Uma mãe que amamenta pode comer geleia? O que as mães que amamentam comem no primeiro mês

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Quando uma mulher tem um filho, ela precisa reconstruir não só seu ritmo de vida, mas também sua alimentação, pois todos os produtos ingeridos por sua mãe passam pelo leite para seu filho amado. O corpo do bebê ainda não está adaptado a uma variedade de alimentos, e um dos muitos problemas é o aparecimento de diátese nas bochechas do bebê.

Há uma impressão geral de que uma nova mãe não deve comer nada, muito menos doces. No entanto, nem tudo é tão triste quanto parecia antes.

Então, vamos começar com o que as mães podem comer nos primeiros meses após o parto.

Quais alimentos as mães devem escolher ao amamentar seu bebê no primeiro mês de vida?

O que as mães que amamentam comem nos primeiros meses? Antes de tudo, você deve entender que é melhor escolher as frutas e legumes que são cultivados em sua região. Isso lhe dará alguma confiança de que eles não contêm aditivos artificiais.

Os médicos recomendam um menu de refeições simples divididas em 4-5 refeições por dia. É importante que uma mulher que amamenta não sinta fome. Então você precisa comerpouco e frequentemente. O volume de uma única porção deve ser de 300 a 400 gramas.

Para que o bebê tenha leite materno suficiente, a mulher deve consumir mais líquidos saudáveis. A imunidade de um pequenino logo ficará mais forte graças aos alimentos certos e saudáveis que são recomendados para a mamãe comer:

• Mingau (trigo sarraceno ou aveia), fervido em água.
• Legumes: batata, cenoura, repolho branco, abobrinha - tudo cozido ou refogado. Pepinos.
• Carne: carne bovina magra cozida, carne de frango cozida e ensopada.
• Peixe cozido no rio.
• Sopas com caldo de legumes.
• Pão de ontem (centeio, trigo), biscoitos.
• Laticínios: queijo cottage com baixo teor de gordura, kefir, queijo, iogurte natural.
• Líquido: água (pelo menos 2 litros por dia), compotas de frutas secas, chás de ervas.
• Frutas e bagas: maçãs verdes, ameixas, bananas, damascos.

O que as mães que amamentam comem nos primeiros meses está descrito em detalhes acima. O mais importante que uma mulher não deve esquecer é que novos alimentos devem ser introduzidos na dieta com muito cuidado para não prejudicar a criança.

As mães devem cortar os doces durante a amamentação?

Após o nascimento de um bebê, toda mãe sente ansiedade pelo bebê, daí as noites sem dormir e o estresse aparecem. A situação difícil é agravada pelo fato de que o corpo da mulher está exausto após o parto, muito esforço é gasto na produção de leite. São os carboidratos contidos nos doces que ajudarão a preencher a f alta de força. Isso se explica pelo fato deaté mesmo um pequeno pedaço de chocolate contribui para a produção de serotonina, hormônio responsável pelo tônus e equilíbrio energético.

Conhecendo o efeito benéfico dos doces em uma pessoa, você não deve correr de cabeça para a cozinha e comer tudo o que tem sabor e aroma agradáveis. Queridas mulheres, lembrem-se: as crianças pequenas são muito sensíveis a muitos produtos. Sua tarefa não é prejudicar, mas criar uma criança saudável e completa.

Opiniões de especialistas em amamentação

Mulheres na consulta com o pediatra fazem inúmeras perguntas, incluindo: "Que doces as mães que amamentam uma criança podem comer?" A maioria dos pediatras tende a acreditar que as mães não precisam excluir completamente os doces de sua dieta, porque suas guloseimas favoritas trazem prazer. Mas em tudo é importante observar a medida. Sabe-se que um sabor agradável evoca emoções positivas, proporciona uma sensação de conforto e paz. Doces são endorfinas - o hormônio da alegria e satisfação, que é produzido pela ingestão de nozes, frutas e suas guloseimas favoritas.

Quais doces uma mãe que amamenta pode preferir?

Existem vários produtos que não afetarão negativamente o desenvolvimento do bebê, se a mãe pelo menos às vezes se permitir. Entre eles:

• marmelada sem corantes e estabilizadores de sabor, marshmallows - de preferência de fabricação própria;
• biscoitos caseiros, possivelmente com frutas cristalizadas (damascos secos, passas);
• frutas secas;
• marshmallow;
• halva;
• Delícia Turca;
• geleia (deve dar preferência aos preparos caseiros).

O que é especialmente importante para uma mãe que amamenta?

Alguns tipos de doces serão úteis para uma mulher que amamenta, mas durante a lactação é importante limitar-se a comer uma série de alimentos que serão prejudiciais ao bebê. Isto é:

• açúcar refinado;
• sucos embalados;
• bebidas carbonatadas;
• bolos (contendo creme de leite);
• leite condensado.

Resumo! O que as mães que amamentam podem comer de doces? A resposta é simples: as mulheres podem desfrutar de muitos doces, o principal é não exagerar. Não se esqueça da quantidade e qualidade desses produtos.

