Mingau "Minuto": composição, fotos, benefícios e malefícios

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2024-01-02 16:26

Os alimentos instantâneos são projetados para reduzir o tempo de cozimento. Eles também são adequados para um lanche na estrada ou na hora do almoço. Mingau muito popular "Minuto" de um fabricante nacional. Uma variedade de seus tipos permite que você escolha da gama a opção adequada ao seu gosto. Simplificar o processo de cozimento quando não há tempo livre suficiente é uma solução alternativa.

Mingau com frutas e bagas, chocolate e leite em pó, mesmo com extratos de ervas, é preparado em um minuto com acesso a água fervida quente. A mistura pode ser vertida com líquido quente e à temperatura ambiente. Mas então o tempo de pronto para comer aumenta.

Descrição das características do produto

Os benefícios do mingau Minutka são preparo rápido e fácil, valor nutricional dos produtos, digestibilidade dos grãos triturados, achatados ao estado de flocos. Esta propriedade permite que você absorva rapidamente a água e ferva em pouco tempo. Mingau futuro está sendo processadovapor quente seguido de secagem dos flocos, o que corresponde à meia prontidão do produto para consumo e redução do tempo de cozimento. Basta diluir a mistura seca com água fervente e em poucos minutos o mingau está pronto.

Mingau de aveia "Minute" está em grande demanda devido à utilidade da aveia como um produto dietético rico em fibras. É uma fonte de energia devido à rápida absorção de carboidratos e ácidos graxos poliinsaturados contidos na mistura. Os inestimáveis benefícios da aveia "Minuto" em valor nutricional, superior a outros tipos de cereais. A aveia é bem absorvida pelo corpo humano. Os cereais de aveia são uma importante fonte de fibra alimentar, facilmente absorvida pelo trato intestinal, reabastecendo o corpo com fibra alimentar, minerais e vitaminas.

Quanto cozinhar e ingredientes

Mingau de aveia "Minutka" é o produto mais requisitado do sortimento do fabricante, que controla o processo desde o momento do cultivo do grão, armazenando-o em elevador próprio, processando e embalando a mistura seca acabada, até chegar ao as prateleiras dos supermercados. A garantia de alta qualidade e baixo preço é fornecida por especialistas de uma empresa. O mingau instantâneo é cozido de 2 a 5 minutos, em vez de 10-20. A mistura sem fervura já foi vaporizada, seca e irradiada com raios infravermelhos. Contém uma mistura de glicose, frutose, açúcar de m alte e vanilina para ajudar na digestão com uma doçura natural.

Contra-indicações e conteúdo calórico do mingau "Minuto"

Quandoo uso frequente não causa problemas, se o corpo não for suscetível a reações alérgicas aos componentes do produto na forma de frutas secas ou vanilina, usadas como substância aromática. Inovações tecnológicas em termos de produtos instantâneos práticos liberam tempo para outras atividades importantes.

Quantas calorias tem o mingau Minutka? Esta questão é de interesse para aqueles que adotaram a nutrição para perda de peso, formação de uma figura esbelta e controle da saúde.

1. Mingau de trigo sarraceno contém 12,6 g de proteína, 68 g de carboidratos por 100 g. É rico em lecitina, aminoácidos, magnésio, cálcio, ferro, fósforo e potássio.
2. Na aveia - até 15 g de proteína por 100 g, que é 25% da norma por dia para um adulto. Contém zinco necessário ao corpo.
3. Mingau de sêmola é um produto altamente calórico - 331 kcal por 100 g de cereal, contendo 0,25 mg B₁ e 0,08 mg B_{2, 176 mg de potássio.}

A dose diária para um adulto não deve ser superior a 60 g de flocos de aveia contendo 3 g de beta-glucano. O consumo diário de aveia pode ser substituído pela ingestão de pão integral, grãos e farelo, uma pequena quantidade de cerveja.

Mingau "Minuto" é usado para alimentar uma criança. Também é usado para fazer a transição gradual para alimentos naturais após a amamentação. É a jovem mãe que está principalmente interessada em quantas calorias há no mingau de Minutka. Este produto não é um alimento completo e não édeve formar a dieta principal.

