2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
O chá verde é uma bebida extremamente saborosa e saudável. Desde os tempos antigos na China, tem sido usado não apenas para alimentação, mas também para o tratamento de muitas doenças. Nutricionistas modernos também falam sobre os benefícios do chá verde. Além de fortalecer o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, melhora o sono e ajuda a aliviar o estresse. Isso se deve ao fato de que, após a coleta, é submetido a um tratamento térmico mínimo, o que ajuda a preservar todas as substâncias benéficas.
O benefício mais importante do chá verde é a presença de antioxidantes nele. E eles, como você sabe, lutam contra os radicais livres, que, destruindo as células do corpo, levam ao envelhecimento rápido. As pessoas que vivem na cidade, afetadas pela radiação, produtos químicos e até radiação ultravioleta, são especialmente suscetíveis a isso processo. Os cientistas descobriram que esta bebida contém a quantidade máxima de antioxidantes, este é um grande benefício do chá verde.
Há muito mais caroteno nele do que na cenoura e no espinheiro, e mais vitamina C do que no limão e na groselha. Outro benefício do chá verde é que contém muita catequina, um poderoso antioxidante que não sóretarda o envelhecimento, mas também ajuda a prevenir o câncer. Pode ser usado para prevenir doenças virais e tratar envenenamentos, até venenos, pois é capaz de se combinar com substâncias nocivas e neutralizá-las. Além desses componentes, o chá verde contém vitamina E, riboflavina, ácido nicotínico e outras vitaminas. Eles são muito úteis para a saúde da pele e dos vasos sanguíneos.
O benefício do chá verde é que ele contém não apenas cafeína, mas também uma substância que neutraliza seu efeito. Portanto, depois de uma xícara desta bebida, é tão fácil adormecer. E a cafeína ajuda a aliviar a fadiga e melhora a circulação sanguínea.
Os cientistas descobriram que o chá verde pode remover a radiação do corpo. A que cresce no Japão é especialmente famosa por essa ação. Os moradores locais usaram ativamente essa incrível propriedade dele após o bombardeio de Hiroshima.
Além disso, o chá verde limpa perfeitamente o corpo de toxinas e toxinas e ajuda a reduzir o peso. As substâncias incluídas em sua composição ajudam a prevenir diabetes e aterosclerose, aumentam a imunidade
e fortalecer os vasos sanguíneos, melhorar o sono e ajudar a lidar com a depressão. Em geral, os benefícios do chá verde são inegáveis, mas ele só se manifesta se for preparado corretamente.
Como preparar uma bebida curativa?
1. O mais importante é que tipo de água usar. É melhor retirá-lo de um poço ou fonte. Se isso não for possível, a água da torneira deve ser defendida por várias horas epassar pelo filtro. Se você usar um comprado, precisará conhecer sua composição. O fato é que alguns minerais contidos na água podem alterar o sabor e a qualidade da bebida.
2. Não ferva o chá verde com água fervente, pois isso reduzirá suas propriedades benéficas. Por exemplo, a catequina, que torna a bebida azeda, se dissolve em água mais quente que 80 graus.
Especialmente grandes benefícios do chá verde para os moradores urbanos. Afinal, eles estão constantemente expostos a fatores prejudiciais. Portanto, para cuidar da sua saúde, é aconselhável substituir o chá preto pelo chá verde.
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