Alimentos que afinam o sangue e previnem coágulos sanguíneos: uma lista dos mais eficazes

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Às vezes, para fortalecer os vasos sanguíneos do corpo humano, o sangue engrossa, ou seja, a quantidade de fibrina aumenta. Por causa disso, quando a veia é danificada, formam-se coágulos sanguíneos. Se o sangue for muito espesso, sais de cálcio, gorduras e coágulos se depositam nas paredes das artérias, provocando aterosclerose. Com a dieta errada, a situação só piora. Se você não comer alimentos que afinam o sangue, os coágulos sanguíneos engrossam e, se entrarem no coração, causam um ataque cardíaco, um derrame cerebral e uma embolia pulmonar no pulmão.

Razões

Todos os processos que ocorrem no corpo dependem da qualidade do sangue. Se sua condição piorar, podem surgir problemas de saúde. As principais razões pelas quais engrossa são os seguintes fatores:

• beber água clorada, impura, desestruturada ou gaseificada;
• deficiência enzimática;
• desidratação causada por climas quentes ouatividade física;
• oxidação geral do corpo;
• líquido pouco digerível;
• efeitos nocivos da exposição à radiação;
• ingestão mínima de sal;
• f alta de minerais e vitaminas no organismo.

Claro que é impossível prevenir a ocorrência de certas circunstâncias, por isso é tão importante tentar reduzir quaisquer riscos, por isso é recomendado o uso de alimentos que diluem o sangue e coágulos sanguíneos.

Grupo de risco

Apesar de esse problema ser muito comum e ocorrer em qualquer pessoa, há casos em que os pacientes são mais suscetíveis à ocorrência da doença.

O aumento da coagulação do sangue ocorre frequentemente com:

• qualquer forma de doença coronariana;
• trombose venosa profunda;
• tromboflebite;
• varizes;
• qualquer indicação de insuficiência venosa crônica;
• doença cerebral isquêmica;
• aterosclerose vascular comum;
• Uso de anticoncepcional hormonal por mulheres jovens;
• ataques isquêmicos transitórios anteriores e acidente vascular cerebral isquêmico;
• gravidez;
• tendência aumentada para formar coágulos sanguíneos nas veias ou artérias;
• hipertensão arterial maligna;
• obliterando aterosclerose, bem como outras doenças associadas a distúrbios circulatórios nas extremidades;
• obesidade, bem como em pacientes com diabetes mellitus de qualquer grau;
• problemas no sistema sanguíneo, acompanhados por uma grandeo conteúdo de glóbulos vermelhos e plaquetas (policitemia, eritremia, trombocitose);
• recuperação de embolia pulmonar.

É necessário lembrar que todas as pessoas com mais de 50 anos precisam consumir alimentos para afinar o sangue. Isso se deve ao fato de que, durante esse período, a probabilidade de problemas cardiovasculares aumenta devido a mudanças internas na composição do sangue. Em particular, esse problema é relevante em mulheres e pessoas com excesso de peso.

Por que o sangue grosso é perigoso?

Muitas vezes, esse problema leva a um aumento de indicadores como os níveis de glicose, hemoglobina e colesterol. Depois disso, se você não usar alimentos que afinam o sangue e os coágulos sanguíneos, as seguintes alterações graves podem ocorrer no corpo:

1. Aumenta significativamente o risco de processos ateroscleróticos, que muitas vezes levam ao bloqueio das artérias.
2. Existe a possibilidade de doença cardíaca coronária. Por causa disso, ocorre dano à artéria de transporte, responsável por fornecer oxigênio ao músculo cardíaco.
3. Angina pectoris ocorre com muito mais frequência, nas pessoas comuns essa doença é chamada de "angina pectoris", porque devido ao desenvolvimento da síndrome, uma pessoa começa a sentir dores no peito.
4. Se você não comer alimentos que afinam o sangue e fortalecem os vasos sanguíneos, uma doença como a trombose pode aparecer.
5. Aumenta significativamente o risco de ataque cardíaco, a razão para isso é o bloqueio do trato sanguíneo por um grande número de coágulos sanguíneos. NOComo resultado, o músculo cardíaco deixa de receber sangue. Esta patologia pode ser fatal.
6. Muitas vezes, com sangue espesso, desenvolve-se um problema como doença cardíaca coronária.
7. Pode haver muitas doenças associadas a distúrbios circulatórios. Um deles é o AVC, no qual ocorre uma hemorragia interna no cérebro.

