Saladas populares de três ingredientes: receitas simples

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Nem sempre e nem todo mundo tem tempo para preparar pratos com uma variedade de ingredientes que precisam ser muito manipulados para conseguirmos o que precisamos no final. E justamente por essas pessoas, para economizar tempo e energia, foram inventadas e implementadas as ideias de criar saladas a partir de três ingredientes, que, apesar de sua simplicidade, acabam sendo muito saborosas e saudáveis.

Salada suculenta

Para fazer um prato de três ingredientes que nem precisa ser temperado separadamente, você vai precisar de:

• tubérculo de funcho;
• laranja;
• cebola doce vermelha média.

Você levará apenas 10-15 minutos para criar essa salada, após o que você obterá um prato delicioso e extremamente saudável. Para prepará-lo, primeiro limpamos e lavamos os legumes, basta lavar bem a laranja, mas não a descasque, e depois corte tudo em quartos finos. Em seguida, pegamos uma frigideira de fundo grosso, fritamos o tubérculo de erva-doce e simplesmente combinamos todos os componentes, mexendo-os regularmente na panela. Nós damosdeixe o prato em infusão por alguns minutos, e a salada estará pronta.

Pôr do Sol

Se você cozinhou seu próprio peito de frango e sobrou um pedaço, você pode torná-lo um dos componentes da popular salada de três ingredientes, que inclui:

• 200 gramas de filé de frango;
• beterraba;
• 5 pepinos em conserva.

Primeiro de tudo, você precisa cozinhar beterraba e frango, é claro, em panelas diferentes. Em seguida, esfrie a carne e corte em cubos médios, corte os pepinos em cubos pequenos e corte as beterrabas descascadas em cubos grandes. Em seguida, combinamos esses componentes em uma saladeira, misturamos e temperamos o prato com qualquer molho de sua escolha - até maionese, até óleo vegetal, e também sal e pimenta a gosto.

Caranguejos em repolho

Os amantes de palito de caranguejo certamente apreciarão esta deliciosa salada de três ingredientes, que inclui:

• 500 gramas de repolho;
• cebola média;
• 300 gramas de palitos de caranguejo.

Para preparar tal prato, o primeiro passo é cortar o repolho finamente, polvilhar com sal e esfregá-lo com a mão, e depois deixar em infusão para que o vegetal dê suco. Depois disso, limpamos e cortamos a cebola em quartos e cortamos os palitos de caranguejo em círculos finos. Então resta apenas combinar todos os ingredientes em uma saladeira, temperar com maionese, sal a gosto, misturar, deixar fermentardemore alguns minutos e pronto.

Salada Saudável

No outono, na hora das berinjelas, se você não tem tempo livre para preparar uma refeição farta, pode usar a receita da salada azul mais simples e deliciosa. Para fazer isso, precisamos:

• 4 berinjela;
• 4 ovos de galinha;
• 2 lâmpadas médias.

Em primeiro lugar, lave e corte as berinjelas em tiras, polvilhe-as com sal e reserve-as para que escorra o amargor. Em seguida, limpamos a cebola, cortamos em meias argolas finas e despejamos a marinada preparada com uma colher de sopa de açúcar, quatro colheres de vinagre de maçã e sete colheres de água fervente. Enquanto as cebolas estão marinando, frite as berinjelas em uma frigideira de fundo grosso e, ao mesmo tempo, ferva os ovos até que estejam cozidos. Em seguida, as berinjelas são colocadas para esfriar, os ovos são cortados em cubos, a marinada é drenada das cebolas e os três ingredientes são combinados em uma saladeira, salgados e temperados com maionese.

Salada de Cogumelos Puff

Entre os pratos tricomponentes, há ainda aqueles que podem ser cozinhados não só num dia de semana, mas também servidos numa mesa festiva. Um desses pratos é uma salada com cogumelos e carne, cuja receita agradará até um verdadeiro gourmet. Contém ingredientes como:

• 400 gramas de cogumelos em conserva;
• 400 gramas de carne suína;
• 150 gramas de queijo.

Para preparar tal prato, a primeira coisa que você precisa fazer é ferver a carne de porco levementeágua salgada para que a carne fique completamente cozida. Então, enquanto a carne esfria, o queijo deve ser ralado em um ralador grosso e os cogumelos devem ser cortados em cubos. Em seguida, corte a carne em fatias finas e, em seguida, colete a salada em uma saladeira, untando cada camada do prato com maionese. E a primeira camada vai conosco cogumelos, a segunda - carne e a terceira - queijo ralado. Se desejar, a salada pode ser coberta com ervas picadas.

salada Valmiera

Entre os pratos da cozinha letã há uma maravilhosa salada de três ingredientes, que leva o nome sonoro "Valmiera". É preparado de forma muito simples, mas satura muito bem. Para criá-lo, você precisa de componentes como:

• 3 ovos;
• 3 pepinos pequenos em conserva;
• 100 gramas de queijo duro.

Tudo o que você precisa fazer é ferver os ovos até ficarem bem cozidos e depois cortá-los em cubos junto com os pepinos, enquanto rala o queijo em um ralador grosso. Depois disso, resta apenas misturar todos os ingredientes em uma saladeira e temperar o prato com maionese e ketchup em quantidades iguais.

Salada com chanterelles marinados

Se você tem um pote de chanterelles em conserva em casa, então você pode fazer uma simples e deliciosa salada de cogumelos com três ingredientes que agradará tanto crianças quanto adultos. Para criá-lo você vai precisar de:

• 300 gramas de cogumelos;
• 3-4 talos de cebolinha (pode ser substituído por cebolinha comum);
• 2 pepinos frescos de tamanho médio.

Primeira coisavocê precisa preparar cogumelos e legumes. Escorra a salmoura dos cogumelos em conserva e lave bem as cebolas e os pepinos. Depois disso, cortamos os cogumelos em tiras, cortamos a cebola e cortamos os pepinos em semicírculos. Em seguida, combinamos todos os ingredientes em uma saladeira, salgamos o prato ao seu gosto, temperamos com creme de leite ou óleo vegetal, dependendo se você tem um ou outro molho, misture bem e tudo estará pronto.

Salada de verão

Além disso, não devemos esquecer uma salada muito saborosa de três ingredientes, cujo sabor pode ser transferido para a infância na velocidade da luz. E precisamos de ingredientes como:

• 3 pepinos;
• 3 tomates;
• cebola.

Preparar um prato desses é fácil. Você só precisa lavar os legumes e depois cortar a cebola em quartos, os pepinos em meias argolas e os tomates em cubos. Depois disso, a salada precisa ser salgada, temperada com azeite ou óleo de girassol, e o prato pode ser servido à mesa. Ela vai quebrar instantaneamente, e não importa se a salada é um prato independente ou uma adição a um acompanhamento.