2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Você quer cozinhar mingau saudável, saboroso e saudável para toda a família? Então você definitivamente precisa ler as receitas abaixo. Mingau de abóbora com arroz em um fogão lento é o tema do nosso artigo de hoje. Você aprenderá todos os segredos e sutilezas da culinária para desfrutar de um prato maravilhoso no futuro.
Mingau de abóbora com arroz em panela lenta
Prepare estes ingredientes:
- Aproximadamente 1 kg de abóbora.
- Meia xícara de arroz.
- Meia xícara de passas.
- Algumas maçãs.
- Açúcar.
- Manteiga.
- Água.
Primeiro você precisa processar a abóbora. Retire a casca com uma faca bem afiada e corte em pedaços médios.
Retiramos a tigela da multicozinha e colocamos a abóbora cortada no fundo.
É a vez das maçãs. Eles também precisam ser esfolados, desintegrados em pedaços pequenos e colocados em uma tigela multicozinha.
Agora você precisa enxaguar bem o arroz e as passas e, em seguida, despeje-os na tigela com a abóbora emaçãs.
Em seguida, você precisa despejar todos os ingredientes em três copos de água e adicionar algumas colheres de açúcar a gosto.
Defina o modo "Pilaf", defina o tempo para 30 minutos. Estamos aguardando o sinal sonoro. Adicione um pedaço de manteiga ao mingau acabado e misture. É melhor servido quente, então coloque imediatamente o mingau em pratos. Bom apetite! O mingau de abóbora com arroz em um fogão lento é muito fácil de preparar e se distingue por seu baixo custo. Receita realmente boa?
Mingau: abóbora com arroz e milheto
E você gosta desse mingau: abóbora, milho, arroz? Vamos cozinhar juntos!
Ingredientes necessários:
- 1kg de abóbora.
- Meia xícara de milho.
- Meia xícara de arroz redondo.
- Cerca de dois copos de leite.
- Cerca de dois copos de água.
- Manteiga.
- Sésamo (opcional).
Abóbora retire a casca, corte em pedaços pequenos, coloque no fundo da tigela da multicozinha. Definimos o modo "Frying" e cozinhamos por 5 minutos. Você pode polvilhar sementes de gergelim por cima.
Durante este tempo é necessário lavar o milho e o arroz. Após 5 minutos, adicione-os à abóbora. Em seguida, você precisa derramar todos os ingredientes com leite e água. Não se esqueça de adicionar um pedaço de manteiga, bem como uma pitada de sal e açúcar.
Agora desligue o modo "Frying", defina o modo "Milk mingau" ou "Pilaf" por cerca de meia hora.
No final do cozimento, adicione um pouco de leite frio e manteiga ao prato, mexa bem o mingau. Bem, mingau de abóbora comarroz em um fogão lento com a adição de milho está pronto. Desfrute do seu delicado sabor caseiro. Aproveite sua refeição!
Para que serve a abóbora?
Agora você sabe como cozinhar mingau de abóbora com arroz em um fogão lento. Por fim, diremos por que a abóbora é tão útil.
- Contém uma grande quantidade de ferro, vitaminas do complexo B e vitamina T, que tem um efeito positivo no metabolismo do corpo. É graças a ele que você pode perder peso em pouco tempo.
- A abóbora é rica em magnésio, fósforo, cálcio e muitos outros oligoelementos úteis.
- É amplamente utilizado para doenças renais.
- Devido ao uso regular da abóbora, todas as toxinas são removidas do corpo.
- Ela é um excelente antidepressivo, razão pela qual os médicos a recomendam para melhorar o humor e combater a fadiga crônica.
- Suco de abóbora é um remédio natural para manter a saúde do homem.
- Devido ao uso regular da abóbora, o processo de envelhecimento do corpo diminui, as rugas são suavizadas.
- Abóbora é obrigatória para mulheres na menopausa. Alivia visivelmente os sintomas desagradáveis.
Finalmente
Coma mingau para a saúde e não se esqueça de mimar sua família com ele! Este prato pode ser preparado tanto para o café da manhã quanto para o jantar. Será um maravilhoso componente da dieta para quem quer perder peso. Tenha bom humor e ótimas ideias culinárias!
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