Portanto, para evitar complicações tão graves, é necessário consumir alimentos que afinam o sangue.

Sintomas

Um grande número de problemas de saúde, que incluem tromboflebite, varizes, hipertensão, aterosclerose, acidente vascular cerebral e muitos outros, dependem diretamente da densidade do sangue. Quanto maior o indicador, maior o risco de estagnação nas veias e após a formação de coágulos sanguíneos e alterações na estrutura dos vasos sanguíneos.

Para entender se este indicador está normal, basta fazer uma análise laboratorial. Mas, além disso, você pode prestar atenção aos sintomas individuais que refletem bem essa condição:

• mau sonho;
• pressão alta;
• distração;
• fraqueza severa de todo o organismo;
• sentindo sede;
• ruído de ouvido;
• fadiga;
• mãos e pés frios;
• estado depressivo.

Todos os sintomas acima podem acompanhar um grande número de doenças. Portanto, se uma pessoa os observa em si mesma, é impossível afirmar inequivocamente que ele tem uma densidade sanguínea aumentada. Nesse casoé imprescindível consultar um médico para estabelecer o diagnóstico correto e, em seguida, iniciar o tratamento correto.

Lista dos anticoagulantes mais eficazes

Quais ingredientes usar para cada paciente, o médico dirá. Mas se não for possível consultar um médico, há uma lista dos principais componentes que ajudarão a lidar perfeitamente com o problema.

1. Vegetais - Esta categoria inclui tomate, alho, beterraba, pepino, pimentão e chucrute. Se forem consumidos regularmente, melhoram perfeitamente as características do sangue e evitam o espessamento e, portanto, a trombose. Os vegetais contêm óleos essenciais e, portanto, o mais eficaz dos itens acima é o alho, ele funciona mais forte que os outros.
2. Frutas - incluem romãs, maçãs, laranjas, limões, tangerinas e outras frutas cítricas. Eles melhoram bem os processos de coagulação devido ao fato de saturarem o corpo com vitamina C. A única coisa a lembrar é que você não deve comer muito deles, pois ocorrerá um excesso da vitamina, e isso não beneficiará o corpo.



3. Os sucos são um grande auxiliar na solução do problema, pois contêm vitaminas enlatadas e oligoelementos.
4. A água pura pode resolver qualitativamente o problema da densidade, desde que uma pessoa beba cerca de 2 litros por dia, excluindo os primeiros pratos. Mas fortes, chás, refrigerantes, cafés, vodkas e outras bebidas alcoólicas não estão na lista de produtos que afinamsangue, pois provocam desidratação do corpo. Embora se você beber chá verde constantemente, tenha um efeito muito positivo no estado do corpo. Uma bebida fraca faz um excelente trabalho de diluição, especialmente com mel, limão e gengibre. Isso inclui bebidas de frutas, compotas e decocções de plantas medicinais.
5. Os produtos apícolas, nomeadamente o mel, são uma forma muito eficaz de melhorar o sangue. Não é necessário comer o último com colheres, para não provocar o aparecimento de uma alergia. Considera-se suficiente simplesmente adicioná-lo ao chá em vez de açúcar para que o corpo possa obter a dose diária dos oligoelementos necessários.
6. Os óleos vegetais, que incluem azeitona, linhaça, espinheiro e girassol, bem como ômega-3 e todos os ácidos graxos, têm apenas um efeito positivo no corpo, pois impedem a formação de coágulos sanguíneos e o desenvolvimento de aterosclerose.
7. Temperos e especiarias são os melhores alimentos para afinar o sangue. Eles podem ser usados para preparar acompanhamentos, primeiros pratos, peixes, carnes e muito mais. Os principais e mais eficazes incluem endro, vinagre de maçã, rábano, canela, pimentão, gengibre e hortelã. O líder em ação é o gengibre, especialmente em combinação com limão e mel. Portanto, muitos médicos recomendam preparar essa mistura com antecedência e usá-la diariamente com o estômago vazio.

