Alimentos que engrossam o sangue: lista, propriedades úteis, contra-indicações

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Todos os processos no corpo dependem da qualidade do sangue. O sangue espesso não é capaz de fornecer oxigênio e outras substâncias necessárias. Como resultado, os processos redox são interrompidos em todos os órgãos, incluindo o cérebro, articulações, trato gastrointestinal e assim por diante. Esta condição é especialmente perigosa no caso de doenças já existentes do sistema cardiovascular, pois leva à formação adicional de coágulos sanguíneos. Há uma lista de alimentos que engrossam o sangue e há aqueles que o afinam.

Por que está engrossando?

O sangue de uma pessoa é noventa por cento de água, que ela recebe de fora. Água e alimentos de má qualidade, que contribuem para a oxidação do corpo, entopem o sangue e levam ao espessamento. A desidratação é especialmente perigosa para o corpo, pois a água é um anticoagulante natural. Quais alimentos engrossam o sangue? A lista dos mais prejudiciais deste ponto de vista é bastante grande. Entre eles estão vegetais, frutas, verduras e muito mais.

Se uma pessoa prefere beber bebidas açucaradas em vez de água pura,então vai estagnar. Açúcar e álcool estão no topo da lista de alimentos que engrossam o sangue. Podem causar danos irreparáveis à saúde humana. Além disso, a qualidade do sangue também é afetada pela f alta da quantidade adequada de certos minerais (por exemplo, zinco ou selênio), bem como vitamina C.

A lista de alimentos que engrossam e afinam o sangue geralmente inclui os alimentos mais inesperados. Por exemplo, é uma ilusão absoluta recusar completamente o uso de sal. Os fãs de uma dieta saudável geralmente pedem essas ações. Na verdade, o sangue humano é uma solução salina e, portanto, precisa de reposição constante de sal.

O mau funcionamento do fígado como resultado do entupimento com componentes nocivos obtidos de carnes ou peixes enlatados, também contribui para que o sangue engrosse e fique inativo.

Por que diluir o sangue?

O processo de afinamento do sangue é um aumento da água em sua composição, resultando na redução da coagulação. Alguns alimentos causam espessamento, enquanto outros alimentos afinam. Doenças como varizes, tromboflebite e assim por diante estão diretamente relacionadas à composição do sangue. O ideal é que ele circule livremente por todo o corpo, sem o acúmulo de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos.

A medicina tradicional conhece muitas receitas que podem ajudar a resolver este problema. Por exemplo, uma decocção de camomila, inflorescências de trevo e sucessão provou-se bem. Alho fresco e limão são usados há muito tempo para dissolver coágulos sanguíneos. Além disso, as decocções de casca de salgueiro e girassol provaram ser excelentes. Na farmácia, você pode comprar suplementos alimentares "Ginkgo Biloba" ou apenas tomar aspirina.

Que comida engrossa?

Na lista de produtos que engrossam o sangue, em primeiro lugar estão os alimentos enlatados, vários doces contendo óleo ou creme proteico, álcool. Dos produtos habituais que uma pessoa consome diariamente, eles distinguem à primeira vista absolutamente seguros e até úteis: bananas, nozes, espinafre, azeda, salsa e alho-poró.

Os médicos não recomendam que pessoas com problemas de vasos abusem de mingau de trigo sarraceno e batatas. Na lista dos produtos mais eficazes para engrossar o sangue, há também a carne frita. A proteína gordurosa é um composto extremamente perigoso.

Quais alimentos engrossam o sangue? Os médicos não recomendam abusar de picles e vegetais em conserva. O pão de trigo branco leva à acidificação do corpo, que, por sua vez, obstrui os vasos sanguíneos. Aronia e sorveira vermelha podem levar à estagnação e provocar a formação de coágulos sanguíneos.

O que devo fazer?

Recusar completamente alguns dos produtos acima seria imprudente. Alguns deles são de particular valor para o corpo. Por exemplo, o trigo sarraceno é uma fonte de ferro e vitaminas do complexo B. Ao contrário de outros cereais, o trigo sarraceno contém menos quilocalorias. Na lista de produtos que engrossam o sangue, também estão as nozes. Eles fornecem ao corpo valiosos ácidos poliinsaturados Omega 3-6-9. Espinafre, cebolinha e alface são usados em alimentos diet,são uma valiosa fonte de vitamina C.

