Os damascos secos podem ser dados a uma mãe que amamenta: os benefícios dos damascos secos, seu efeito no trato gastrointestinal da criança através do leite materno, conselhos médi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Muitas pessoas sabem que frutas secas são saudáveis. Isso se deve à grande quantidade de vitaminas e vários oligoelementos em sua composição. Como resultado, esses produtos são frequentemente recomendados para mães que amamentam, pois são capazes de fortalecer o sistema imunológico - tanto para elas mesmas quanto para bebês recém-nascidos. Damascos secos podem ser dados a uma mãe que amamenta? É isso que vamos tentar descobrir.

Benefícios do damasco seco

A mãe que amamenta pode comer damascos secos? Sim, mesmo necessário. A popularidade dos damascos secos se deve ao fato de que esta fruta seca é capaz de melhorar a recuperação após o parto. Um conteúdo significativo de vitaminas, substâncias orgânicas e microelementos contribui para o desenvolvimento normal da criança.

Os benefícios dos damascos secos são os seguintes:

• a capacidade de remover o excesso de líquido do corpo;
• estabilização da pressão arterial;
• estimulação do correto funcionamento do sistema nervoso central;
• nutrição das fibras musculares;
• normalização da quantidade de vitaminas e nutrientes no organismo;
• prevenção da constipação;
• normalização do sistema urinário.

Assim, devido aos benefícios acima, os damascos secos são muito populares entre as mães que deram à luz recentemente.

Vitaminas

A mãe que amamenta pode comer damascos secos? Sim. A composição dos damascos secos é muito diversificada. Inclui vitaminas e oligoelementos úteis como:

1. Vitamina A. Melhora o processo de síntese de proteínas. Além disso, esta substância normaliza a funcionalidade da visão, a condição do cabelo, pele e ossos.
2. Vitamina C. Melhora a elasticidade da pele e ajuda na absorção dos alimentos pelo organismo. Além disso, esta substância aumenta o nível do sistema imunológico.
3. Vitaminas B1 e B2. Suas funções são regular o metabolismo, fornecer energia ao corpo, melhorar a visão e apoiar os mecanismos metabólicos.
4. Vitamina E. Fornece nutrição às células e tem um efeito positivo no corpo da mulher em trabalho de parto.

Assim, os damascos secos contêm vitaminas básicas que tanto a mulher em trabalho de parto quanto o bebê precisam.

Oligoelementos e outras substâncias

A mãe que amamenta pode comer damascos secos? Sim. Isso se deve ao fato de que, além das vitaminas, os damascos secos contêm um grande número de vários oligoelementos e substâncias benéficas para a saúde,como:

1. ácido nicotínico. Ele não apenas controla o funcionamento da glândula tireoide, mas também participa dos processos de hematopoiese.
2. Cálcio. Promove o crescimento dos ossos, unhas e cabelos. Além disso, este microelemento fortalece as gengivas.
3. Potássio. É necessário normalizar o equilíbrio hídrico no corpo.
4. Ferro. Aumenta o nível de hemoglobina no sangue humano.
5. Magnésio. A função deste oligoelemento é normalizar o estado do sistema vascular.
6. Sódio. Vantagem: É usado pelo trato gastrointestinal para melhorar o processamento de alimentos. Além disso, este microelemento regula a funcionalidade dos rins.
7. Fósforo. É capaz de regular a funcionalidade do sistema nervoso central e periférico. Além disso, esta substância participa da formação do tecido ósseo da criança.
8. Ácidos e pectinas. Seu corpo os usa para remover metais pesados e substâncias radioativas.
9. Glicose e frutose. Essas substâncias permitem que você se livre da depressão, ajudando a melhorar o humor.

Os damascos são uma fruta seca multicomponente, cujo uso adequado pode fornecer a quantidade adequada de oligoelementos no corpo de um bebê recém-nascido.

A escolha certa

Frutas secas são bastante difíceis de escolher devido ao seu método de preparo. Você não deve dar preferência a frutas bonitas e suculentas. Isso se deve ao fato de que há um alto risco de seu pré-tratamento comvariedade de produtos químicos. Em primeiro lugar, trata-se do anidrido cinza, que é usado durante a secagem de damascos em câmaras especiais.

É melhor escolher damascos secos, que são levemente acinzentados e de aparência discreta. Tal torna-se devido aos processos naturais de preparação. Essas frutas secas não prejudicarão nem a mãe nem a criança.

Compre damascos secos em lojas com departamentos especiais. Lá você pode solicitar os documentos relevantes confirmando a data de validade dos produtos e descrevendo as condições para seu armazenamento adequado.

A mãe que amamenta pode comer ameixas? Damascos secos, como já descobrimos, são possíveis. Em primeiro lugar, as ameixas secas ajudam a eliminar a constipação na mãe e no filho. É uma excelente alternativa aos doces e outros doces, e é uma fonte de oligoelementos e vitaminas necessárias para um corpo em lactação.