Ervas

Estes são grandes auxiliares da medicina tradicional, que são usados por muitos médicos. Portanto, eles também são classificados como anticoagulantes.

Os principais são:

• officinalis trevo doce;
• cavalocastanha;
• biscoito medicinal;
• aloe;
• amoreira;
• ginkgo biloba;
• absinto;
• trevo vermelho;
• meadowsweet meadowsweet;
• casca de salgueiro;
• raiz de alcaçuz;
• chicória;
• evadir peônia.

Mas ervas como banana, milefólio, urtiga, erva de São João, valeriana, bolsa de pastor, erva de São João e tansy, pelo contrário, engrossam muito o sangue, pois na medicina popular são usadas para parar sangramento.

Terapia da Água

A água é uma preciosa fonte de vida que faz um bom trabalho para diluir o sangue. Esse problema geralmente ocorre devido ao fato de as pessoas consumirem muito pouca água. De acordo com pesquisas da Organização Mundial da Saúde, não mais de 10% de toda a humanidade adere ao regime correto de consumo, e este é um indicador inaceitável e catastrófico. E os resultados mostraram que um adulto é obrigado a beber pelo menos 2,5 litros de água, e isso não inclui outras bebidas.

Água refere-se a produtos que afinam o sangue e previnem coágulos sanguíneos, mas para isso ela deve ser limpa, filtrada ou fervida. Recomenda-se consumir um copo a cada hora. Depois de entrar no corpo, ele para no leito vascular, ajudando assim a tornar o tecido líquido menos viscoso.

Recomenda-se também o uso de chá verde, infusões de algumas ervas, bebidas de frutas, sucos e outras bebidas que não contenham açúcar e sem gases.

Dieta

Muitos nutricionistas escrevem sobre quais alimentos podem diluir o sangue. O cardápio obrigatório deve incluir alimentos azedos, vegetais e sucos naturais. Para diluir o plasma, alho e pimenta são adicionados ao uso regular, mas o tomate ajudará a evitar a deposição de placas de colesterol. E também quaisquer vegetais verdes serão uma excelente ferramenta para resolver o problema da liquefação. Os médicos recomendam smoothies de espinafre, pepino e aipo. Com o uso regular de gengibre, você pode melhorar a condição do sangue. Chá com esta raiz e limão ajudará a restaurar rapidamente os processos de coagulação.

Uma dieta destinada a melhorar o sangue tem certas regras e características.

1. O conteúdo calórico diário dos ingredientes deve levar em consideração o peso, a idade e o nível de atividade física de uma pessoa.
2. As refeições devem ser apenas fracionadas e incluir 5-6 refeições em um intervalo de tempo igual.
3. Todos os pratos devem ser cozidos no forno ou cozidos no vapor, assim como consumidos na forma cozida, não é permitido fritar.

Como melhorar o sangue em caso de doença venosa?

Várias doenças do sistema venoso das pernas, nomeadamente varizes, tromboflebites e insuficiência crónica, são consideradas doenças muito comuns da humanidade moderna. Um dos métodos terapêuticos importantes é a terapia de afinamento do sangue. Como as doenças acima são crônicas, pare de tratá-lasnenhuma possibilidade. Portanto, você precisa saber quais alimentos afinam o sangue. Todos os ingredientes estão listados acima. Com essas doenças, todos os componentes que têm a capacidade de tornar o sangue menos espesso são adequados. A única restrição são pratos condimentados com severa transformação de varizes nas veias, pois esses componentes podem fazer com que o problema progrida.

