Espinheiro marinho durante a amamentação: propriedades úteis, taxas de consumo, efeitos no corpo e contra-indicações

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Sea buckthorn pode ser considerado uma baga nativa da Rússia. Esta árvore com galhos espinhosos e bagas alaranjadas brilhantes cresce em quase todas as dachas. O espinheiro marinho é fabricado para o chá, compotas e conservas são feitas de suas bagas, bem como óleo de espinheiro marinho, que é muito popular na medicina.

Mas é possível comer espinheiro durante a amamentação? Ela vai fazer algum mal? E quais benefícios essa baga pode trazer ao amamentar um bebê? Leia este artigo.

Benefícios do espinheiro marítimo

Por que muitas mães pensam em adicionar espinheiro à sua dieta durante a amamentação?

Como você sabe, tudo o que uma mãe come é processado pelo seu corpo e entra no leite do bebê. O espinheiro marítimo não é em vão considerado um depósito de nutrientes, então o desejo de introduzi-lo na dieta do bebê é bastante natural.

Veja para que serve o espinheiro:

• Ela é um antibiótico natural.
• Bcontém uma enorme quantidade de vitaminas: A, E, grupos B, C, P e K.
• Aumenta a imunidade.
• Sea buckthorn ajuda a combater a tosse, bronquite, garganta e doenças pulmonares.
• Reduz a probabilidade de oncologia.
• O espinheiro marinho ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e melhora a composição do sangue.
• Eleva o humor, ajuda a reduzir o estresse e alivia a depressão.
• Previne doenças oculares.

Contra-indicações

Sea buckthorn, como outras plantas, tem várias contraindicações:

• Doença hepática aguda ou crônica.
• Doenças agudas ou crônicas da vesícula biliar, bexiga removida.
• Tendência da mãe ou filho a fezes moles ou indigestão.
• Urolitíase ou tendência a formar areia nos rins. O espinheiro marinho acidifica fortemente a urina.
• Doenças do trato gastrointestinal. Os ácidos contidos no espinheiro marítimo aumentam a produção de sucos gástricos.
• Presença de gastrite hiperácida.
• O espinheiro durante a amamentação é estritamente contraindicado se o bebê ou a mãe forem propensos a reações alérgicas.

Prejudicar as frutas durante a amamentação

Sea buckthorn é considerado um alérgeno bastante forte. Se o espinheiro marinho for consumido com muita frequência durante a amamentação, os seguintes sintomas podem ocorrer:

Manifestação de reações alérgicas. Vermelhidão, erupções cutâneas, coceira são os sintomas mais comuns. As alergias podem se manifestar tanto em uma mãe que amamentae em uma criança, tudo depende da reação individual do corpo. Se houver um indício de alergia, o espinheiro marítimo deve ser imediatamente descontinuado

Fezes soltas em uma criança. Mais frequentemente observado em crianças com idade inferior a 1 mês. O espinheiro marinho durante a amamentação raramente leva à indigestão, mas se você notar esse problema em uma criança, deve limitar o uso de bagas. Além disso, o distúrbio pode se manifestar devido à adição muito acentuada de espinheiro à dieta de uma mãe que amamenta

Qualquer doença materna que se desenvolve após o início do consumo de espinheiro marinho deve ser cuidadosamente investigada. Se você estiver com dor de estômago, até mesmo um indício de alergia, ou se sentir fraco, tente não comer uma fruta por alguns dias e monitore sua saúde.

Posso obter espinheiro durante a amamentação?

Apesar das muitas propriedades úteis da baga, não devemos esquecer que é um forte alérgeno. Não se apresse em adicionar espinheiro à dieta da mãe se ela acabou de dar à luz. Isso pode afetar negativamente a criança.

A idade recomendada para adicionar espinheiro marinho à dieta durante a amamentação é de 4 meses.

Vale a pena lembrar que você não pode simplesmente começar a comer uma fruta. Para que o espinheiro marítimo não cause danos, você deve seguir as regras para introduzi-lo em sua dieta.

Como introduzir o espinheiro na dieta?

Existem algumas diretrizes simples que você pode seguir paracomeçar a comer espinheiro marinho durante a amamentação:

• Para evitar reações alérgicas pela primeira vez, você deve tentar uma pequena quantidade de suco de espinheiro ou algumas bagas. Depois disso, é necessário monitorar a saúde da criança: seu bem-estar, a presença de erupções cutâneas, atividade. Se nem a mãe nem o bebê tiverem uma resposta negativa, você pode aumentar gradualmente a quantidade de frutas consumidas.
• Aumente gradualmente a quantidade de frutas que você come. A transição para a dosagem máxima deve ser realizada por pelo menos uma semana.

Se uma criança desenvolver uma alergia ou distúrbio após o uso do teste de espinheiro marítimo, você pode tentar repetir o teste em um mês ou dois. Se os sintomas se repetirem, nem a criança nem a mãe devem comer a fruta.

