Como parar de beber cerveja sozinho? Motivações para parar de beber

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

É sabido que o álcool tem um efeito prejudicial no corpo humano, mas muitos amantes de cerveja acreditam que isso não lhes diz respeito, pois sua bebida preferida é leve e quase não contém álcool. De fato, o perigo é ainda maior, e a dependência é uma doença separada - o alcoolismo da cerveja. Como parar de beber cerveja e as características de seu efeito no corpo humano serão discutidas no artigo.

Perigo para o corpo masculino

Interessante, mas a bebida espumosa, tradicionalmente tomada como masculina, na verdade contém uma enorme quantidade de hormônios vegetais idênticos aos das mulheres. Uma vez no corpo de um homem, os fitoestrógenos rapidamente se transformam em estrogênios regulares e começam a ajustá-los por si mesmos.

Em primeiro lugar, isso leva a um bloqueio na produção de testosterona, que, por sua vez, provoca:

1. Um conjunto de excesso de peso, e em certas partes do corpo características do corpo feminino - no estômago, quadris e peito.
2. O consumo excessivo da bebida provoca queda de pelos no corpo e até alteração no timbre da vozpara um mais alto, ou seja, feminino.
3. A perda de testosterona do corpo e bombeá-la com estrogênio também leva a uma mudança de caráter para um mais histérico, de vontade fraca e às vezes mal-intencionado.

Como recusar cerveja para um homem evitar tais consequências? Em primeiro lugar, você realmente precisa querer, e métodos comprovados serão descritos abaixo.

Perigo para as mulheres

Os hormônios femininos prejudicam o corpo masculino, e o feminino, então, ajuda? Infelizmente, este é um fracasso completo. Um excesso de hormônios que entram no corpo provoca distúrbios hormonais nas mulheres. Antes de parar de beber cerveja todos os dias, uma senhora deve olhar para o próprio corpo, que será a principal motivação.

O consumo regular de cerveja para o sexo frágil é garantia de sobrepeso e celulite. Além do teor calórico da própria bebida e do lanche habitual para ela, deve-se lembrar que o álcool dificulta a remoção de líquido do corpo, o que leva ao inchaço. Este último, aliás, é especialmente evidente pela manhã no rosto, e há pouca beleza nisso.

Curiosamente, os cabelos dos homens caem da cerveja, mas as mulheres, ao contrário, começam a crescer, não apenas na cabeça, mas no rosto. As mulheres adquirem bigodes característicos e uma voz áspera, tornam-se cruéis e agressivas, e os hormônios são os culpados.

E a maior motivação para as mulheres pararem de beber cerveja é o perigo de infertilidade. Na melhor das hipóteses, a espuma diária levará a doenças mais leves, como cistos ovarianos, disfunção ovariana ou endometriose. NOna pior das hipóteses, provocará o desenvolvimento de tumores, a incapacidade de conceber uma criança ou seu nascimento com certos desvios. A saúde do futuro bebê depende do que sua mãe usou não apenas durante a gravidez, mas também antes dela. A propósito, a cerveja sem álcool também contém hormônios, e é proibido se envolver nela enquanto carrega um feto (afinal, a saúde do bebê deve estar em primeiro lugar).

Dano Geral

Não pensou em como parar de beber cerveja depois do acima? Além dos diferentes efeitos nos corpos feminino e masculino, a cerveja também causa danos gerais.

Incluindo a destruição das células cerebrais e sua perda para sempre, porque a restauração do tecido morto não vai mais se deitar. Isso leva a uma diminuição da inteligência, da memória, do nível de moralidade, da capacidade de pensar com sobriedade, mesmo sem beber álcool e da interrupção do aparelho vestibular.

Como qualquer bebida alcoólica, a cerveja também afeta negativamente o funcionamento do fígado, que durante a bebida lança todas as suas forças na luta contra o álcool e pula as toxinas dos alimentos e do ambiente que entram no corpo. Além disso, o risco de desenvolver hepatite da cerveja, cirrose hepática e até mesmo um tumor cancerígeno está aumentando.

Mais perigos

Resolvendo a questão de como parar de beber cerveja todos os dias, e não surge? Então vamos continuar. O consumo excessivo de espuma provoca a substituição do tecido muscular do coração por tecido adiposo. Assim, o corpo aumenta significativamente de tamanho e, ao mesmo tempo, não é capaz de bombear sangue. Também aumenta a viscosidade do sangue, a pressão arterial e o risco de sofrer um acidente vascular cerebral.ou um ataque cardíaco em tenra idade.

Depois de beber cerveja, os rins também mudam. O fato é que, para limpá-los do álcool nocivo, eles precisam gastar muito líquido, cuja quantidade excede a recebida. Como resultado, os órgãos encolhem, mudam de forma, perdem células, que também não se recuperam e doem constantemente. Na melhor das hipóteses, você pode se livrar da urolitíase, na pior das hipóteses - uma falência completa de órgãos, infarto renal e assim por diante.

