Perda de peso com ervas - 25 kg por mês. Ervas para perda de peso: comentários, decocções, receitas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Na vida de muitas pessoas que estão acima do peso, houve situações em que elas estavam prontas para as medidas mais drásticas para atingir o objetivo, ou seja, reduzir o peso corporal. Ao mesmo tempo, cada pessoa geralmente lembra que a harmonia à custa da saúde não é exatamente o que é necessário, e é por isso que escolhem a perda de peso à base de plantas. 25 kg por mês pode ser demais, mas usando fitoterapia eficaz, é realmente possível alcançar resultados significativos. Hoje falaremos sobre diversas ervas e preparações medicinais que auxiliam no difícil combate à obesidade. Como resultado, será mais fácil para você navegar pelo sortimento fornecido pelas fitofarmácias.

Início do programa. Defina uma meta

Esta é a primeira tarefa que toda pessoa que quer se tornar um rosto bonito e esbelto. Mais importante ainda, deve ser alcançável. Essa regra se aplica a quem gosta de dietas rigorosas e a quem prefere perder peso com ervas (25 kg por mês é uma figura tentadora, mas difícil de alcançar). Você deve começar com pequenos passos que são mais fáceis de seguir e consolidar o sucesso. Por exemplo, é realista perder 700 g em uma semana,simples e seguro. Em um mês, já são 2800, e em 10 meses você já pode admirar o reflexo no espelho. Ao quebrar todo o caminho para uma figura esbelta em pequenos passos, marcando cada passo em direção ao objetivo, você tornará esse processo mental e fisicamente mais fácil.

Quais métodos você usa

É claro que não basta planejar, é preciso também fazer alguns esforços. Sem a organização de uma alimentação saudável adequada, não será possível alcançar resultados significativos. Ao mesmo tempo, a perda de peso à base de plantas será uma boa ajuda para você. Perder 25 kg por mês não é apenas difícil, mas também perigoso para a saúde, mas 3-4 kg para o mesmo período é o que o médico receitou. Qualquer médico dirá que métodos mais radicais são prejudiciais à saúde e também não dão um resultado sustentável. Faz sentido passar fome por um mês, para que depois você possa ganhar rapidamente tudo o que deixou cair?

Existem maneiras de perder peso tão rapidamente em tempo recorde? Sim, mas não é seguro usá-los. Isso requer uma dieta rigorosa, e a perda de peso com ervas é adicionada para ajudá-lo (25 kg por mês nesta situação não é o limite). Por exemplo, você pode usar uma dieta proteica, ou seja, consumir o que é gasto na manutenção da atividade vital do corpo - pode ser peito de frango ou atum enlatado. Abaixo, veremos várias preparações à base de plantas que podem acelerar e facilitar muito o processo de perda de peso, e entre elas você pode escolher a opção que mais lhe convier.

Ervas para emagrecer que você precisa conhecer

Não vamos nos debruçar sobre como perder peso rapidamente em 25 kg. Os médicos têm certeza: quanto mais suave for o processo de divisão do tecido adiposo, maior a probabilidade de o resultado permanecer com você por muito tempo. Há um grande número de ervas medicinais que promovem a perda de peso. Todos eles podem ser divididos em vários grupos. Ao mesmo tempo, para obter um melhor resultado, são utilizadas taxas, que incluem plantas de cada grupo.

Tipos de ervas para emagrecer

1. O primeiro problema em perseguir pessoas com excesso de peso é o apetite excessivo. Mesmo quando uma pessoa está cheia, ela continua a mastigar algo pelo prazer que a comida traz. Portanto, as ervas que reduzem o apetite e suprimem a fome são muito populares. A linhaça deve ser mencionada em primeiro lugar na lista, espirulina, ficus, angélica, raiz de marshmallow e muitas outras também são consideradas eficazes.
2. Ao limitar a ingestão de nutrientes, estamos forçando o corpo a usar reservas estratégicas, ou seja, gordura. Assim, quanto maior o consumo de energia, mais rápido será esse processo. Os temperos contribuem para isso: gengibre, açafrão e muitos outros.
3. O sistema digestivo é muito complexo, e somente com seu trabalho bem estabelecido podemos falar de um programa eficaz de perda de peso. Portanto, é necessário usar ervas que contribuam para a limpeza e funcionamento normal do trato digestivo. Estes são salsa, anis, endro, casca de espinheiro, erva-doce.
4. Como dizem os nutricionistas,para perder peso, você precisa de uma boa cadeira todos os dias. Portanto, é aconselhável usar ervas que tenham efeito laxante na fase ativa de se livrar do excesso de peso. Pode ser sene e espinheiro, milefólio e endro.
5. Ervas que têm efeito colerético e diurético são as conhecidas seda de milho, dente-de-leão, tansy, cavalinha.
6. Os distúrbios metabólicos geralmente causam ganho de peso. Coltsfoot, urtiga, folhas de bétula irão ajudá-lo a lidar com isso.