Por isso, recomenda-se simplesmente combinar produtos que engrossam o sangue e o afinam. É aconselhável que as pessoas com problemas nas embarcações façam caminhadas diárias ao ar livre e bebam pelo menos dois litros de água limpa. Maus hábitos podem causar danos irreparáveis. Mesmo uma pequena dose de álcool leva a uma desidratação grave, como resultado da qual o sangue engrossa e o fluxo sanguíneo é perturbado.

Comida para liquefazer

Produtos que engrossam e afinam o sangue podem ser combinados. Por exemplo, os produtos que restauram o fluxo sanguíneo e ajudam a limpar os vasos sanguíneos incluem quase todas as frutas cítricas, sementes de girassol, figos, gengibre e romã. A beterraba possui excelentes propriedades, que são recomendadas para serem incluídas no cardápio diário. Quase todas as bagas, exceto cinzas de montanha e pimentas, lidam perfeitamente com esse problema. Na ausência de contra-indicações, recomenda-se consumir pimenta vermelha não mais que três a quatro vezes por semana.

Para limpar os recipientes, aconselha-se usar o antigo método comprovado: coloque uma fatia de limão junto com as raspas em um copo de água quente e insista por dez minutos. A água ainda morna é bebida em pequenos goles. Recomenda-se adicionar gengibre ao chá verde ou simplesmente preparar chá de gengibre. Tomar duas a três xícaras de chá de gengibre por dia pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos.

Ervas que engrossam o sangue

Muito foi adicionado à lista de alimentos que engrossam o sangueervas. Estes incluem urtiga, erva de São João, yarrow e chokeberry. As pessoas propensas a coágulos sanguíneos devem parar de beber decocções dessas ervas. Alguns deles são completamente substituíveis. Por exemplo, a urtiga, que tem propriedades anti-inflamatórias, é substituída pela camomila.

No entanto, alguns cientistas argumentam que o efeito da erva de São João ou milefólio é bastante suave e mesmo o uso prolongado de decocções ou sucos dessas ervas não é capaz de levar à formação de coágulos sanguíneos. Em uma palavra, se você usar ervas com moderação, elas, via de regra, não prejudicam a saúde. O curso usual de tratamento é de cerca de dez dias. Neste momento, o chá de ervas é bebido em uma quantidade não superior a três xícaras por dia. Portanto, não é necessário discutir sobre os danos significativos das ervas.

Por que útil?

Às vezes a coagulação do sangue é útil, mas apenas se você quiser parar o sangramento. Por exemplo, a erva de São João e o milefólio são usados para tratar úlceras estomacais, hemorroidas ou menstruações abundantes. Com hemorróidas, é útil não apenas lavar com uma decocção de ervas, mas também beber chá medicinal por dentro. Com menstruação intensa, tome três xícaras de infusão de água de erva de São João por dia. Prepará-lo é bem simples. Uma colher de sopa de matérias-primas secas é despejada em um copo de água fervente. É aconselhável cobrir a infusão com uma tampa para que não esfrie rapidamente. Estará pronto em 20 a 30 minutos.

A erva de São João elimina perfeitamente o sangramento das gengivas e tem propriedades adstringentes. Também não deve ser abandonado. Ele se destacou emdiarreia causada por envenenamento, hepatite e colecistite. Propriedades úteis eram conhecidas nos tempos antigos, esta planta foi usada durante a praga. Ele foi creditado com propriedades milagrosas reais, graças às quais muitos pacientes foram salvos.

Azeite

Este produto é um excelente anticoagulante. Os médicos acreditam que os habitantes do Mediterrâneo praticamente não sofrem de doenças cardiovasculares devido ao uso frequente de azeite. Italianos e gregos tomam uma colher de sopa de óleo com o estômago vazio pela manhã como suplemento dietético. O azeite ajuda a limpar o estômago e satura o corpo com os componentes necessários. No final, uma pessoa recebe uma carga de energia pela manhã, seu desempenho aumenta.