Mães que amamentam podem comer geleia?

As melhores guloseimas para a amamentação são as sobremesas caseiras. As mães que amamentam podem comer geleia?

Este tipo de guloseima é a sobremesa favorita da nossa infância, que é preparada de várias maneiras. Os enchimentos podem ser bagas e frutas usando açúcar ou xarope. Donas de casa inventivas preparam esta iguaria não apenas das bagas e frutas usuais, mas também de abobrinha, tomate e até flores.

Mães que amamentam podem comer geleia? Claro, você não deve experimentar enchimentos incomuns, porque os componentes do tratamento podem conter alérgenos que afetarão negativamente a saúde da própria mulher e de seu bebê.

No entanto, nem toda jamquando a amamentação é igualmente adequada para as mães, e você pode tentar introduzir qualquer coisa na nutrição apenas a partir de uma certa idade do bebê:

• maçã e pêra - desde o nascimento do bebê;
• cereja e pêssego - a partir de 1 mês de vida do bebê;
• framboesa - a partir de 2 meses;
• groselha, mirtilo, morango e morango - a partir dos 3 meses de idade.

Que tipo de geleia uma mulher que amamenta pode comer durante a amamentação?

Ao responder à pergunta sobre se é possível para as mães que amamentam fazer geléia, deve-se inicialmente observar especialmente as matérias-primas com base nas quais a iguaria doce é preparada. Dependendo de quão perigosas bagas ou frutas são para um recém-nascido, pode-se entender se uma mulher pode comê-las durante a amamentação.

Em primeiro lugar, as mães durante a amamentação precisam estar extremamente atentas à qualidade das preparações caseiras. Não coma geléia:

• sem aquecimento (frutas raladas com açúcar);
• armazenado incorretamente (tampa danificada);
• fast food (cinco minutos);
• com mofo ou sinais óbvios de fermentação.

Mesmo uma pequena quantidade de produto estragado pode causar problemas digestivos na mãe, o que afetará imediatamente a lactação.

É importante lembrar que as frutas e bagas adequadas para fazer geleia são frequentemente alergênicas. Este tipo de sobremesa deve ser introduzido na dieta, começando com poucos ingredientes. De acordo compediatras, é um produto de maçã e ameixa. Esses tipos de guloseimas podem ser degustados desde o nascimento de um bebê.

Assim que a criança ficar mais forte, você pode adicionar geléia de framboesa à dieta habitual, pois tem efeitos antipiréticos e tônicos. As framboesas não são apenas saborosas, mas também muito saudáveis. Contém ácido ascórbico, que atua como um antioxidante natural. Além disso, a geleia de framboesa tem efeitos anti-inflamatórios e bactericidas.

Além das qualidades acima da geléia de framboesa, ainda não é recomendável consumi-la em excesso, pois as framboesas têm efeito no corpo, possuindo propriedades antipiréticas.

Doce de groselha

groselha preta é uma baga com um conjunto numeroso de componentes úteis, como oligoelementos, minerais. A groselha preta é líder entre as bagas em termos de teor de vitamina C. Além disso, este arbusto medicinal é cultivado em quase todos os jardins e pomares do nosso país.

Ao usar geléia de groselha preta, as mães que amamentam devem saber que geralmente não causa reações alérgicas em bebês. Mas vale lembrar que cada criança tem um metabolismo diferente e, se um bebê não é alérgico a este produto, outro pode desenvolver diátese nas bochechas ou em outras partes do corpo. Você pode usar geleia de groselha ao alimentar um bebê, mas não se esqueça da quantidade de guloseimas que você toma.

Doce de Mirtilo

Muitas meninas se preocupam com a pergunta: “Mães que amamentam podem tomar geleia de mirtilo?” Os mirtilos, segundo os pediatras, são considerados um produto hipoalergênico, para que você possa introduzir com segurança essa baga na dieta após o parto. Apenas as bagas sazonais cultivadas no território de residência devem ser preferidas.

Daqui segue-se que a geléia de mirtilo pode ser dada às mães que amamentam. O produto certamente será útil, pois contém muitos elementos necessários para o funcionamento normal do corpo. Os principais constituintes da baga:

• vitaminas B (essenciais para o funcionamento normal do sistema nervoso);
• vitamina C (reforçador de imunidade);
• ferro (para prevenção de anemia);
• vitamina P (melhora a circulação sanguínea).

Mães que amamentam podem comer geleia? Com certeza responderemos afirmativamente. Este tipo de petisco é seguro para uma mulher amamentar.

De todos os itens acima, concluímos que, é claro, as mães podem comer geleia durante a amamentação. Mas vale lembrar que além do prazer ao comer, é importante observar a medida, já que a geleia é um produto de carboidrato. E se a mãe comer essa iguaria em grandes quantidades, pode aparecer diátese nas bochechas dos bebês, além de reações alérgicas.

A maternidade é o trabalho mais importante e difícil que traz alegria.