Comida saudável 2024, Setembro
Posso comer sementes enquanto perco peso? Sementes de girassol, abóboras: benefícios e malefícios
É impossível responder de forma inequívoca se as sementes são prejudiciais ou não, porque cada produto tem suas próprias características, desvantagens e vantagens. Assim, as sementes em quantidades razoáveis saturam o corpo com substâncias úteis e, em excesso, têm um efeito negativo
Qual a utilidade da feijoa e para quais doenças? Fruta Feijoa: propriedades úteis, contra-indicações, fotos e receitas. Geléia de feijoa: propriedades úteis
Quando frutas semelhantes a groselhas apareceram nas prateleiras das lojas há alguns anos, as pessoas hesitaram em comprá-las por um longo tempo. Mas, tendo descoberto e experimentado uma vez, eles começaram a considerá-los uma fruta comum, cujo nome é feijoa. Com o tempo, ficou conhecido que a feijoa é útil
Pancreatite crônica: dieta
Hoje, quase uma em cada três pessoas em nosso planeta sofre de pancreatite crônica. Nesse caso, os especialistas recomendam que os pacientes não apenas sigam uma dieta, mas também levem um estilo de vida saudável
As ameixas secas podem ser usadas para perda de peso?
As ameixas são ricas em fibras e nutrientes. Muitas pessoas perguntam se ameixas são eficazes para perda de peso. Você pode obter informações detalhadas sobre esta fruta seca neste artigo
Propriedades úteis dos mexilhões para o nosso corpo
Mexilhões hoje você pode experimentar não apenas em um restaurante, mas também cozinhá-lo em casa. Considere algumas receitas
Repolho: propriedades úteis e contra-indicações. Qual repolho é mais saudável para o corpo humano
Um dos vegetais mais populares em muitos países é o repolho. Suas propriedades benéficas têm sido estudadas há muito tempo e é reconhecida como um produto dietético útil. O repolho contém muitos oligoelementos e fibras úteis. A partir dele, você pode cozinhar uma variedade de pratos saborosos e saudáveis
Como reduzir o apetite para perder peso: comentários, formas eficazes e recomendações práticas
Não é nenhum segredo que quase todas as mulheres, independentemente da idade e status social, querem ser magras e bonitas, atrair olhares masculinos de admiração e ao mesmo tempo sentir-se bem e leve
O que não pode ser comido com azia, mas o que pode? O que é azia
A doença mais comum entre a população adulta é a azia, ocorrendo em uma em cada quatro pessoas. Faz-se sentir com uma sensação desagradável de queimação no peito, às vezes até náuseas e vômitos. Qualquer um vai se sentir desconfortável e se sentir mal com azia. O que você não pode comer, vamos notar um pouco mais tarde, mas agora vamos descobrir por que essa doença ocorre em geral
Melhor comida pós-treino
Comer depois de um treino desempenha um grande papel na construção de um físico estético, porque determina como uma pessoa ficará no final. Se você está interessado neste tópico, recomendamos que você leia nossa publicação
A diferença entre veganos e vegetarianos. O que vegetarianos e veganos comem?
Recentemente, as tendências globais mudaram para um estilo de vida saudável e nutrição adequada. As pessoas pensavam na ecologia do mundo em que vivemos, na pureza dos produtos que comemos, na relação do homem com o meio ambiente como um todo
Benefícios do pistache para as mulheres. A composição e teor calórico dos pistácios
Poucas pessoas conhecem os benefícios do pistache para as mulheres. Mas estas são uma das nozes mais valiosas do mundo. Por exemplo, eles são capazes de estabilizar o peso, fortalecer o coração e os vasos sanguíneos, curar hipertensão e diabetes. O consumo regular de pistache pode reduzir significativamente os níveis de colesterol no corpo, melhorar a saúde sexual e a condição da pele do rosto. Ao mesmo tempo, vale a pena prestar atenção que os benefícios são principalmente os pistaches com casca
Quais alimentos contêm o hormônio feminino: lista, descrição, ingestão diária
A beleza, a atividade e o humor das mulheres são afetados pela saúde do fundo hormonal. Com um desequilíbrio de estrogênios (hormônios femininos), as mulheres desenvolvem problemas de pele, cabelos finos e outros efeitos indesejáveis. Para compensar a deficiência, são utilizadas preparações farmacêuticas e fitoestrógenos encontrados nos alimentos. Quais alimentos contêm o hormônio feminino estrogênio?