Graças à pesquisa de cientistas romanos, as propriedades deste produto foram encontradas para combater a viscosidade do sangue e, assim, prevenir a formação de coágulos sanguíneos. As vitaminas E e A combatem os radicais livres e regeneram os tecidos dos órgãos internos. Pacientes com doenças cardiovasculares são aconselhados a seguir uma dieta mediterrânea, que inclui não apenas o uso de azeite, mas também queijo, feijão e frutas frescas.

Ginkgo Biloba

Os chás medicinais são preparados a partir das raízes e folhas desta planta, que restauram o processo de circulação sanguínea. Contribui para a normalização da função cerebral e previne a formação de coágulos sanguíneos. O curso recomendado de tratamento é de um mês e meio. A droga é prescrita para pacientes após lesões, como resultado do qual o suprimento de sangue para o cérebro é interrompido. Também issoa planta faz parte do complexo tratamento de muitas doenças.

Em casa, você pode preparar uma infusão alcoólica das folhas de Ginkgo Biloba. Para 200 ml de álcool diluído a quarenta graus, serão necessários vinte gramas de folhas trituradas. A composição é insistida em um local escuro por uma semana, após o que é filtrada e enviada para armazenamento na geladeira. Use infusão de álcool em uma quantidade não superior a quinze gotas por meio copo de líquido. O curso do tratamento é geralmente de 30 a 45 dias.

Os médicos recomendam dois ou três cursos por ano. Com ele, você pode se livrar de enxaquecas frequentes, melhorar a audição e restaurar a potência. Em uma palavra, todas as doenças, de uma forma ou de outra associadas à coagulação do sangue, podem ser curadas com a ajuda desta planta única.

Como tomar aspirina?

Hoje, é considerada uma das melhores e mais rápidas maneiras de lidar com coágulos sanguíneos. No entanto, este medicamento tem muitas contra-indicações. Por exemplo, não deve ser usado para qualquer sangramento, úlceras estomacais e doenças pancreáticas. Seu uso regular leva à degeneração da membrana mucosa. Além disso, o efeito do ácido acetilsalicílico é acentuadamente aumentado se você usar produtos que afinam o sangue. Por exemplo, após a aspirina, não é recomendado beber suco de beterraba ou tomate. Algumas bagas já contêm ácido acetilsalicílico em sua composição. Estes incluem, em primeiro lugar, framboesas.

É importante lembrar que o leite neutraliza o efeito do medicamento e impede que ele se abra totalmente. Não misture aspirina com cafépeixes e frutas ácidas. Esses alimentos podem causar irritação da mucosa, o que é extremamente perigoso, dadas as propriedades do ácido acetilsalicílico.

Karkade e chá verde

Estas bebidas contêm uma grande quantidade de ácido ascórbico, reduzem o nível de colesterol ruim. No entanto, os médicos não aconselham beber muito chá de hibisco por causa do excesso de vitamina C. O fato é que o uso moderado dessa vitamina ajuda a reduzir a viscosidade do sangue, enquanto o excesso, pelo contrário, a aumenta.

O chá verde pode ser bebido na quantidade de três ou quatro xícaras por dia. Além disso, uma folha de chá é fabricada várias vezes. Sua composição contém tantos componentes úteis que, mesmo com a terceira e quarta infusão, sua quantidade permanece bastante decente. O chá verde, bebido com geleia de cranberry ou framboesa, tem um efeito duplo. Este é um coquetel bastante poderoso que pode dilatar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo.

Não é recomendado adicionar leite ao chá, pois ajuda a engrossar o sangue. Além disso, o açúcar comum tem um efeito semelhante. Há uma pequena categoria de pessoas que gostam de derramar rum ou conhaque no chá preto ou verde. Essa ação também leva a efeitos indesejados e à formação de coágulos sanguíneos.

Bebidas que engrossam o sangue

A lista de alimentos que engrossam o sangue contém chá preto, chicória e chá Ivan. Eles contêm substâncias bastante úteis: tiaminae vitamina PP. A tiamina fortalece o sistema imunológico e combate resfriados. As vitaminas do grupo B e PP também são extremamente importantes para a saúde humana, pois previnem a fragilidade vascular e curam os órgãos digestivos.

