Como fazer gengibre para emagrecer

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Ginger é uma fonte incrível de muitas substâncias úteis. Contém cálcio, alumínio, asparagina, colina, cromo, ácido caprílico, fibra, germânio, ferro, magnésio, manganês, ácido linoleico, sódio, potássio, vitamina C e muitos outros. O aroma especial picante e azedo de seu rizoma é sentido devido ao conteúdo de óleo essencial nele. Uma substância semelhante ao fenol (gingerol) dá à raiz de gengibre seu sabor pungente.

É usado para tratar dores no abdômen, costas, enxaquecas, resfriados, dores de dente e até enjoo no transporte. O uso de gengibre para perda de peso tornou-se muito popular. Afinal, ele tem a propriedade de acelerar o metabolismo. A seguir, discutiremos em detalhes como tomar gengibre para perda de peso. As substâncias que a raiz desta planta contém podem melhorar a circulação sanguínea e aquecer por dentro. Como resultado, o metabolismo aumenta e isso, como você sabe, contribui para a perda do excesso de peso. Para se livrar dos quilos extras, são utilizadas bebidas aromáticas revigorantes, chás e outros pratos à base deste produto.

Como fazer gengibre para emagrecer

Chá preparado de acordo com a receita a seguir é muito eficaz. Porcozinhar, você precisará de uma garrafa térmica de dois litros, raiz de gengibre com cerca de 4 cm de tamanho e alho (2 dentes). Essa bebida ajudará você a atingir os parâmetros desejados. Corte o gengibre descascado em fatias finas junto com o alho. Coloque os ingredientes em uma garrafa térmica, despeje água fervente sobre ela e deixe por um tempo para infundir o chá. Em seguida, coe e beba ao longo do dia.

Como preparar gengibre para perda de peso usando uma laranja? Tal bebida, além da eficiência, tem um sabor extraordinariamente agradável. Você precisará de meia colher de gengibre esmagado, uma pitada de cardamomo moído, folhas de hortelã (60 g). Misture tudo com um liquidificador. Despeje água fervente sobre a mistura por meia hora, coe e adicione 50 ml de laranja e 85 ml de suco de limão. Adicione mel a gosto e leve à geladeira. Este chá é muito refrescante, graças ao sabor a menta.

Como preparar gengibre para perda de peso para normalizar simultaneamente o funcionamento dos rins e da bexiga? Tudo é muito simples. Folhas de amora devem ser adicionadas ao chá de gengibre.

Em geral, para reduzir o peso, pode ser adicionado não apenas ao chá, mas também a todos os tipos de decocções de ervas - erva-cidreira, hortelã, morangos.

Então, vamos resumir como preparar gengibre para perda de peso corretamente.

• É preciso uma raiz do tamanho de uma ameixa para preparar dois litros de chá.
• A preparação do gengibre para o preparo do chá consiste na moagem completa. Tente cortá-lo o menor possível. Você pode usar um descascador de batatas para isso.
• Depois que o chá estiver pronto, não se esqueça de coar, senão pode ficar muito rico.
• Se você beber uma bebida antes de uma refeição, isso ajudará a diminuir a sensação de fome e reduzir o apetite.
• O chá de gengibre tem um efeito revigorante. Portanto, é melhor não beber à noite.
• Além de usar gengibre em dias de perda de peso ativa, pode ser adicionado às folhas de chá com chá preto ou verde.
• A dose recomendada desta bebida para perda de peso é de dois litros por dia.
• É mais conveniente preparar de manhã. Despeje em uma garrafa térmica e beba uma xícara ao longo do dia.

Agora que você sabe como preparar gengibre para emagrecer, pode trabalhar a sua figura com um chá delicioso, saudável e perfumado.