Como aumentar o apetite em crianças: alimentos, medicamentos, vitaminas e recomendações

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Como aumentar o apetite em crianças? Essa pergunta assombra muitos pais. Afinal, um corpo em crescimento precisa de uma grande quantidade de energia, vitaminas e minerais. Mas de onde eles vêm se o bebê não come praticamente nada?

Como aumentar o apetite de uma criança? O que eu preciso fazer? Qual é o motivo da f alta de apetite? As respostas para essas e outras perguntas sobre o problema mencionado serão apresentadas a seguir.

Apetite - o que é isso?

Antes de responder a pergunta de como aumentar o apetite de uma criança de 2 anos ou outra idade, é necessário entender o que essa palavra geralmente significa. "Apetite" tem raízes latinas. Segundo especialistas, esta palavra é traduzida como "desejo", "desejo" ou "necessidade".

Em termos fisiológicos, o apetite é uma espécie de sensação resultante da necessidade de alimento do corpo humano. Caso essa necessidade não seja satisfeita, ela se desenvolve em um forte sentimento de fome.

É necessário entender que o trabalho do trato digestivo é controlado por uma certa parte do cérebro, ou seja, sua alimentaçãoCentro. Com uma longa ausência de comida, certas áreas são excitadas, o que, de fato, envia impulsos ao trato digestivo. Como resultado desse processo, uma pessoa começa a produzir intensamente suco gástrico e saliva, bem como o desejo de comer.

Principais motivos

Como aumentar o apetite em crianças? Antes de lidar com esse problema, é necessário identificar suas causas. Deve-se notar que pode haver vários. Considere o mais provável agora:

• O apetite de todos os bebês é diferente inicialmente. E se os próprios pais da criança comeram mal na infância, esse fenômeno também pode ser observado em seus filhos.
• Problemas de saúde. Dentição, a presença de estomatite, inflamação que ocorre no trato digestivo, resfriados e até mesmo um resfriado comum - essas são as razões mais comuns pelas quais muitas crianças se recusam a comer. Como aumentar o apetite em uma criança de 5 anos ou outra idade? Se o motivo da recusa de comida for uma doença, você não deve insistir por conta própria e alimentar o bebê à força. Isso se deve ao fato de que a f alta de apetite durante a doença é uma espécie de reação protetora do corpo. É assim que ele direciona suas forças para combater a doença e também protege o fígado, que é o principal órgão de limpeza. Depois que a criança se recuperar, o apetite voltará por si mesmo.
• Ações erradas dos pais no café da manhã, almoço ou jantar. A mesa de jantar não deve ser o lugar onde a criança é constantemente repreendida, repreendida, forçada acomer à força ou punir. Ao gritar no jantar, não apenas o bebê, mas também qualquer adulto perderá todo o apetite.
• Experiências, tensões. Como aumentar o apetite em crianças? Primeiro você precisa descobrir o que está comendo seu filho. Afinal, brigas frequentes na família, novas etapas na vida, a morte de entes queridos e brigas com melhores amigos podem afetar diretamente o apetite do seu bebê. Após conversar com ele e identificar a causa de seu mau humor, os pais devem acalmar a criança, o que ajudará a devolver a vontade de comer alguma coisa.
• Flutuações sazonais. As causas do aumento do apetite em crianças e diminuição do apetite podem estar associadas às mudanças climáticas. No inverno, o corpo humano requer mais energia do que no verão. Assim, na estação fria, o apetite da criança é muito melhor do que no calor insuportável.
• A presença de vermes. Além de se recusar a comer, os seguintes sintomas são característicos dessa doença: palidez, irritabilidade e dor abdominal. Em caso de invasão helmíntica, é necessário fazer exame de sangue e fezes.
• Excesso de trabalho, fadiga e f alta de sono também são as principais causas da diminuição do apetite em bebês. Nessas situações, é extremamente importante ajustar a rotina diária da criança.
• Se as crianças passam pouco tempo ao ar livre, também podem ter diminuição do apetite.

Como aumentar o apetite em crianças? Regras básicas

O que fazer se seu bebê não comer quase nada? Ao mesmo tempo, ele não observa nenhuma razão objetiva para tal comportamento. Para fazer isso, recomendamos que você siga algumas regras.

Não forcecriança usar o que não gosta

Como você sabe, as crianças costumam ter aversão a certos alimentos. Esse comportamento geralmente está relacionado à idade e desaparece por conta própria no processo de crescimento. Mas se o bebê for forçado a comer algo que ele realmente não gosta, ele pode desenvolver uma fobia real, associada a um produto específico. Neste caso, tal comportamento pode permanecer por toda a vida.

Obrigando uma criança a comer o que ela não quer, os pais reforçam um reflexo negativo nela e também incutem inconscientemente uma aversão persistente pela comida. É assim que surge o problema da f alta de apetite.

O processo de comer deve causar apenas emoções positivas no bebê

O ambiente em que a refeição acontece é de grande importância para aumentar o apetite da criança. Para este momento, os pais devem esquecer todos os seus problemas e mostrar ao bebê como tudo é delicioso, como é agradável para eles estarem em uma companhia tão boa.

Se a criança começou a se comportar e você a puniu, então você deve colocá-la na mesa de jantar somente depois que ela se acalmar.

Durante o almoço, preste menos atenção ao seu filho. Coma você mesmo com apetite, e então o bebê começará a imitá-lo.

Hora da refeição

Se possível, todas as refeições devem ser feitas no mesmo horário. Todos os membros da família devem se reunir regularmente à mesa de jantar e comer com grande apetite.