Muitas vezes, diferentes partes da castanha são usadas para o tratamento de tromboflebite e varizes. Este produto é um dos mais poderosos flebotônicos (medicamentos para fortalecer as paredes venosas). Além desse efeito, possui habilidades anticoagulantes. Decocções, tinturas e loções são feitas de castanha. Todos os pacientes que têm problemas com o sistema venoso devem definitivamente experimentar essas substâncias, pois ajudam muito bem. Portanto, se você usar pratos com esse ingrediente, poderá obter não apenas prazer gustativo, mas também um excelente efeito terapêutico e realmente evitar a necessidade de tomar medicamentos caros.

Gravidez

Toda mulher sonha em ser mãe e ter um bebê saudável. Às vezes, a carga no corpo feminino se torna muito forte, então a menina adquire coágulos sanguíneos aumentados. Por causa disso, os vasos venosos das pernas sofrem, o que se torna um fator fundamental no desenvolvimento de varizes e na ocorrência de inflamação, que posteriormente é acompanhada pela formação de coágulos sanguíneos e lacunas nas veias.

A capacidade de usar vários medicamentos em mulheres grávidas é limitada. Portanto, é necessário usar produtos que afinam o sanguee fortalecendo as paredes dos vasos sanguíneos.

Na dieta da gestante deve haver frutas frescas, legumes e sucos. Uma ótima opção seria uma variedade de saladas temperadas com óleos vegetais. Para corrigir a qualidade do sangue durante a gravidez, não é aconselhável aumentar a ingestão de líquidos, pois pode provocar um edema enorme, e esta é uma síndrome muito grave nesta posição.

Não é recomendado abusar de temperos e especiarias que possuem excelentes propriedades anticoagulantes, pois existe a possibilidade de violação do fluxo sanguíneo placentário. Este problema provoca o descolamento prematuro da placenta devido à deposição de sangue nela.

Várias decocções de ervas não devem ser ingeridas, pois muitas vezes causam uma reação alérgica tanto na mulher quanto na criança.

O que não comer

A nutrição adequada, que é utilizada para correção, envolve não apenas o conhecimento sobre os produtos que afinam o sangue e fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, mas também sobre aqueles que devem ser excluídos da dieta, pois visam o espessamento. Esta lista inclui:

• vários produtos de pastelaria - pãezinhos, pão de trigo branco e tortas;
• alimentos gordurosos, as gorduras animais são consideradas as mais perigosas;
• doces - doces, açúcar, bolos, doces, biscoitos;
• carnes defumadas, salsichas, marinadas e conservas, bem como frituras;
• creme, pratos de carne e manteiga;
• caldos de ossos e carnes, especialmente carnes ricas e gelatinosas;
• lentilhas e nozes;
• álcool em todas as suas formas, assim como bebidas carbonatadas.

Para resolver o problema do afinamento, não há nada inequívoco e absoluto, portanto, cada paciente deve consultar seu médico pessoal, após o qual ele lhe dirá quais produtos afinam o sangue e são adequados para ele.

Prevenção

É melhor prevenir qualquer doença do que tratá-la depois e sentir todos os aspectos negativos desse processo. Portanto, como medidas para evitar o aumento da coagulação, é necessário monitorar seu peso e comer direito ao longo da vida, e não apenas quando estiver ruim. Também é importante prestar atenção à condição do sangue. Para fazer isso, recomenda-se fazer testes a cada seis meses, de acordo com os resultados dos quais o médico poderá ver o desenvolvimento do problema em um estágio inicial. É aconselhável saber quais alimentos afinam o sangue e introduzi-los em sua dieta. É útil passar muito tempo ao ar livre, especialmente em dias ensolarados e claros.