Que tipo de biscoitos posso amamentar: recomendações de especialistas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Biscoitos fresquinhos e crocantes - quem não ama esses doces? Muitas mães que amamentam também não são avessas a mimar-se com deliciosos doces. No entanto, eles são interrompidos por seu possível efeito negativo no corpo do recém-nascido.

Então, que tipo de biscoitos posso amamentar? O artigo falará apenas sobre o cozimento permitido, suas qualidades positivas e negativas.

Os benefícios dos biscoitos durante a lactação

Como qualquer produto, esses doces podem tanto ajudar quanto prejudicar. Os benefícios dos especialistas em cookies incluem:

1. Grande quantidade de carboidratos em sua composição. Esses alimentos podem energizar o corpo da mulher, o que é especialmente importante para ela durante a amamentação.
2. Doces (os cientistas provaram isso) proporcionam a produção de endorfinas - substâncias especiais que melhoram o humor. Portanto, biscoitos doces ajudarão a se livrar da depressão que é comum durante a lactação.
3. Além disso, esses doces estão envolvidos na produção de outro hormônio - a serotonina. É ele quem permite que uma mulher enfrente mais facilmente a insônia e a fadiga.

Portanto, à pergunta se você pode comer biscoitos durante a amamentação ou não, a resposta segue: ainda há benefícios em comê-los.

Cozimento nocivo

Mas qualquer produto não tem apenas qualidades úteis. Também pode afetar negativamente o corpo das migalhas e da mãe. Portanto, as desvantagens dos cookies incluem os seguintes fatos:

1. Comer doces em grande quantidade é prejudicial à saúde. Se houver doces sem normas, existe o risco de uma mulher ganhar excesso de peso. Também pode levar a cáries. E as mães que amamentam já estão em risco.
2. Carboidratos simples na dieta de uma mulher às vezes têm um efeito negativo sobre o recém-nascido. Por exemplo, comer biscoitos em grandes quantidades pode causar diátese em bebês.
3. Assados à base de fermento às vezes causam gases e cólicas nos bebês.

Assim, os biscoitos podem ser consumidos durante a amamentação, mas em quantidades limitadas. Neste caso, só pode beneficiar o corpo.

E nem o estresse nem outros problemas devem forçar uma mãe que amamenta a comer doces em quilos.

Agora surge outra pergunta: que tipo de biscoito posso amamentar? No primeiro mês após o nascimento de uma criança, a mulher deve excluirde sua dieta alimentos que podem causar alergias nele. Portanto, você precisa escolher cookies que não prejudiquem o recém-nascido.

Qual é o tratamento mais seguro

A mãe que amamenta hoje não é tão fácil escolher o tipo certo de produto devido à sua diversidade. Portanto, o primeiro passo é ficar atento a esses tipos de cookies:

• Aveia.
• "Aniversário".
• biscoito (com ou sem açúcar).
• Ceio.
• Milho.
• Coalhada.
• Posso comer biscoitos "Maria". Ao amamentar, é o mais popular e benéfico.

E de tipos de biscoitos como biscoitos, chocolate e bolachas, é melhor que a mãe durante a lactação recuse. Além disso, o produto não deve conter recheios, temperos e recheios diversos.

Outra questão de interesse das mães: é possível comer biscoitos de bebê durante a amamentação? Afinal, ele é produzido especificamente para crianças. Isso significa que ele contém muitas substâncias úteis e o conteúdo de substâncias nocivas é minimizado. A resposta dos especialistas: sim, esses biscoitos podem ser consumidos durante o período de amamentação.

Agora um pouco sobre a composição e os benefícios dos produtos permitidos.

Propriedades dos biscoitos de aveia

Já foi observado que um produto feito de aveia é aprovado para uso por nutrizes. No entanto, na maioria das vezes esses biscoitos são assados com farinha de trigo. Portanto, em sua composição, provavelmente, há glúten, óleo de palma e conservantes. Portanto, será mais útil cozinhar aveiabiscoitos por conta própria. Então definitivamente conterá muitas substâncias úteis: vitaminas A, B, micro e macro elementos (ferro, selênio, manganês). Biscoitos de aveia também contêm fibras, o que previne a constipação e melhora a função intestinal.