Fome

O desejo de comer é um sentimento completamente natural. Portanto, uma criança deve sentar-se à mesa apenas se estiver com fome. Assim, não ceda aos pedidos do bebê para lhe dar algo para comer se a hora marcada para a refeição ainda não tiver chegado.

Uma porção de comida pela metade não é motivo para punição

Se uma criança se recusa a terminar de comer toda a comida colocada no prato, você não deve forçá-la a esvaziá-lo ou repreendê-la por isso. Além disso, para evitar esse fenômeno, você não deve impor muita comida ao bebê. Se houver desejo, ele pedirá mais.

A comida deve ser apetitosa e saborosa

Por que uma criança tem apetite aumentado? As razões para este fenômeno estão na comida deliciosa. Se o bebê gostar do que você preparou e serviu à mesa, você não precisará forçá-lo a esvaziar o prato. Ele mesmo fará isso e com muito prazer.

Alimentos que aumentam o apetite da criança

Surpreendentemente, existem alimentos que podem fazer uma criança ter um desejo exorbitante de comer alguma coisa. Por exemplo, muitos pais meia hora antes da refeição principal dão ao filho suco de maçã azedo espremido com as próprias mãos. Segundo especialistas, essa bebida ajuda a produzir suco gástrico.

Há também outros remédios populares que aumentam o apetite das crianças. Para uma boa estimulação da digestão, alguns especialistas recomendam o uso de frutas medicinais como groselha preta, bérberis ezimbro, rosa selvagem, chokeberry, espinheiro marítimo, bem como sementes de cominho e anis.

Esses fundos são bons porque são muito agradáveis ao paladar, para que as crianças não os recusem. Quanto às decocções e tinturas feitas de absinto, milefólio, raiz de dente-de-leão, cálamo e chicória, elas são muito amargas, é bastante problemático fazer um bebê bebê-las. No entanto, deve-se notar que tais drogas aumentam muito mais o apetite, pois multiplicam a secreção de suco gástrico.

Tome as tinturas, bebidas de frutas e decocções mencionadas 20-30 minutos antes da refeição principal.

Produtos de farmácia

Medicamentos que aumentam o apetite em crianças só podem ser usados com orientação do pediatra. Isso ocorre porque esses produtos podem causar reações alérgicas e outros efeitos colaterais.

De medicamentos homeopáticos para melhorar o apetite, alguns médicos recomendam o uso de complexos com sais de cálcio e magnésio. Deve-se notar também que os medicamentos que causam desejo de comer incluem: Elkar (L-carnitina), Lisina, Glicina e várias enzimas (por exemplo, Creonte).

Há também vitaminas que aumentam o apetite das crianças. Apenas um pediatra experiente deve dizer qual complexo é mais adequado para o seu bebê. Se você não quiser dar vitaminas sintéticas ao seu filho, elas podem ser substituídas por frutas (por exemplo, mirtilos, framboesas, morangos, etc.).

Bebê

Como aumentar o apetite de uma criança (1 ano)? corpo infantilé um sistema auto-regulador complexo que determina a quantidade de alimento de que necessita. Se o bebê não comer bem, isso indica que ele não está satisfeito com certos alimentos que sua mãe usa. Tendo identificado quais ingredientes não combinam com ele, você deve substituí-los por outros.

Em geral, existe uma lista completa do que não deve ser consumido por uma nutriz e quais componentes devem estar presentes em sua dieta. Ao seguir as recomendações de um médico, uma mulher nunca enfrentará tais problemas.

Adolescentes

Na adolescência, muitos meninos e meninas podem experimentar mudanças significativas em seu apetite. Algumas meninas começam de repente a recusar comida para salvar sua figura. Quanto aos meninos, alguns também fazem dieta e outros, ao contrário, comem demais. Isto é devido ao desenvolvimento de complexos "gordura fina".

Em conexão com todos os itens acima, podemos dizer com segurança que as razões para a diminuição e aumento do apetite em adolescentes são principalmente de natureza psicoemocional. Portanto, os pais devem ser solidários com o comportamento de seu filho. Forçar a alimentação de uma criança ou proibi-la de comer qualquer coisa só pode agravar a situação.

Aconselhamento aos pais

Na adolescência, não só a aparência do adolescente muda, mas também seu comportamento. Muitas vezes torna-se imprevisível. Há muita agressividade na criança, há insatisfação com seu corpo. Para mudá-lo ele tentacomer menos ou mais. Esse comportamento pode ser prejudicial à saúde de um adolescente, incluindo seu trato digestivo.

Para sustentar o filho, os pais devem conversar com ele de maneira amigável. O adolescente precisa ser explicado que uma nutrição adequada e racional é a chave para o sucesso, incluindo uma aparência bonita. Se um menino ou menina está acima do peso, deve-se dizer que, para perda de peso, não é necessário recusar comida. Só é necessário reduzir o consumo de alimentos doces e amiláceos, além de mexer bastante.

No caso de um adolescente ser muito magro, sua dieta deve consistir em uma grande quantidade de proteínas e fibras. Além disso, para aumentar a massa muscular, é recomendável visitar a academia.

Quanto aos medicamentos que aumentam o apetite, entre eles os mais populares são as formulações vitamínicas e os suplementos alimentares contendo zinco. Como você sabe, a deficiência deste último muitas vezes leva a uma violação do olfato e do paladar.

Ao reabastecer o zinco no corpo, a normalização do apetite ocorre após 30-60 dias após o início de seu uso. Deve-se notar também que a criança começa a comer ao usar complexos vitamínicos contendo ácidos cítrico e succínico.