Chá verde - prejudicial ou benéfico? Chá verde para o rosto. Chá verde - receitas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Por mais de um milênio, a sociedade tem apreciado e amado o chá de folhas verdes por sua rica variedade de propriedades úteis. Essa atitude faz você pensar seriamente se substâncias úteis estão realmente presentes nessa bebida. Tentaremos responder à pergunta se o chá verde é prejudicial ou benéfico. O tema é bastante relevante e interessante.

Sabe-se que este tipo de chá é um antioxidante natural e ajuda nosso corpo a se livrar de toxinas químicas nocivas e metais pesados. Devido a esta valiosa propriedade, recomenda-se beber em quase todas as patologias, inclusive para a prevenção do câncer. Por exemplo, antigos curandeiros chineses consideravam essa bebida milagrosa e a usavam para tratar pressão alta, úlceras estomacais, doenças cardíacas e outras doenças.

Os curandeiros modernos e a medicina científica também não duvidam das incríveis qualidades curativas das folhas da árvore do chá. Mas não podemos esquecer que a bebida (emquantidades excessivas) podem prejudicar uma pessoa. Como saber se o chá verde é bom ou ruim? Para fazer isso, você precisa saber tudo sobre suas contra-indicações, composição e dosagem. Descobriremos hoje.

Composição da bebida curativa

30% chá verde consiste em uma mistura de várias dezenas de compostos polifenólicos (catequinas, taninos e seus derivados). De acordo com o conteúdo de taninos e óleos essenciais, o chá preto é quase várias vezes inferior ao chá verde. Também vale destacar a presença de alcalóides valiosos na composição da bebida, que têm um efeito benéfico sobre os sistemas nervoso e cardiovascular. Eles também têm um leve efeito diurético e vasodilatador.

Aminoácidos (por exemplo, glutamina) foram encontrados nas folhas. Eles são responsáveis pelo curso normal dos processos metabólicos e metabólicos. Além disso, este importante elemento ajuda a restaurar o sistema nervoso central. Existem muitas substâncias proteicas, inorgânicas e minerais nas folhas de chá (iodo, ouro, manganês, cálcio, cobre). Deve-se notar a presença de caroteno (vitamina A), que garante o bom funcionamento dos pulmões, área urogenital, brônquios e visão. O produto é rico em ácidos nicotínico, ascórbico e fólico, riboflavina (B2), tiamina (B1) e vitamina K. O chá verde é um verdadeiro depósito de substâncias valiosas. Para o frescor da pele do rosto, a saúde do corpo e a força do espírito, recomenda-se usá-lo, pois a bebida mantém a juventude, preserva a saúde e dá força.

Melhores variedades

É muito problemático escolher um produto realmente de alta qualidade. Mais de 1500 variedades são produzidas apenas na China. Ninguém pode dizer com certeza quantas variedades existem, mas que bom chá verde do intervalo fornecido pode ser determinado. A qualidade do produto depende de muitos fatores: tipo de árvore do chá, zona climática, processamento, coleta, tecnologia de cuidado, formato da folha, bem como sabor, cor e aroma.

Hoje, a maioria dos fabricantes adiciona vários sabores e corantes químicos nocivos ao chá verde para despertar a maior demanda entre os visitantes. Você pode determinar a presença de elementos estranhos na composição: uma bebida falsificada deixa marcas na caneca. Para não ser fisgado por golpistas, sugerimos que você se familiarize com as variedades mais famosas, como Tencha, Chun Mee, Long Jing e Tong Chi. Eles são valorizados por seu sabor refrescante, aroma espesso, cor rica, infusão clara, sabor agradável e longo.

Cerimônia da Cerveja

Para que uma bebida agrade com seu sabor e traga benefícios, você deve saber prepará-la corretamente. Apenas água previamente purificada (filtrada) fervida é usada. Despeje-o em uma chaleira limpa e aqueça suas paredes, depois escorra. Despeje o chá de folhas soltas (1 colher de sobremesa por 150 ml) e deixe sob a tampa em infusão por 10 minutos. Antes de beber chá verde, não é proibido adicionar mel ou leite a gosto. Quanto mais tempo ficar, mais rico e azedo ficará.

Para manter tudo na bebidapropriedades medicinais, a temperatura da água não deve exceder 80oC. A propósito, você pode preparar chá verde de folhas até quatro vezes. Nociva ou útil esta bebida ainda está sendo investigada por especialistas em todo o mundo. Mas uma coisa é certa: tem propriedades tónicas, anti-inflamatórias e imunoestimulantes. Mas em altas doses, pode levar a pedras nos rins.

Para a prevenção de doenças cardíacas

Repetidamente comprovado que o consumo regular da bebida várias vezes reduz a probabilidade de doença cardíaca. Ajuda a eliminar as placas de colesterol e torna os vasos sanguíneos mais elásticos. Além disso, o chá melhora a composição bioquímica do plasma sanguíneo. A prática provou que uma bebida natural acelera a quebra de gordura, remove o sal, combate a pressão alta, normaliza os processos endócrinos e previne o ganho de peso (reduz o apetite).

No Japão, existe uma receita antiga para a aterosclerose: você precisa levar dois ovos para uma colher de sobremesa de chá verde de folhas moídas. Misture bem todos os ingredientes e beba imediatamente. Use no máximo uma vez por dia. Você pode levar saquinhos de chá verde, depois de derramar o conteúdo. "Bebida de ovo" ajuda a melhorar a saúde, diminuir o colesterol e limpar os vasos sanguíneos.