5 Grãos

Mingau "Minute" "5 Cereais" consiste em uma mistura de cereais de aveia, trigo, centeio, cevada e trigo sarraceno. É um alimento dietético que fornece ao corpo nutrientes essenciais. O mingau é uma alternativa às batatas fritas ou hambúrgueres para um lanche rápido.

Benefícios

Apesar das muitas vantagens, os benefícios e malefícios do mingau Minutka são constantemente discutidos. Os benefícios podem incluir os seguintes fatores:

• cozinhar rápido e fácil;
• nutrição em comparação com doces e biscoitos de café;
• adequado para uma refeição rápida;
• cobrindo o revestimento do estômago, que tem problemas na forma de úlceras e azia;
• misturas de cereais vitaminados aumentam o sabor e os benefícios para a saúde.
• destruição de microorganismos nocivos para humanos ainda está na fase de processamento de grãos.

Dano ao organismo e deficiências do produto

Qual é o mal do mingau "Minuto" para o corpo? Consiste em reduzir o teor de minerais e vitaminas úteis no grão quando processado com vapor e alta pressão para se transformar em flocos. A combinação prejudicial de amido e açúcar não é útil para quem está de dieta, especialmente com nutrição esportiva ou para perda de peso. Substitutos para frutas e bagas são aditivos aromatizantes e aromáticos, açúcar e vanilina, que causam reações alérgicas.

Durante o processamento, o grão perdea maioria dos nutrientes e vitaminas contidos na casca e no germe. A limpeza, trituração, moagem e cozimento a vapor o transformam em um mingau seco na forma de flocos. Neste último, há muito amido que se transforma em açúcar. Uma grande quantidade dela no corpo é gradualmente depositada nas camadas de gordura nos quadris e na cintura.

Então qual é o mal do mingau "Minute"? Comer fast food regularmente pode levar ao desenvolvimento de doenças do estômago, pâncreas ou diabetes, e é ruim para o sistema cardiovascular. A presença de substitutos e aromatizantes prejudica os órgãos digestivos.

Você pode adicionar pedaços naturais de frutas e vegetais, frutas secas picadas à mistura. Será muito mais útil do que mingau instantâneo com substitutos de creme seco, chocolate, contendo emulsões de frutas. Ao eliminar os aditivos químicos dos alimentos, a pessoa mantém um estado de saúde mais normal.

Os alimentos instantâneos contêm OGMs. Contribui para a ocorrência de alergias, envenenamento, resistência a antibióticos. O teor de OGM de mais de 0,9% tem um efeito prejudicial à saúde. Mas os fabricantes muitas vezes ignoram as exigências do Ministério da Saúde, escondendo as informações reais.

Comentários do Consumidor

Devido aos malefícios de tais produtos, muitas mães se recusam a usá-los para alimentar seus filhos. Eles falam que preferem passar mais tempo cozinhando do que pagar pela preguiça com a saúde dos filhos e muito dinheiro.

ComoMuitas pessoas afirmam que esses cereais são um ótimo lanche rápido. Normalmente os cidadãos ocupados não pensam nas consequências negativas.

Alternativa a "Minuto"

Produtos naturais sempre trazem mais benefícios ao organismo do que misturas e cereais processados industrialmente repetidamente, que podem causar dermatites, estomatites e beribéri, diminuindo a imunidade. Você sempre pode substituir os “minutos” por requeijão com baixo teor de gordura, ovos mexidos, sanduíche de pão preto com manteiga, frutas frescas, iogurte, sucos naturais. Eles podem carregar o corpo com uma porção suficiente de energia antes de um almoço ou jantar completo.

Conclusão

Mingaus "Minuto", aos poucos conquistando um lugar digno na dieta de uma pessoa de negócios, afetam imperceptivelmente a saúde, piorando-a. Substituir esses alimentos por cereais naturais seria uma solução melhor. Não economize no tempo de cozimento, que é a principal fonte de energia e saúde dos familiares.