Os seguintes ingredientes são necessários para fazer esta delícia:

• 3 xícaras de aveia;
• 3 ovos;
• leite (170 g);
• vanilina na ponta de uma faca;
• 3 colheres de sopa. colheres de óleo vegetal.

O processo de cozimento inclui os seguintes passos:

1. Aveia é derramada com água para inchar.
2. Em seguida, adicione o restante dos ingredientes.
3. Espalhe a massa de biscoito em uma assadeira untada com uma colher.

Asse por 20 minutos a 180 graus.

Esta sobremesa é definitivamente permitida, mas em quantidades limitadas, claro. Uma alteração - a receita é adequada para mães de bebês que normalmente toleram ovos de galinha. Embora as alergias a este produto em produtos de panificação sejam menos comuns do que quando consumidos em sua forma pura.

E mais uma coisa: se o corpo do bebê reagir negativamente ao leite, é melhor substituí-lo por água.

Cookies para lactação

Este é um produto satisfatório e ao mesmo tempo dietético, por isso está incluído na dieta, exigindo algumas restrições alimentares.

Quando as mulheres pensam sobre quais biscoitos podem ser amamentados, os especialistas aconselham usá-los. Farinha de que é feitoproduto rico em fibras. Os biscoitos prontos contêm micro e macro elementos (zinco, iodo, fósforo e outros).

No entanto, a composição dos biscoitos ainda contém gorduras e carboidratos, o que pode levar ao aparecimento de excesso de peso em nutrizes. Portanto, é melhor usá-lo apenas como um lanche.

A receita desse produto também é bastante simples, e não será difícil cozinhá-la você mesmo.

Os seguintes produtos são necessários para biscoitos:

• água (110 ml);
• farinha de trigo 1 grau (400 g);
• 2 colheres de sopa. colheres de açúcar;
• um pouco de baunilha;
• 2 colheres de sopa. colheres de óleo vegetal.

Deite água à temperatura ambiente no recipiente. Adicione o restante dos componentes. A massa deve ter uma consistência espessa. Ele é desenrolado em uma camada não muito grossa e, em seguida, os círculos são cortados com um vidro.

A assadeira é untada com óleo vegetal ou forrada com papel manteiga. O produto é colocado e assado a 200 graus por cerca de 20 minutos.

A propósito, você pode fazer biscoitos diet sem açúcar.

"Maria" durante a amamentação

Tal produto é o mais saudável e menos alergênico de todos os tipos de doces. A receita do biscoito é bem simples, e o produto em si é satisfatório e nutritivo, mas com uma quantidade mínima de calorias.

Então, quando uma mulher decide quais biscoitos amamentar, "Maria" é o mais indicado.

Este produto também é adequado para alimentar bebês7-8 meses se pré-embebido em leite.

Mas antes de comprar este biscoito, você precisa estudar sua composição. Não deve conter conservantes e outros ingredientes nocivos. Apesar de todas as vantagens, você também não deve se empolgar com o produto - basta usá-lo por dia para 50-100 g.

Como introduzir biscoitos na dieta de uma mulher

Agora sobre quantos biscoitos você pode comer por dia durante a amamentação e quando é o melhor momento para começar a fazer isso.

Devido ao fato de tal guloseima não ser o produto mais seguro, ele é introduzido com cuidado, observando as seguintes regras:

• No primeiro mês após o parto, a mulher pode comer biscoitos secos, biscoitos de bebê ou "Mary".
• Se uma mãe que amamenta sofre de constipação ou teve uma cesariana, então ela deve recusar completamente qualquer produto de farinha por um tempo.
• Inicialmente tente comer 1 pedaço por dia e só pela manhã. Se durante o dia o bebê se comportar com calma e não apresentar sintomas de alergia, a quantidade do produto é aumentada para 2-4 unidades.

É melhor saborear os biscoitos pela manhã devido ao seu alto teor calórico.

Conclusão

Então, é possível comer biscoitos enquanto amamenta um recém-nascido? Sim, uma mãe que amamenta pode dar ao luxo de entrar neles. No entanto, é importante prestar atenção à qualidade do produto e não comprá-lo na loja, mas assar você mesmo.

E mais uma coisa: apresentar um novo produto paradieta, é necessário monitorar a condição do bebê. E ao primeiro sinal de alergia, os cookies devem ser retirados do cardápio por um tempo.