peso são ideais no sentido de que reduzem significativamente o apetite.
Para limpar o corpo com a ajuda de frutas curativas, recomenda-se fazer um dia de jejum à base de ameixas secas uma vez por semana. Para fazer isso, você precisa de 1 litro de kefir com baixo teor de gordura e 5-6 ameixas secas. Tudo isso é cuidadosamente moído no liquidificador. Esse iogurte deve ser bebido ao longo do dia, desde que não haja doenças crônicas pronunciadas do trato digestivo. Esta dieta também é necessária para mulheres que sofrem de constipação frequente.
Dieta da Ameixa Amarela
Escolhendo ameixas secas para emagrecer, não esqueça que não é recomendado se envolver nelas. Você pode comer 5-6 frutas secas por dia, mas não mais.
Se você estiver interessado,se existem dietas à base de ameixas secas, você definitivamente obterá uma resposta positiva. Veremos a dieta mais simples que não requer muito esforço.
A essência da dieta é que as ameixas secas para perda de peso são tomadas entre as refeições principais. As porções de alimentos devem ser metade do habitual e conter um mínimo de calorias. A última refeição é 4 horas antes de ir para a cama. Perca peso com ameixas saborosas e eficazes!
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