Polifenóis - quais são essas substâncias e quais são suas propriedades? Produtos que contêm polifenóis
Substâncias químicas polifenóis têm um efeito antioxidante pronunciado. Numerosos estudos provaram seu efeito no corpo humano. Os fitoquímicos podem reduzir o risco de muitas doenças, por isso é importante saber quais alimentos contêm mais deles
Óleo de linhaça para pancreatite: benefícios, indicações e contraindicações
A linhaça tem propriedades milagrosas e ainda permite que o corpo humano se recupere de muitas doenças. A partir dele é feito um óleo, que melhora a imunidade e normaliza o metabolismo. Também estabiliza a digestão, reduz a dor e é um agente anti-inflamatório. A linhaça até reduz o açúcar no sangue, melhora a função do fígado e da vesícula biliar
Nutrição para doenças da tireóide: menu de amostra, conselhos de endocrinologistas
Como comer com doença da tireóide. Produtos recomendados para o cardápio diário Nutrição para hiperfunção da glândula. Quais alimentos contêm iodo. Princípio da dieta para tireoidite. Ervas úteis
Por que as batatas fritas são ruins para o corpo? O grau de dano aos chips e o perigo que eles representam em si mesmos
Cada um de nós pelo menos uma vez na vida se perguntou por que as batatas fritas são ruins para nossa saúde? E mesmo tendo aprendido toda a verdade sobre este produto, ainda não podemos recusar esta iguaria e continuar a usá-los. As batatas fritas são uma mistura de substâncias nocivas, como substitutos de sabor, contêm muita gordura e carboidratos, e também existem corantes
Que tipo de biscoitos posso amamentar: recomendações de especialistas
Biscoitos fresquinhos e crocantes - quem não ama esses doces? Muitas mães que amamentam também não são avessas a mimar-se com deliciosos doces. No entanto, eles são interrompidos por seu possível efeito negativo no corpo do recém-nascido. Que tipo de biscoitos posso amamentar? O artigo discutirá o cozimento permitido, suas qualidades positivas e negativas
A mãe que amamenta pode comer iogurte? A dieta de uma mãe que amamenta. Qual é o iogurte mais saudável?
As mães que amamentam precisam selecionar cuidadosamente os pratos para sua dieta. Portanto, a esse respeito, eles consideram quais produtos são proibidos. Muitas mulheres tentam manter uma dieta rigorosa. Os produtos lácteos são particularmente benéficos para o corpo. É possível para uma mãe que amamenta ter iogurte? O artigo discutirá os tipos do produto, seus benefícios e malefícios ao organismo, as características de seu uso
Nutrição para doença da vesícula biliar: descrição da dieta, menu de amostra, conselhos de gastroenterologistas
Existe uma dieta especial para a doença da vesícula biliar? Afinal, esse órgão, através da contração das paredes, provoca a retirada da bile de sua cavidade e garante sua saída correta e oportuna. No entanto, se a mobilidade dos ductos biliares for prejudicada, isso pode levar à discinesia e outros fenômenos patológicos, como a formação de cálculos biliares. Os sintomas da doença e a nutrição não exigem apenas estudo, mas também adesão estrita
Cogumelo Maitake: descrição, propriedades úteis, aplicação, foto
Maitake é um cogumelo interessante com propriedades medicinais únicas. É valorizado por suas excelentes propriedades de sabor, a possibilidade de usá-lo na culinária. Outro maitake de cogumelo tem um efeito curativo. Leia mais sobre suas propriedades e regras de aplicação no artigo
Fast food saudável: tipos, tipos, benefícios para o corpo
Bife magro cozido no vapor, legumes frescos suculentos e um pão de centeio são um lanche saudável. Mas basta fritar a carne em uma panela com óleo vegetal, adicionar maionese e especiarias, substituir o pão por um pão branco comum com sementes de gergelim, e um conjunto saudável de produtos se transformará em um hambúrguer típico, que simplesmente por definição não pode seja saudável. Então, existe fast food saudável?
