Que tipo de suco pode uma mãe que amamenta: a qualidade dos sucos, métodos de cozimento, prensagem fresca, o efeito no corpo da mãe e do filho

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Sucos frescos são um ótimo complemento para qualquer refeição. Esta bebida está saturada com todas as vitaminas possíveis. Mas é possível beber suco para uma mãe que amamenta? Existem regras para tomar esta bebida? Que suco pode uma mãe que amamenta? Devo usar esta bebida com cautela ou é melhor excluí-la completamente da dieta?

Vamos considerar as respostas a essas perguntas com mais detalhes e decidir que suco uma mãe que amamenta pode beber para não prejudicar o corpo sensível de um bebê recém-nascido.

Quais são as melhores bebidas para mães que amamentam?

Para que o leite seja produzido na quantidade certa, a mãe que amamenta só precisa beber água. Claro, não deve ser água da torneira. É desejável que esta água seja fervida, mineral sem gás ou nascente. Nas lojas você encontra um berçário especial, você também pode beber.

Você também pode encontrar vários sucos nas prateleiras. Se você perguntar que sucos uma mãe que amamenta poderecém-nascido, então entre a loja, uma jovem mãe não encontrará um que ela possa beber. Esses sucos são feitos de purê de frutas concentrado e contêm vários aditivos e conservantes que podem prejudicar o corpo do seu bebê.

Certifique-se de prestar atenção à composição do suco que você compra. Às vezes você pode encontrar uma bebida com a composição perfeita (sem açúcar e conservantes). Esses sucos podem ser bebidos, mas com muito cuidado. As bebidas permitidas incluem aquelas feitas especificamente para crianças. Sucos de bebê podem ser dados a uma mãe que amamenta? Claro que sim, mas em pequenas quantidades.

Mais duas ótimas opções de bebidas para uma mãe que amamenta são compota e suco fresco.

Uma mãe que amamenta precisa entender que um bebê é uma criatura gentil, então ela deve ter cuidado ao escolher as bebidas. É estritamente proibido beber sucos de frutas vermelhas, pois isso pode causar alergias em uma criança. Suco de tomate, frutas cítricas ou de uva pode causar dor de barriga ao bebê.

As mães não devem ingerir bebidas como café, chá forte, leite, refrigerantes e principalmente álcool.

Precauções

Quanto mais novo o bebê, mais cuidadosa a mulher deve ter com o que bebe. Antes de usar, você deve ler as indicações para bebidas. Especialmente se a mãe que amamenta quiser beber um chá de ervas. Em farmácias e lojas regulares, você pode encontrar um grande número de chás diferentes projetados especificamente para mães que amamentam. Estas bebidas são seguras paramãe e bebê.

Se uma mãe quiser desfrutar de suco espremido na hora, ela deve ter mais cuidado com a escolha das frutas. Todas as frutas devem estar maduras e frescas. Assim que a nutriz bebesse o suco, ela deveria observar a reação da criança por três dias. Se ela notar alguma erupção cutânea, você deve parar imediatamente de beber esta bebida.

Os sucos devem ser consumidos com moderação - isso é importante para a saúde e o humor do bebê.

Como o suco espremido na hora pode prejudicar um bebê?

Muitos pediatras afirmam que o suco espremido na hora não fará mal a uma mãe que amamenta. As vitaminas e nutrientes encontrados nesta bebida ajudarão a mulher a se sentir revigorada. Apenas 200 ml de suco fresco no café da manhã, e uma mãe que amamenta pode estar ativa e de bom humor o dia todo.

Mãe, claro, o suco não fará mal, mas o bebê pode sofrer. Por exemplo, uma mulher quer beber suco de uma fruta exótica. Esta bebida pode causar inúmeros problemas nas migalhas: cólicas e distúrbios digestivos.

A seguir, consideraremos que tipo de suco espremido na hora pode uma mãe que amamenta e em que casos é melhor não usá-lo.

Alergia no bebê

Se uma criança é inicialmente propensa a alergias ou tem tal hereditariedade, então mamãe deve beber sucos espremidos na hora com extrema cautela. Primeiro você precisa testar a sensibilidade e só então beber a bebida.

Como é feito o teste:

• no primeiro dia a mãe precisa de uma bebidauma colher de sopa de suco;
• no segundo dia você precisa beber três colheres da bebida;
• no terceiro dia você precisa beber meio copo de suco.

Se durante esses dias você não notou nenhuma mudança na criança: não há erupções cutâneas e o bebê está calmo, então você pode beber este suco.

Tenha em mente que as alergias alimentares geralmente são hereditárias, portanto, se um dos pais tiver alergia a um determinado alimento, é melhor que uma mãe que amamenta o exclua de sua dieta durante a lactação.

Os médicos pediátricos recomendam beber sucos exclusivamente de frutas e vegetais pouco alergênicos. É desejável que esses produtos cresçam nas latitudes onde você mora. Por exemplo, nos países do sul as mães bebem suco de laranja, enquanto na Rússia bebem suco de maçã e pêra.

Mulheres com crianças propensas a alergias não são recomendadas a beber muitos sucos de frutas exóticas e frutas vermelhas. Esses alimentos são altamente alergênicos. Às vezes, um copo de suco de abacaxi ou cereja pode causar coceira no corpo e diátese em uma criança.