Efeito no trato gastrointestinal

Devido ao fato de que os damascos secos contêm um grande número de vários oligoelementos, pode afetar negativamente o funcionamento do trato gastrointestinal. Isso se deve principalmente a um aumento no nível de formação de gás nele. Um problema semelhante ocorre frequentemente tanto na mãe quanto na própria criança.

Pode amamentar damascos e ameixas secas? Em alguns casos, o uso de frutas secas leva ao aparecimento de sensações dolorosas. É por isso que, para uma assimilação mais rápida e fácil de damascos e ameixas secas, os especialistas recomendam usá-los em várias formas. Então surge a pergunta: é possível que as mães que amamentam compotem damascos ou ameixas secas? Sim. Isso éUma ótima opção para uma mulher lactante. Ao mesmo tempo, frutas secas podem ser adicionadas a outros pratos, submetendo-as a tratamento térmico. Isso leva à destruição de algumas substâncias úteis, mas graças a essa abordagem, o risco de problemas no trato gastrointestinal é significativamente reduzido.

Principais contraindicações

A resposta para a questão de saber se é possível para uma mãe que amamenta comer damascos secos nem sempre será afirmativa. Em alguns casos, o uso desta fruta seca pode ser contraindicado devido a possíveis danos ao corpo da mãe e da criança. Isso se aplica às seguintes situações:

1. Presença de reações alérgicas. Às vezes, frutas secas podem causar vermelhidão e manchas na pele.
2. Problemas no trato digestivo. Uma abundância excessiva de fibra em damascos secos leva a um efeito laxante. Para a maioria das pessoas, isso permite que você se livre de toxinas. No entanto, na presença de doenças do trato gastrointestinal, existe o risco de ocorrer desconforto intenso e até dor.

Também não é recomendado o uso de damascos secos para pessoas com doenças cardiovasculares, diabéticos e pacientes com obesidade de gravidade variável.

Devido às razões acima, você precisa comer no máximo 50 gramas de damascos secos por dia. Esse volume na maioria das vezes não leva a consequências adversas.

A mãe que amamenta pode comer damascos secos? Opinião dos médicos

Muitos médicos recomendam fortemente comer damascos secos durante a amamentaçãocriança. Ao mesmo tempo, este novo produto deve ser introduzido na dieta da mãe de forma correta. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer isso:

1. Os damascos secos podem ser consumidos aos 3-4 meses de lactação. Ao mesmo tempo, seu volume não deve exceder 2-3 peças por vez. No futuro, por dois dias você precisa monitorar a reação da criança ao produto.
2. Se não houver efeitos adversos (alergias ou problemas estomacais) devido ao uso de damascos secos, você pode comê-lo até três vezes ao dia por 30-50 gramas.

É permitido usar damascos secos para cozinhar uma variedade de pratos. Podem ser sobremesas, saladas ou produtos de carne. Além disso, esta fruta seca faz uma compota muito saborosa e saudável.

Dicas da mamãe para preparar damascos secos para consumo

Apesar da alta qualidade dos damascos secos adquiridos, eles devem ser preparados adequadamente para uso em casa. Existe um certo procedimento que ajuda a remover todas as substâncias nocivas das frutas secas. É o seguinte:

1. Inicialmente, os damascos secos devem ser lavados em água corrente. Isso removerá da superfície as substâncias que podem entrar nela durante o transporte ou na loja.
2. Depois disso, as frutas secas devem ser despejadas com água fervente por 15 minutos. A água quente libera substâncias perigosas que podem ter sido usadas para processar damascos antes de serem secos.
3. No finalmais uma vez, as frutas secas devem ser bem lavadas. Desta forma, você pode finalmente limpar a superfície de todas as substâncias potencialmente perigosas para a saúde da criança ou de sua mãe.

Além disso, os damascos secos podem ser submetidos a tratamento térmico. Nesse caso, algumas das substâncias úteis nele desaparecerão. Ao mesmo tempo, as preocupações com quaisquer consequências adversas para a criança desaparecerão completamente.

Receita de salada com damascos secos

Os damascos secos são uma das frutas secas mais úteis para uma mãe que amamenta. É por isso que é necessário entender qual dessas frutas secas você pode cozinhar pratos. Salada com sua adição está atualmente desfrutando de popularidade. Sua receita consiste nos seguintes itens:

1. Inicialmente, você precisa preparar todos os ingredientes. Você vai precisar de alface fresca, 400 gramas de filé de frango, 1 maçã e 6 pedaços de damascos secos.
2. A carne deve ser cozida e cortada em pedaços pequenos.
3. Apple precisa ser lavada e esfolada. Depois disso, deve ser cortado em cubos.
4. Além disso, você precisa preparar damascos secos cortando-os em pedaços pequenos.
5. Todos os ingredientes devem ser misturados e temperados com creme de leite.

Além disso, você pode polvilhar a salada com pinhões.