Comida saudável 2024, Setembro
O que é noz útil para as mulheres: composição, comentários
Muito se sabe sobre suas qualidades únicas, mas por que uma noz é útil para as mulheres? Faz belas mulheres jovens e bonitas, protege contra doenças perigosas e até ajuda a perder peso. Tudo sobre este produto você encontrará neste artigo
Os melhores produtos para limpar o corpo
Muitos produtos para limpar o corpo de toxinas e toxinas são frutas e vegetais bem conhecidos. Quais frutas escolher para uma desintoxicação completa e eficaz?
Óleo de peixe e óleo de peixe: a diferença, o que é mais útil?
Qual é a diferença essencial entre óleo de peixe e óleo de peixe? Propriedades úteis de um produto de peixe, suas desvantagens, o que procurar ao comprar - tudo isso neste artigo
O que é óleo vegetal: calorias, tipos e propriedades benéficas
O artigo fala sobre o que é óleo vegetal, teor calórico e suas propriedades benéficas. Também fala sobre os tipos de óleos de origem vegetal, descreve os tipos de óleo vegetal mais utilizados na vida humana e suas propriedades benéficas
Castanha do Brasil: descrição, calorias, propriedades úteis e contra-indicações
Os benefícios para a saúde da castanha-do-brasil estão na rica composição de vitaminas, oligoelementos e óleos contidos em cada fruta. Apenas 1 noz por dia pode substituir os complexos multivitamínicos usuais
Suco de gengibre: procedimento de preparação, efeitos no corpo, benefícios e malefícios
Suco de gengibre é a base para fazer um excelente chá tônico e várias decocções. É bastante difícil listar todas as suas propriedades maravilhosas, são muitas, tanto que existem lendas sobre a incrível raiz. Mas vamos tentar abordar pelo menos os pontos principais hoje
Lista de alimentos não saudáveis: top 10
O homem moderno está tão atolado em assuntos rotineiros que parou de pensar na coisa mais importante - a saúde. Trabalho, reuniões, resolução de problemas pessoais - com tudo isso, esquecemos a nutrição adequada. Lanchar com pressa, a f alta de boa nutrição é um fator poderoso na ocorrência de problemas de saúde e figura. O que vamos comer hoje?
Nutrição por tipo sanguíneo: tabela, produtos, cardápios e recomendações
No final do século 20, os cientistas identificaram 4 tipos sanguíneos. Eles ainda estão sendo estudados. Um pouco mais tarde, eles desenvolveram a nutrição de acordo com os grupos sanguíneos. Tabelas com produtos recomendados interessam aos amantes da dieta. A conclusão é que o efeito dos alimentos no corpo depende do tipo sanguíneo, da predisposição genética do corpo
Nutrição após o treino é a chave para alcançar resultados
Você pode desenvolver seu corpo em casa, ou pode recorrer a profissionais na academia, é útil praticar esportes. No entanto, muitas pessoas esquecem a dieta correta após o treino, e as calorias perdidas com sucesso voltam e causam danos. De fato, se você pratica esportes, uma nutrição adequada (isso é especialmente importante após um treino) aumentará o resultado e ajudará a manter a figura desejada. Então, quais são os princípios da alimentação saudável para atletas recreativos?
Muitos gostam muito de feijão, cujos benefícios são inquestionáveis
Feijão é um produto maravilhoso que tem um efeito positivo no corpo. Qualquer que seja o feijão escolhido, seus benefícios não são reduzidos
Morangos: benefícios e malefícios à saúde humana
É melhor não comentar sobre a capacidade mítica da baga de curar câncer ou destruir estreptococos cariosos, mas focar nas possibilidades reais do feto
Dieta de Malysheva - comentários, características, regras e resultados
Dieta de Elena Vasilievna Malysheva é usada por muitas pessoas. Todos eles se comunicam no site da dieta Malysheva. E quando há pessoas afins por perto e há um exemplo de seus resultados impressionantes, é mais fácil atingir o objetivo do que sozinho. Perder peso, uma pessoa se livra de muitos complexos, ganha uma sensação de liberdade, leveza e auto-respeito
Dieta para colecistite: cardápio da semana
A comida é uma parte importante da vida humana. Tendo uma idéia sobre a correção da ingestão de alimentos, você pode evitar muitas doenças graves. E já tendo alguma doença, é ainda mais importante seguir uma dieta
Para que serve o queijo cottage? Composição química e valor nutricional do queijo cottage
Requeijão bem selecionado ou cozido trará muito mais benefícios ao corpo do que o produto selecionado às pressas ou feito incorretamente. Acontece que isso também requer conhecimento, porque conhecimento é poder
Qual é a nutrição certa para um atleta?