Cardápio para criança alérgica: seleção de dieta, normas alimentares específicas para a idade, alimentos complementares, alimentos permitidos e proibidos
Muitas vezes, informações aparecem em várias fontes de que seguir uma dieta rigorosa para alergias pode ser não apenas benéfico, mas também prejudicial. Portanto, a abordagem para construir uma dieta para uma criança que sofre de alergias deve ser abrangente e deliberada
Lecitina: quais alimentos são encontrados em grandes quantidades, propriedades e recursos úteis
Lecitina é uma mistura de vários compostos, principalmente fosfolipídios. Desempenha muitas funções importantes no corpo: melhora a memória e a concentração, reduz o colesterol, protege o fígado. É encontrado em alimentos e suplementos e também é usado na indústria alimentícia. Considere quais alimentos contêm lecitina e seus benefícios para a saúde
Dieta para glomerulonefrite crônica: alimentos permitidos e proibidos e menu de amostra
Na glomerulonefrite crônica, é importante seguir uma dieta. A nutrição adequada pode melhorar o funcionamento dos rins e aumentar a função protetora do corpo. Antes de iniciar o tratamento, é importante visitar um médico. Você deve saber que uma dieta não é suficiente para se livrar da doença
Toranja para diabetes: princípios nutricionais, alimentos permitidos, contraindicações
Toranja para diabetes é muito útil. Em termos de nutrientes, assemelha-se a um limão, mas é muito superior em sabor e em um conjunto de propriedades úteis. A toranja é famosa por sua capacidade de limpar o corpo de toxinas e ajudar a perder peso. Antes de começar a comer toranja com diabetes, é aconselhável consultar um médico
Que tipo de pão você pode comer com diabetes: recomendações e ingestão diária
As pessoas com diabetes sabem o quanto é importante dar atenção especial à alimentação adequada. Existe toda uma lista de alimentos que são proibidos de serem consumidos por quem sofre de tais patologias. Os produtos à base de farinha merecem atenção especial. Então, que tipo de pão você pode comer com diabetes?
Como comer com diabetes: princípios básicos, menu de amostra, lista de compras
Muitos artigos foram escritos sobre como comer com diabetes, muitos manuais e folhetos foram publicados. Inúmeras publicações em revistas especializadas e simples colunas de jornal são dedicadas a isso. A questão será relevante por muito tempo, porque hoje o diabetes é comum, mas não completamente curado - a medicina simplesmente não tem essas capacidades. Resta apenas se acostumar com a doença, chegar a um acordo e começar a praticar medidas para estabilizar a condição
Rosa Mosqueta: composição química, propriedades úteis, aplicação
O que é uma rosa selvagem. Composição química e propriedades úteis da planta. O uso para fins medicinais e meios eficazes baseados nele. Recomendações práticas para a seleção de frutas secas, indicações de uso
Dieta para eczema das mãos: menu de amostra, alimentos permitidos e proibidos
Eczema é uma doença dermatológica em que áreas da pele ficam inflamadas, causando desconforto, coceira e ardência ao paciente. Uma dieta para eczema das mãos ajuda a reduzir a área de dano. Com o tempo (especialmente se o tratamento farmacológico for usado em paralelo com a dieta), as lesões desaparecem completamente, a pele se recupera
Damascos secos, ameixas secas, figos para a coluna: receita, regras de admissão, opiniões médicas
Medicamentos, terapia manual, terapia de exercícios, várias injeções são usadas para restaurar a coluna vertebral. Além desses métodos, existe uma maneira natural e saborosa de fortalecê-la. Damascos secos, ameixas secas, figos para a coluna ajudarão a melhorar sua condição com a ingestão diária. O artigo discutirá o impacto positivo dessas frutas secas, as características de sua preparação e ingestão
Dieta: por onde começar, como fazer um plano de refeições, escolhas alimentares e um menu de amostra
Como iniciar uma dieta e como terminá-la. Produtos de perda de peso e menu de amostra. Preparação do corpo. O que fazer antes de começar uma mudança de dieta. Melhor hora para fazer dieta
O que contém uma maçã e quais são seus benefícios para o corpo humano?