O que você precisa saber

Remédios populares para perda de peso nem sempre são absolutamente seguros. Ervas para perda de peso podem ser moderadamente tóxicas e também têm várias contra-indicações que devem ser consideradas. Nutricionistas dão ênfase especial a isso. Você não pode tomar nem mesmo a infusão mais inofensiva sem medida, de forma incontrolável e não sistemática. Isso pode levar à ruptura dos intestinos ou reações alérgicas. De fato, um grande número de ervas são assistentes na luta contra o excesso de peso, mas a perda de peso será muito lenta. Como dizem as meninas que usam esse esquema na luta contra o excesso de peso, você não perderá mais de 100 g por dia, mas o resultado agradará com sua estabilidade.

A duração do curso não significa que as ervas podem ser consumidas continuamente. Como qualquer outro medicamento, eles precisam ser tomados em cursos. Em média, sua duração é de 1,5 a 2 meses, após os quais os nutricionistas recomendam fazer uma pausa e você pode fazer um curso.repita.

Dieta Popular de 5 Ervas

Este é um sistema completo que é muito eficiente e não muito complicado. Ele foi projetado para 5 dias, durante os quais, de acordo com as avaliações, você pode se livrar de 4-5 kg. O cardápio da dieta é muito rigoroso (talvez este seja o único ponto negativo frequentemente encontrado nos comentários de quem emagrece de acordo com esse esquema), mas muda diariamente, para que não tenha tempo de se cansar. Vamos falar sobre o que é a dieta das 5 ervas. Todos podem perder peso de forma rápida e eficaz usando-o.

Dia um: comece o curso de perda de peso. Para fazer isso, você precisará de 200 g de arroz cozido e 5 xícaras de chá verde. Para aumentar o efeito da bebida, adicione uma pitada de canela e uma colher de chá de gengibre em cada xícara.

O segundo dia começa com uma decocção de calêndula (5 xícaras). Neste dia, você pode comer 500 g de requeijão sem gordura com baunilha.

O terceiro dia é o mais gostoso. Você precisa tomar chá de camomila com mel (5 xícaras) e comer aveia, 300 g.

Quarto dia: na dieta - mingau de trigo sarraceno (300 g), nutritivo e saboroso. Erva de São João (5 xícaras) com limão deve ser bebida com ela.

Finalmente, o quinto dia irá deliciar-se com maçãs (1 kg) e caldo de rosa mosqueta. Cada alimento do dia deve ser dividido em 5 refeições.

Taxa Monástica

Continuamos analisando ervas para perda de peso. Comentários, decocções, receitas - tudo isso você precisa saber para criar o mais eficazprograma para resultados máximos. Esta é provavelmente a única receita que foi clinicamente testada. Em 2013, foram montados dois grupos que, sob orientação de médicos, aplicaram tal coleta. Ao mesmo tempo, os voluntários não foram forçados a aderir a uma dieta. Os resultados foram surpreendentes: em um mês, as pessoas perderam de 3 a 10 kg, independentemente da idade, sexo e estado de saúde.

Composição da coleção do mosteiro

Esta bebida é realmente maravilhosa, então propriedades incríveis são dadas a ela por ervas para perda de peso. Qual é melhor escolher fazer em casa por conta própria, agora vamos te contar. Esta receita é conhecida desde o século XIX e sobreviveu até hoje in alterada. Ao mesmo tempo, todas as ervas são conhecidas e disponíveis.

Você precisará comprar frutas de erva-doce, que reduzem o apetite e aliviam o desejo por doces. O segundo ingrediente é o dente-de-leão. Ele fornece o corpo com potássio e melhora a digestão. A camomila familiar ajuda a limpar o corpo de toxinas e toxinas. Senna proporciona limpeza através de um efeito laxante. A hortelã-pimenta ajuda a reduzir a fome e estimula a digestão. O próximo componente são flores de tília. É um bom diurético que remove o excesso de líquido dos tecidos e normaliza o equilíbrio hormonal. As flores do sabugueiro preto fixam e melhoram as propriedades de todas essas ervas. Além disso, ajudam com problemas no sistema endócrino.

Como usar esta coleção

Você precisará comprar um pacote de cada erva na farmácia e misturarconteúdo em um pacote. Agora você só precisa cozinhar diariamente, 2 colheres de sopa por 500 g de água fervente. Infundir por cerca de uma hora, tome 2-3 xícaras diariamente. O curso de admissão é de um mês, após o qual você precisa fazer uma pausa. Como você pode ver, a coleção do mosteiro inclui uma variedade de ervas para perda de peso.

A coleção de ervas para perda de peso (as receitas podem ser modificadas em caso de intolerância individual aos componentes) provou sua eficácia ao longo de muitos anos de uso, como evidenciado pelas avaliações de especialistas e seus pacientes. Agora é sua hora de experimentá-lo por si mesmo. Não se esqueça da necessidade de consultar um médico.