No entanto, há também um efeito colateral, que se expressa no espessamento do sangue. Pessoas propensas a coágulos sanguíneos devem evitar essas bebidas. O chá verde pode ser usado em vez do chá preto, e o chá Ivan pode ser substituído por outras decocções de ervas.

Por exemplo, a infusão de erva-doce é considerada um excelente substituto para a aspirina. O chá é preparado da seguinte maneira. Meio copo de matérias-primas secas é despejado em uma garrafa térmica de meio litro e despejado com água quente. Infundir a decocção por uma hora. Consumir ao longo do dia em pequenas porções. O chá de ervas pode ser bebido com mel, pois este produto tem efeito neutro.

Acredita-se que a melhor maneira de evitar coágulos sanguíneos é usar decocções de ervas. Isso é muito melhor do que monitorar constantemente sua dieta e desistir de muitos alimentos. Além disso, a viscosidade contribui para o estresse, tabagismo, distúrbios do sono, f alta de ar fresco e exercícios. Tudo isso leva à estagnação do sangue e distúrbios circulatórios. Essas pessoas muitas vezes sentem frio, seus membros estão constantemente frios, sua cabeça dói e tonturas ocorrem com frequência.

Dieta para afinar o sangue

Qualquer dieta sem gordura pode reduzir o risco de coágulos sanguíneos em cerca de 15%. Além disso, se algum alimento,engrossar o sangue, beber chá verde ou adicionar pimenta, cebola ou alho à sua composição, então o efeito negativo é visivelmente neutralizado. As variedades amarelas e vermelhas de cebola são consideradas especialmente úteis. Por isso, é extremamente importante conhecer a lista de alimentos que engrossam e afinam o sangue.

As propriedades benéficas do alho são conhecidas desde os tempos antigos. Faz parte de muitos medicamentos que impedem a formação de coágulos sanguíneos. Por exemplo, alho picado pode ser mergulhado em álcool e depois tomado com leite ou água.

Além disso, a dieta mediterrânea, que envolve o uso regular de azeite, vegetais frescos e frutas, também tem um efeito benéfico nos vasos sanguíneos. Dietas à base de frutos do mar são consideradas extremamente eficazes. Cientistas australianos identificaram as propriedades únicas do atum para diluir o sangue ao nível do ácido acetilsalicílico. Mesmo em forma enlatada, este peixe pode fazer maravilhas.

Nutricionistas recomendam comer pelo menos cento e cinquenta gramas de salmão ou sardinha diariamente por pelo menos um mês. Mudar a dieta em favor de produtos que afinam o sangue traz resultados com bastante rapidez. Depois de um tempo, uma pessoa sente uma melhora notável. Seus membros param de congelar, as dores de cabeça e a sonolência desaparecem, a memória melhora, aparece leveza nas pernas.

Propriedades curativas do refrigerante

Recentemente, cientistas de muitos países falam sobre isso com bastante frequência. O bicarbonato de sódio foi cientificamente comprovado para diluir o sangue e melhorar o fluxo sanguíneo. No entanto, o uso tem muitos efeitos colaterais. Por exemplo, pode causar inflamação da mucosa gástrica. Não deve ser usado para úlcera péptica. A ação do refrigerante é baseada na capacidade do bicarbonato de ser absorvido pelas paredes do estômago para o sangue e mudar o pH na direção de aumentar o ambiente alcalino.

Tome refrigerante da seguinte forma. Coloque um quarto de colher de chá de refrigerante em um copo de água em temperatura ambiente e misture bem. A composição é bebida, via de regra, de manhã com o estômago vazio. E também pode ser usado em um curso por cinco dias até dez vezes por dia. Para aumentar o efeito, recomenda-se a abstinência temporária de alimentos. Devido à massa de efeitos colaterais, é aconselhável tratar com refrigerante após consultar seu médico.

Agora que conhecemos os alimentos que afinam o sangue e o engrossam, você pode ajustar sua dieta.