Combata o frio - aumente a resistência do corpo

Com base no enorme teor de rutina (vitamina P) na composição das folhas da árvore do chá, a bebida é indicada para ser usada para aumentar a imunidade. NOcombinado com a planta de framboesa ou coltsfoot, obtém-se um remédio natural para a bronquite. E com a adição de mel e limão, você obtém uma deliciosa infusão curativa que tem efeito diurético e diaforético. Tome para febre alta, dor de garganta e fraqueza.

Posso tomar chá verde com doenças gastrointestinais?

Não é apenas possível, mas também necessário usá-lo para prevenir distúrbios intestinais. Beber chá deve ser meia hora antes das refeições. Uma xícara de bebida deliciosa estimulará a secreção biliar, reduzirá a hiperacidez, melhorará a produção de enzimas e aumentará o tônus do trato gastrointestinal.

Também ajudará a lidar com pancreatite, distúrbios metabólicos, colite e úlceras pépticas. Para obter o efeito terapêutico máximo, uma casca de noz é usada: uma colher pequena de chá e cinco partições de noz são colocadas em um copo, tudo é derramado com água fervente e infundido por cerca de dez minutos.

Vencendo a oncologia

Catequinas e taninos contidos na composição das folhas verdes das árvores suprimem substâncias nocivas que causam mutação celular, removem naturalmente os radionuclídeos, impedindo sua penetração na medula óssea. Sabe-se que a bebida prolonga nossa juventude e saúde devido ao conteúdo de antioxidantes, além de proteger nossas células de neoplasias malignas e dos efeitos nocivos de microrganismos patogênicos. O chá verde é especialmente útil para os homens - com suaO consumo reduz o risco de câncer de próstata. É esta qualidade valiosa que é a resposta para a excitante questão de saber se o chá verde é prejudicial ou benéfico.

Propriedades Cosméticas

A indústria da beleza usa ativamente as folhas da árvore do chá em diferentes direções: para rejuvenescer, limpar e tonificar a pele. Algumas receitas chegaram até nós de nossos ancestrais e são muito utilizadas em salões de beleza. O produto natural realmente faz maravilhas pela pele, deixando-a brilhante.

Rejuvenesce as células e elimina os danos ao epitélio do chá verde. Comentários de mulheres que usaram este remédio em si mesmas afirmam que melhora a estrutura da pele, suaviza rugas profundas, restaura a elasticidade, aveludada e suavidade. Não é necessário visitar salões para isso, você pode preparar máscaras, loções e cremes de maneira rápida e fácil em casa. O chá verde para o rosto é muito útil. Para fechar os poros e hidratar, limpe o pescoço e o rosto com cubos de gelo diariamente.

Receita de loção emoliente

Pegue um copo de água mineral, ferva, misture com uma colher de folhas de chá verde e uma pitada de açúcar. Despeje o líquido preparado em um frasco estéril e limpe o rosto diariamente da sujeira. O cosmético caseiro remove o brilho oleoso, seca um pouco, refresca e deixa a pele macia.

Máscara hidratante

Misture uma colher de chá a granel (moagem) com a mesma quantidade de creme de leite ou creme de leite. Aplique a mistura resultante na superfície limparosto, segure por 15 minutos e enxágue. O procedimento é realizado 1-2 vezes por semana.

Esfoliante de Graxa

Combine uma bebida forte com clara de ovo, flocos de aveia e uma gota de suco de limão. Mantenha 10 minutos. Após o procedimento, é aconselhável lubrificar o rosto com um hidratante. A máscara facial de chá verde fecha os poros, reduz a vermelhidão e refresca.

Máscara Purificadora

Misture uma colher de suco de toranja com uma colher de chá moído e gema de ovo. Aplique com pincel ou esponja, deixe por 7-10 minutos.

Ajuda a rejuvenescer, melhorar o tom da pele e eliminar pequenas imperfeições chá verde. As receitas de cosméticos à base deste produto são simples e sua preparação não leva muito tempo. Qualidade não significa caro!

Agora sobre os perigos

Após muitos anos de experiência e pesquisa, os especialistas chegaram à conclusão de que o consumo excessivo de bebidas com cafeína afeta negativamente os vasos do cérebro. A cafeína está presente no chá verde, portanto, a dosagem recomendada não deve ser excedida. Você pode beber até três xícaras por dia.

Os seguintes efeitos colaterais podem provocar uma bebida: insônia, arritmia (palpitações), hipertensão. Indivíduos com nervosismo aumentado devem reduzir a dosagem ao mínimo. O chá é contraindicado para gota e glaucoma.

Com extrema cautela, deve ser consumido por gestantes. O chá verde deve ser completamente evitado durante a amamentação (pode reduzir a quantidadeleite). Uma bebida muito forte não deve ser consumida durante uma exacerbação de gastrite crônica, insuficiência renal e úlcera péptica. Também é necessário excluí-lo do seu cardápio para pessoas que sofrem de osteoporose, danos ao fígado e doenças da tireoide.

Altas quantidades de cafeína interferem na absorção de cálcio, o que aumenta o risco de rachaduras e fraturas ósseas. O abuso desta bebida afetará negativamente a condição da pele (a tez ficará opaca com uma tonalidade amarela, pequenos vasos começarão a se destacar). Não é recomendado dar a crianças menores de dez anos.

Lembre-se que a bebida forte tem ainda mais cafeína e compostos de purina, então não se empolgue com ela, para não prejudicar sua própria saúde. Os médicos não aconselham tomá-lo após o álcool e com o estômago vazio (aumenta a acidez). O chá verde contém muitos taninos (antioxidantes), que, se consumidos de forma descontrolada, atrapalham o funcionamento do fígado.

Atenha-se à medida e os problemas passarão por você. Aqui descobrimos completamente se o chá verde é útil ou prejudicial. A bebida tem mais prós, mas não se esqueça dos contras.