Você pode aprender sobre o que uma maçã contém em muitos livros e revistas especiais, trabalhos de pesquisa e programas educacionais. Sem esta fruta, a vida do nosso compatriota é inimaginável - não é à toa que ainda existe Apple Spas. Como a maçã mereceu tanto amor popular que se tornou o herói de um feriado religioso e folclórico? Vamos tentar navegar
Óleo de linhaça: composição química, lista de vitaminas, aplicação
Os produtos naturais mais valiosos incluem o óleo de linhaça. De acordo com sua composição química, é rico em vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais. O óleo é utilizado na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, no combate ao câncer. Suporta problemas hormonais como depressão, menopausa, ajuda a regular o ciclo menstrual. Considere com mais detalhes a composição química e o valor nutricional do óleo de linhaça
Nozes para diabetes tipo 2: benefícios e malefícios
Como as nozes ajudam no diabetes tipo 2. Composição e propriedades úteis das nozes. Receitas para a preparação de medicamentos: com kefir e trigo sarraceno, uma decocção em banho-maria e tintura de álcool de partições. Sintomas e causas do diabetes tipo 2
É possível comer maçãs com o estômago vazio: os benefícios e malefícios das maçãs
Maçãs são um produto extremamente saudável. Eles contêm vitaminas, minerais e outras substâncias benéficas. Devido à rica composição química, as maçãs podem não apenas ser comidas, mas também se livrar de várias doenças com a ajuda delas. O momento de seu uso é de grande importância. Muitas pessoas estão preocupadas com a pergunta: é possível comer maçãs com o estômago vazio?
Bananas na dieta: opções de dieta, calorias da banana, benefícios e malefícios
Apesar do conteúdo calórico, as bananas para dieta e perda de peso são muito eficazes e, o mais importante, benéficas para o corpo. Para que eles não prejudiquem a figura, mas, pelo contrário, tragam o máximo de benefício, essa dieta deve ser combinada com atividade física, que deve ser moderada. Então os resultados não tardarão a chegar
Como preparar aveia em uma garrafa térmica: receitas eficazes, efeitos no corpo, benefícios e malefícios
A lista de produtos alimentícios é bastante extensa e inclui muitos itens que pertencem à alimentação universal. Por exemplo, leite, a partir do qual é preparada uma grande variedade de produtos com propriedades benéficas. Estes incluem aveia - uma colheita de cereais. No artigo, consideraremos como preparar aveia em uma garrafa térmica
Alho para gastrite: efeitos no corpo, benefícios e malefícios
Gastrite é uma doença grave que requer uma dieta especial. É por isso que as pessoas que sofrem desta doença estão interessadas em saber se o alho pode ser consumido e se será prejudicial usar este produto como tempero para pratos
Como eliminar a sensação de fome: métodos e recomendações
A sensação de fome é uma das necessidades fisiológicas básicas do corpo. No entanto, existem variedades dessa condição. Além da verdadeira sensação de fome, com excesso de trabalho, sede ou depressão, surge uma falsa necessidade de comida. Mesmo quando totalmente saciado, o cheiro e a visão de um prato favorito podem ser percebidos como um sinal para comer. Ao fazer dieta, há um desejo constante de comer. Como remover a sensação de fome?
Quais são os benefícios do chá verde
Este artigo é sobre o chá verde ser muito mais saudável que o chá preto. Isso ocorre porque o chá verde retém todas as vitaminas e nutrientes que morreram no chá preto durante o tratamento térmico forte