Mães de crianças alérgicas devem se concentrar em sucos de vegetais, eles não são apenas saudáveis, mas raramente causam uma reação alérgica em uma criança.

Cólica

O aumento da flatulência pode ser outra consequência de beber sucos espremidos na hora para uma mãe que amamenta. Frutas e vegetais que não foram tratados termicamente são um fardo enorme para o sistema digestivo das migalhas. Muitas frutas podem conter leveduras naturais e polissacarídeos. Esses componentes contribuem para a ocorrência de cólicas.

Os fungos de levedura reagem com a microflora intestinal e, como resultado, aparece o aumento da formação de gases. Se você beber esses sucos em grandes quantidades, o estômago pode ficar doente não apenas no bebê, mas também na mãe.

Mamãe pode prejudicar sua saúde se ela beber sucos espremidos na hora após uma cesariana. Após a operação, o sistema gastrointestinal ainda não foi restaurado, então você não deve comer alimentos que possam causar aumento da formação de gases.

Então, é possível beber suco para uma mãe que amamenta, se essa bebida tem tanto efeito na saúde da criança? Sim, mas você só precisa seguir as seguintes regras:

• introduzir o suco na dieta não antes do primeiro mês de vida da criança;
• o produto deve ser bem tolerado pela mãe e pelo bebê;
• suco deve ser bebido em pequenas porções;
• não se pode beber suco que cause fermentação no estômago (por exemplo, uva).

Uma mãe que amamenta deve remover sucos frescos de sua dieta se o bebê estiver com cólicas desde o nascimento.

Escolha de produtos para sucos

O critério mais importante na escolha de frutas e vegetais para sucos é que eles devem estar livres de produtos químicos. As lojas costumam vender hortaliças e frutas cultivadas em estufas ou importadas. Esses produtos foram claramente submetidos a vários tratamentos para manter o produto fresco.

Sucos espremidos na hora são melhor preparados com frutas e legumes que foram cultivados em sua própria horta ou com produtos quevocê está completamente certo. Há momentos em que o bebê não é alérgico ao produto, mas se torna alérgico aos produtos químicos que compõem a fruta ou o vegetal.

Que tipo de suco pode uma mãe que amamenta?

Uma mulher amamentando um bebê quer desfrutar de uma bebida deliciosa, porque há muitas restrições em sua dieta diária. É possível suco de uma mãe que amamenta? Sim, mas apenas alguns tipos. Considere que tipo de suco pode uma mãe que amamenta.

Sucos vegetais

Esses sucos são ideais no primeiro mês de vida do bebê. Eles são bem recebidos pelo corpo da criança. Os pediatras recomendam espremer os seguintes vegetais:

• abóbora;
• cenoura;
• aipo.

Seiva de Bétula

Suco perfeito para o primeiro mês de vida. É desejável diluí-lo com água. Infelizmente, essa bebida não está disponível durante todo o ano, mas se você colocar as mãos nela, não tenha medo de beber. Normalmente a seiva de bétula não causa cólicas e alergias em bebês.

Sucos de maçã e pêra

Estes sucos podem ser bebidos a partir do segundo mês de vida da criança. Maçãs e peras crescem em muitos lugares do país, então é fácil encontrar uma fruta que não tenha sido quimicamente processada.

Maçãs e pêras são melhores para escolher variedades verdes ou amarelas. Cuidado com as frutas vermelhas, elas podem causar alergias no bebê.

Sucos de damasco e pêssego

Estes sucos podem ser bebidos já no quarto mês de vida do bebê. Eles só podem ser bebidos na época.colheita de damascos ou pêssegos. Além disso, não injete esses sucos se a criança já teve alergia alimentar.

Sucos cítricos

As frutas cítricas são frutas bastante saudáveis e contêm uma grande quantidade de vitaminas. Mas este suco só pode ser bebido se o bebê já tiver 6 meses. É a partir desse período que começam os alimentos complementares, e o corpo da criança já está pronto para aceitar alimentos mais complexos.

Importante! Não introduza suco em sua dieta no dia em que você deu um novo produto ao seu bebê.

Suco de tomate e beterraba

Após 6 meses, você pode introduzir sucos de vegetais brilhantes em sua dieta. Eles são ricos em antioxidantes e protegem o corpo da mãe do bebê de várias infecções, principalmente no outono.

Sucos de frutas silvestres

Sucos de groselha, framboesas, cerejas, morangos podem ser bebidos a partir dos 8 meses de idade. Eles só podem ser usados se o bebê não tiver tido alergias alimentares antes. As frutas vermelhas são um dos alérgenos mais fortes.

Como fazer suco fresco

A opção mais fácil é com um espremedor, mas se você não tiver um, você pode fazer o suco como mostrado no vídeo.

Fechando

A dieta de uma nutriz deve conter todos os nutrientes necessários para a criança e para a própria mulher. Os sucos feitos na hora são uma daquelas bebidas que dão vitaminas à mãe e ao bebê.

Você pode e deve tomar sucos, mas só deve monitorar cuidadosamente a reação do bebê a determinado produto. É necessário observar a medida no uso de sucos e monitorara qualidade dos produtos, então não haverá problemas com diátese, erupções cutâneas e aumento da formação de gases no bebê.