E finalmente, ficando viciado em cerveja. Leva muito tempo para se formar, mas se livrar dele é muito mais difícil do que outros tipos de alcoolismo. Uma manifestação marcante é a perda de interesse por uma vida sóbria e o desejo constante de continuar o "feriado".

Acabando com o hábito das mulheres

O alcoolismo feminino é muito mais perigoso, mas ocorre com bastante frequência hoje em dia. Se uma senhora consome mais de 1 litro de álcool por dia, não consegue relaxar sem ele e sente todas as delícias de uma ressaca todas as manhãs, então este é um motivo sério para pensar em como parar de beber cerveja.

Você pode aplicar motivação psicológica para isso:

• escreva no papel todas as possíveis consequências negativas e pendure em local visível;
• motivar-se economizando dinheiro e em vez de comprar álcool, gaste-o em coisas agradáveis ou economize para uma viagem de férias;
• quando houver vontade de beber, mude sua atenção para outras atividades, adquira um hobby;
• cuidado com sua aparência e o fato de que uma mulher bêbada parece vulgar.

ParaMuitas pessoas são motivadas por uma bela figura e estão interessadas em saber se é possível perder peso se pararem de beber cerveja. A resposta é que você pode. Recusando-se a consumir regularmente um grande número de calorias e removendo a carga de inchaço constante, você pode perder quilos extras muito rapidamente.

Motivação para homens

O principal passo para resolver o problema do alcoolismo da cerveja é o seu reconhecimento. Infelizmente, não são muitos os homens que concordam que realmente têm problemas nesta área. Depois de reconhecer seu vício, parar de beber cerveja por conta própria se torna muito mais fácil. Argumentos de peso para isso serão:

• desejo de melhorar a saúde;
• melhorar o relacionamento com os outros;
• perder o excesso de peso e moldar uma figura masculina;
• melhorar a memória, desempenho, atenção e assim por diante.

Para aprender a obter sensações agradáveis da vida sem o uso diário de espuma, é melhor desistir gradualmente da bebida. Para fazer isso, é melhor elaborar um cronograma especial e reduzir regularmente não apenas o volume de consumo, mas também a frequência.

Claro, você pode "quebrar as pontas" em um dia, mas se houver força de vontade suficiente para isso. Tal rejeição de mudanças de cerveja no corpo para melhor imediatamente. Você também pode se motivar discutindo com amigos ou preencher seu tempo livre com um novo hobby que não permita álcool, e isso é qualquer esporte.

Remédios populares

Se você não consegue superar o hábito sozinho, pode usarmétodos populares comprovados. Para fazer isso, use decocções de ervas de erva de São João, uva-ursina ou calêndula com aveia com casca e tome meia xícara duas vezes ao dia. Você pode fazer tinturas de raiz de louro, tomilho, absinto ou centaury e adicionar um pouco à cerveja. Isso causará náusea e formará uma aversão natural à bebida.

Acredita-se também que o consumo regular de mel e chás de ervas reduz o desejo por espuma, mas é melhor consultar um especialista antes de iniciar tal libertação.

Uma questão de hábito

Se beber álcool já é uma espécie de ritual, então para se livrar do hábito, basta modificá-lo um pouco.

Se você sempre tem uma garrafa de cerveja no caminho para casa, apenas beba suco ou água.

Com tal relaxamento, deve-se procurar outros métodos para relaxar. Você pode beber chá de menta, fazer ioga ou exercícios de respiração.

Beber álcool para o tédio é compensado por uma atividade interessante, e beber álcool para dormir bem é compensado por caminhadas noturnas.

Para o tom, você pode substituir a espuma por chá verde, chocolate ou cacau.

Você pode experimentar as alegrias da vida sem álcool, você só precisa tentar. A melhor motivação será praticar esportes e mudar o ambiente de consumo, que não é capaz de aprovar o desejo de um estilo de vida saudável. Você deve sempre se elogiar por chegar ao topo e lembrar que não existe uma receita universal de como parar de beber cerveja. Todo mundo deveriaencontre por si mesmo sua própria motivação e métodos que serão eficazes em um caso particular. Se você não consegue lidar com o hábito sozinho, precisa entrar em contato com especialistas.

Conclusão

Quanta cerveja você pode beber sem prejudicar a saúde? A pergunta é muito pertinente. Para as mulheres, isso é 750 mg e para os homens - 1 litro, mas isso está sujeito ao uso não diário e à boa saúde. Se a quantidade de álcool consumida exceder esses indicadores, você deve pensar na necessidade de lidar urgentemente com o vício. Se a cerveja for consumida com moderação, não deve exceder a dose, pois qualquer problema é mais fácil de prevenir do que se livrar dele depois.