Quanto você pode comer?

A dose máxima diária é de cerca de cinquenta gramas. Não é recomendado consumir mais de cento e cinquenta gramas por semana.

Esses números não são apenas para amamentar espinheiro. O espinheiro marinho deve ser tratado mais como um remédio do que como uma fruta comestível, portanto, não exceda a ingestão recomendada.

Como usar?

O espinheiro marinho processado durante a amamentação é absorvido pelo corpo da mãe melhor do que as bagas cruas.

As bagas não são recomendadas para serem consumidas com o estômago vazio. O espinheiro marítimo aumenta a secreção de suco gástrico, que pode causar úlceras se ingerido com o estômago vazio.

Chá com espinheirodurante a amamentação

Para preparar o chá de espinheiro marinho, tanto bagas frescas quanto folhas desta planta podem ser usadas. São as frutas que trazem grandes benefícios se forem fabricadas corretamente.

Realmente, o chá de espinheiro marítimo saudável leva tempo. Para que as bagas revelem completamente seu sabor, aroma e potencial útil, elas devem ser despejadas com água fervente, cobrir o recipiente com algo e deixar por pelo menos três horas. O ideal é deixar a bebida em infusão por uma noite.

Cinquenta gramas de frutas vermelhas são suficientes para uma porção de chá. Adicione açúcar a gosto, mas apenas antes de beber o chá. A bebida deve ser infundida sem açúcar para evitar a fermentação.

O chá de espinheiro marítimo tornou-se especialmente popular entre as mulheres que deram à luz recentemente devido a várias de suas propriedades:

• Em primeiro lugar, acelera a regeneração dos tecidos do corpo e ajuda a mulher a se recuperar mais rapidamente após o parto.
• O chá de espinheiro pode ser bebido imediatamente após o nascimento de uma criança, sem esperar os quatro meses prescritos. É menos alérgico do que frutas frescas ou geleias. No entanto, antes de usá-lo, vale a pena fazer uma amostra de teste: beba cinquenta mililitros de chá e monitore a reação da mãe e do bebê a ele durante o dia.
• O chá de espinheiro marítimo estimula a lactação. Contém uma quantidade recorde de vitamina C, que melhora a absorção de ferro.
• Graças a uma boa composição vitamínica, o espinheiro marinho fortalece o corpo da mãe e resolve o problema de unhas ruins ecabelo.
• Chá de espinheiro marítimo reduz o nível de colesterol no corpo da mãe. Por sua vez, isso reduz a probabilidade de doenças cardíacas e vasculares.
• Este chá reduz a quantidade de açúcar no sangue. O principal é não adicionar açúcar à bebida de espinheiro marítimo.
• As bagas contêm cálcio, que é necessário para a formação do tecido ósseo da criança. Como o crescimento principal do bebê ocorre no primeiro ano de vida, a qualidade do leite que ele consome deve ser a melhor.
• Devido ao teor de sódio e potássio no chá, normaliza o equilíbrio de água e sal no organismo da mãe. Isso é extremamente importante: sem água - sem leite. E com o excesso de sal, tanto as articulações quanto os órgãos internos sofrem. Além disso, sem excesso de líquido, o inchaço desaparece, o que incomoda a maioria das gestantes e puérperas.
• O chá de espinheiro, como frutas frescas, contém vitaminas do complexo B. Elas estão envolvidas no trabalho de quase todos os sistemas do corpo humano, incluindo o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso em uma criança.
• As substâncias contidas no chá de espinheiro marinho têm um leve efeito sedativo no bebê, fortalecendo seu sono.

Receitas de espinheiro

Se você não gosta de chá, as bagas cruas não lhe agradam, mas você ainda quer obter os benefícios do espinheiro marítimo, então existem várias receitas simples com esta baga:

1. Compota de espinheiro. Para ele, você precisará de um quilo de frutas puras e um quilo de açúcar. O espinheiro marítimo precisa ser esfregado com ele e colocado em frascos estéreis. Mantenha esta geléiaestá na geladeira com um mínimo de luz. Consumir de acordo com as normas: não mais que cinquenta gramas por dia.
2. Suco de espinheiro. Para fazê-lo, você precisará de uma peneira de metal para remover as sementes e a casca desnecessária das frutas. Esfregue as bagas por esta peneira e esterilize o suco resultante. Para fazer isso, deve ser aquecido em banho-maria, uma hora será suficiente. Guarde na geladeira.
3. Se houver muito suco, você pode cozinhar mousse de espinheiro. Você precisa de dois copos de suco e cerca de duas colheres de açúcar. Misture, despeje duas colheres de sopa de semolina, ferva por dez minutos. Em seguida, esfrie a mousse e bata bem.