A alimentação de pessoas que estão seriamente envolvidas em esportes é muito diferente da alimentação adequada usual, pois essas pessoas experimentam maior estresse e, portanto, gastam muitas vezes mais energia. É por isso que eles precisam comer bem. O corpo do atleta requer uma dieta especial que possa suprir todas as suas necessidades nutricionais. E hoje vamos falar sobre o que é - nutrição adequada para um atleta
Dieta para adenoma de próstata e prostatite
Anteriormente, problemas no funcionamento dos órgãos do aparelho geniturinário eram enfrentados principalmente por representantes da geração idosa, mas a cada ano as doenças desse grupo estão ficando mais jovens. Diante deles, muitos homens pensam em como se livrar dos maus hábitos e começar a comer direito. Um dos fatores-chave no programa de terapia é a dieta para adenoma de próstata
Alimentos prejudiciais e benéficos para o pâncreas. Quais alimentos são bons para o fígado e o pâncreas: uma lista
Para não passar por dores e sofrimentos incalculáveis, é preciso comer alimentos que façam bem ao fígado e ao pâncreas - esses órgãos vitais que devem ser sustentados em primeiro lugar
Cherry durante a gravidez. Benefício e dano
Os benefícios e malefícios das cerejas durante a gravidez. Quais são as variedades desta baga? Que país é considerado sua pátria? As crianças podem comer cerejas? Como as folhas desta árvore são usadas durante a gravidez? As respostas para essas perguntas estão neste artigo
Snacks adequados para perda de peso
Lanches tentamos nos livrar da sensação de fome. Mas isso deve ser feito racionalmente e em benefício do corpo. Quais são os lanches certos para perder peso sem prejudicar a figura e a saúde? Você aprenderá sobre isso lendo este artigo
Quais nozes são mais úteis e qual é o seu efeito positivo no corpo?
Desde os tempos antigos, a humanidade atribuiu muitas propriedades milagrosas às nozes. Hoje, os cientistas são capazes de responder a perguntas sobre quais nozes são as mais úteis e qual é o seu efeito positivo no corpo humano
Café da manhã para perda de peso - o que você precisa
Um grande número de pessoas quer perder peso, mudar a si mesmo, melhorar. Muitos se atormentam com dietas insuportáveis, acreditando que essas medidas rígidas os ajudarão. Mas apenas querer perder peso não é suficiente! O que fazer por alguém que está pronto para começar a mudar? Antes de tudo, diga a si mesmo que continuaremos a perder peso sem fazer dieta
Café da manhã certo e útil para todos os dias: receitas
O café da manhã é a refeição mais importante na dieta de qualquer pessoa. É pela manhã que nosso corpo precisa receber uma quantidade significativa de energia necessária para o bom desempenho de todas as suas funções. Um café da manhã adequado é a chave para o sucesso, dando uma carga de vivacidade e bom humor durante todo o dia. É por isso que o café da manhã deve ser completo, equilibrado e o mais saudável possível
Batatas assadas: calorias, benefícios e malefícios
Batatas assadas são muito saudáveis e deliciosas, mas você precisa consumir esse vegetal com moderação
Que tipo de pão é bom para a saúde humana?
