2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Experiência, ansiedade e excitação - tais emoções são vivenciadas por pais jovens quando um bebê tão esperado nasce. E para que seu corpo fique mais forte a cada dia e receba todas as substâncias necessárias, as jovens mães costumam escolher a amamentação. Nesse sentido, o cardápio da mulher está passando por mudanças significativas. Tudo está sujeito a restrições estritas, incluindo vegetais. Em nosso artigo, consideraremos a questão de saber se a berinjela pode ser amamentada.
Quais são os benefícios do azul na amamentação?
Por muito tempo, as jovens mães acreditavam teimosamente que as berinjelas eram alimentos alérgicos. Os anos passam e as declarações mudam. Assim é o caso da berinjela. Os cientistas provaram: os azuis não são apenas permitidos com alimentação natural, mas também são recomendados por muitos médicos. De fato, em termos de conteúdo de nutrientes, eles superam qualquer vegetal.
Vitamina C, B1, B2, B5, PP - essas são todas aquelas "coisas úteis" que permitem que o corpo da criança (e da mãe) se fortaleça e se desenvolva. Deve-se notar que na berinjelacontém uma grande quantidade de fibra, que é capaz de remover todas as toxinas do corpo de uma jovem mãe, além de estimular a função intestinal. O ferro e o cobre promovem a hematopoiese, por isso os frutos são recomendados para uso durante a alimentação natural. Suco de azul fresco e cozido também é útil. Tem efeito bactericida.
Você pode falar sobre esse vegetal indefinidamente, porque é apenas um depósito de vitaminas. Portanto, uma jovem mãe não deve pensar se a berinjela pode ser amamentada. A resposta é inequívoca: “É possível e necessário!”.
Benefícios para o corpo de uma jovem mãe e bebê
Os benefícios para o corpo da criança são enormes, porém, para os pais.
- Rins e fígado. Os oligoelementos contidos nos azuis, passando pelo leite materno, têm um efeito benéfico no funcionamento desses órgãos.
- Berinjela usada durante a amamentação é muito boa para a digestão. Isso é tão bom para um bebê que está apenas começando a se adaptar à comida.
- Os azuis têm um efeito positivo no corpo em caso de distúrbios metabólicos. Esse processo é bastante comum em bebês recém-nascidos.
- Berinjela usada durante a amamentação ajuda a se livrar da constipação. Vale a pena notar que um problema semelhante é frequentemente encontrado em mulheres grávidas, em mães jovens e em recém-nascidos.
- Berinjela é muito útil paracorações.
- Os azuis resistem à ocorrência de muitas doenças, por exemplo, anemia, gota, diabetes, aterosclerose, etc.
Berinjelas são muito saudáveis para a amamentação, então não as negligencie.
Existe algum dano da berinjela?
Não importa o quanto você queira, algumas palavras sobre danos ainda valem a pena ser ditas. Se, após a amamentação, a mãe notar que o bebê apresenta erupções cutâneas ou problemas nas fezes, é melhor não usar berinjela durante a amamentação. Mas isso é só por um tempo. Depois de algumas semanas, o experimento pode ser repetido. Se não aparecerem novas erupções, sinta-se à vontade para continuar procurando inovações, escolhendo cada vez mais novas formas de processar esse vegetal saudável.
Deve-se notar que, sujeito à introdução gradual de novos produtos, a partir dos três meses de idade, a mãe poderá comer qualquer alimento sem consequências perigosas para o bebê.
Como os azuis devem ser introduzidos na dieta de uma jovem mãe?
Se uma mulher por algum motivo decidiu experimentar berinjela pela primeira vez durante a amamentação, a primeira dose deve ser em pequenas porções. Ao mesmo tempo, monitore cuidadosamente a reação do bebê. As erupções cutâneas podem aparecer 2-3 horas após a alimentação.
Precauções
- Legumes só devem ser adquiridos em lojas certificadas. Não compre berinjela em mercados onde os vegetais são armazenados ao sol ou no chão.
- Inspecione cuidadosamente o feto antessua compra. A berinjela deve estar inteira e madura, sem nenhum dano.
- Lave bem os legumes em água corrente antes de comer.
- Para remover o amargor e todas as substâncias nocivas dos azuis, mergulhe as frutas cortadas por 20 minutos em água.
Solanina
Já respondemos a questão de saber se a berinjela pode ser amamentada. Mas e a solanina, que é encontrada em grande quantidade nessas frutas? Muitas mães acreditam que esta substância afeta negativamente o corpo da criança. Esta afirmação está incorreta. A solanina não é nada perigosa para o "bebê". Apenas em alguns casos, pode causar azia na mãe. Portanto, para evitar isso, tente obter frutas jovens.
Berinjela frita na amamentação: ok ou não?
Tudo deve ser moderado. Como você sabe, os azuis absorvem bem o óleo, e isso não é muito bom para mãe e filho. Para reduzir o consumo de óleo durante a fritura, basta colocar as frutas por 10 minutos na água antes de cozinhar. Essa ação reduzirá a ingestão de gordura quase pela metade.
Em geral, uma jovem mãe pode usar os azuis de qualquer forma. O ensopado de berinjela de amamentação, o ensopado de carne com blues, etc. são ótimas opções.
Coma mais vegetais, caminhe ao ar livre, fique menos nervoso, e assim seu bebê crescerá saudável e forte. Boa sorte!
Recomendado:
É possível que uma mãe que amamenta tenha gordura: os benefícios e malefícios da gordura durante a amamentação
Durante a amamentação, a mulher deve assumir total responsabilidade por sua dieta. Afinal, tudo o que ela usa, entra no corpo do bebê. Devido ao fato de ele ter um sistema digestivo imaturo, o alimento mais comum pode causar reações negativas. Muitas mulheres perguntam se é possível que as mães que amamentam comam gordura. O artigo discutirá os benefícios do produto para o corpo do bebê, as características de sua recepção, as vantagens e desvantagens
Kiwi com amamentação: é possível ou não? Kiwi: benefícios e danos ao corpo, a composição de vitaminas e oligoelementos
A mãe que amamenta terá que abrir mão de muitos dos alimentos que costumava comer antes. Muitas vezes, até mesmo frutas e vegetais locais, para não mencionar frutas exóticas, são questionáveis. A atitude em relação ao kiwi com HB entre os especialistas é ambígua, portanto, antes de introduzi-lo na dieta, é importante levar em consideração todas as nuances, possíveis contra-indicações e efeitos colaterais
Mirtilos com amamentação: é possível ou não? Mirtilos durante a amamentação
Mirtilos são uma baga valiosa que satura o corpo com muitas substâncias úteis. É consumido fresco, e vários pratos são preparados a partir dele. O principal é fazê-lo com moderação para não prejudicar o corpo. É possível ter mirtilos durante a amamentação de um recém-nascido? Isso é discutido no artigo
Massa na amamentação: é possível ou não?
A popularidade das massas na Rússia é a mesma da Itália. Eles não só podem ser preparados rapidamente. Eles têm certas qualidades de sabor que impressionam muito os gourmets. Como você sabe, a dieta das mães que amamentam é muito limitada. O que eles devem fazer se a massa for seu produto favorito? É possível amamentar macarrão? Em que quantidade devem ser consumidos? O que deve ser considerado ao preparar macarrão para uma mãe que amamenta?
Banana durante a amamentação - é possível ou não?
Quando uma mulher dá à luz um filho, ela começa a amamentá-lo. E a nutrição adequada da mãe se torna muito importante, porque a saúde das migalhas do recém-nascido depende diretamente dela. Banana durante a amamentação - é possível ou não?