Pão é um produto alimentar obtido por tratamento térmico da massa. Pode ser assado, frito, cozido no vapor. Para preparar a massa mais simples de pão, basta misturar farinha com água. Foi assim que o primeiro produto de farinha foi preparado há muitos séculos. Um pouco mais tarde, no antigo Egito, as pessoas aprenderam a fazer massa de fermento e começaram a adicionar produtos como ovos, leite, manteiga. Que tipo de pão é bom para adultos e crianças? É o que será discutido no artigo
Camarão cozido em calorias e seus benefícios
Todos os amantes de frutos do mar conhecem o baixo teor calórico do camarão cozido. Este não é apenas um prato muito saudável para a dieta, mas também extremamente saboroso
Dieta para 1 tipo sanguíneo é positiva. Alimentação saudável
O método mais interessante e popular de perder peso é a dieta do tipo sanguíneo. As características nutricionais não consistem na redução do conteúdo calórico ou da quantidade de alimentos consumidos, mas na exclusão de determinados alimentos individuais. Isso permite que você coma completamente e, ao mesmo tempo, perca quilos extras
Comida crua: antes e depois. Comentários de pessoas reais sobre a dieta de alimentos crus
O artigo descreve como o modo de vida, a saúde e como o corpo e a mente dos crudívoros estão mudando. São dadas análises generalizadas de pessoas que escolheram esse sistema de poder para si mesmas
Cúrcuma. Aplicação em vários campos
A cúrcuma é muito popular entre os gourmets de todo o mundo. Distingue-se pelo seu aroma picante especial. A cúrcuma é obtida a partir do rizoma de uma planta da família do gengibre. Você sabe para que áreas a cúrcuma é usada? Sua aplicação é bastante ampla. A cúrcuma é usada não apenas na culinária, mas também em outras áreas. Interessante? Então sente-se e leia nosso artigo
Como fazer gengibre para emagrecer
O uso de gengibre para uma figura esbelta tornou-se muito popular, porque tem a capacidade de acelerar o metabolismo. Leia o artigo sobre como tomar gengibre para perda de peso
Goma de alfarroba
A alfarrobeira pertence à família das leguminosas, cresce no Mediterrâneo, Egito e Índia. Esta planta perene é considerada sagrada por muitos povos porque possui várias propriedades raras
Dieta de aveia para perda de peso: características, recomendações e resultados
Como geralmente acontece na véspera da primavera, a maioria das pessoas começa a pensar em como ajustar sua aparência. Portanto, oferecemos uma dieta de aveia bastante simples, cujo objetivo não é apenas perder peso, mas também melhorar o corpo
Sorbitol: benefícios e malefícios, aplicação
Sorbitol, cujos benefícios e malefícios serão discutidos neste artigo, também é chamado de glucita. Este álcool 6-hídrico, com sabor adocicado, está registrado como aditivo alimentar E420
Marshmallow: os benefícios e malefícios das guloseimas do ar
O artigo descreve as propriedades benéficas do marshmallow e seus malefícios, fala sobre em que consiste, quando quais qualidades benéficas ele se manifesta, como elas afetam o corpo humano
Levedura de cerveja: benefícios e malefícios, composição e contra-indicações
O fermento vive perto de nós, eles cercam as pessoas todos os dias e em todos os lugares. Estes são fungos unicelulares imperfeitos, cuja existência no planeta Terra foi registrada há muitos milhões de anos
Ajuda na perda de peso: dieta do chá de leite
Muitas meninas e mulheres mais velhas que tendem a estar acima do peso estão constantemente procurando maneiras de parecer mais magras, escolhendo diferentes opções: dietas de baixa caloria, exercícios, contagem de calorias e muito mais. Vamos falar sobre o dia de descarga do chá de leite. A dieta do chá com leite - fácil e segura - foi desenvolvida pela modelo Marina Blinovskaya, que aos oitenta anos conseguiu manter sua beleza e juventude
Quantas calorias estão na toranja, dieta da toranja, seus prós e contras
Este artigo é útil porque você descobrirá quantas calorias estão na toranja, aprenderá sobre a dieta da toranja, por que ela é saborosa e saudável ao mesmo tempo e, depois de pesar todos os prós e contras, você pode decidir se deve seguir esta dieta específica ou não
Alimentação adequada de bebês
Estranhamente, as necessidades nutricionais dos bebês também estão sujeitas a uma moda peculiar. E o que os médicos recomendavam há 20 anos é considerado inaceitável hoje. Qual é a alimentação correta dos bebês hoje?
Alimentação saudável, ou como aumentar a pressão arterial sem drogas
Este artigo fornece alguns conselhos práticos sobre como aumentar a pressão arterial sem medicação. Aos primeiros sinais da doença (hipotensão), como tontura, fraqueza, fadiga, perda de consciência, medidas urgentes devem ser tomadas. A nutrição adequadamente organizada pode manter e fortalecer a saúde humana
Chá verde para gastrite: prós e contras. Quanta cafeína está no chá? Dieta para gastrite: o que fazer e o que não fazer
Gastrite é uma doença bastante popular no mundo moderno. Mesmo apesar de um nível bastante elevado de medicamentos, mais de oitenta por cento da população sofre desta doença. O chá verde para gastrite é um excelente profilático. Leia mais sobre isso em nosso artigo
Água mineral "Polyana Kvasova": propriedades, recursos de aplicação, indicações e contra-indicações
"Polyana Kvasova" pertence ao grupo das águas hidrocarbonato-sódicas. Ganhou ampla distribuição e reconhecimento devido às suas propriedades medicinais e críticas positivas