Produtos para ereção: regras nutricionais, lista de produtos úteis, segredos e dicas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Problemas com potência podem começar em qualquer idade. Os homens associam isso a maus hábitos, trabalho duro, estresse - tudo menos vícios alimentares. Enquanto isso, a nutrição afeta diretamente cada órgão individualmente e seu funcionamento como um todo. E uma dieta desequilibrada provoca a maioria dos fracassos. Ao mesmo tempo, o cumprimento de uma dieta especial permite aumentar a libido e melhorar a potência. Hoje falaremos sobre produtos para ereção.

Senhora na cozinha, patroa na cama

Veja como esses dois lados da vida de todas as mulheres estão incrivelmente conectados. Afinal, são as belas damas que geralmente estão ocupadas preparando o café da manhã, almoço e jantar para sua patroa. E quais produtos são usados com mais frequência? Carne, molhos gordurosos, batatas, sal. Mas toda mulher quer que seu homem permaneça jovem e cheio de força em todos os sentidos. Na hora de escolher produtos bons para a montagem, é preciso atentar para a qualidade, pois esse é um fator fundamental.

Entãose você repensar sua cesta de compras e começar a incluir alimentos afrodisíacos em sua dieta, as mudanças se tornarão aparentes em breve. Hoje nos propusemos a encontrar os produtos de ereção mais eficazes e apresentá-los às leitoras.

Regras Básicas

Não esqueça que cada pessoa é única. Portanto, a dieta também é compilada individualmente. Ao mesmo tempo, um está tentando se livrar de uma doença crônica, o outro quer usar produtos para prevenção e o terceiro quer provar à esposa que ele é o melhor. E cada um tem seu próprio modo de vida, que também não pode ser descartado. Mas há diretrizes gerais a seguir:

• Certifique-se de consultar seu médico se estiver em tratamento. Por exemplo, comer laranjas sem saber reduz a eficácia dos antibióticos.
• As porções devem ser médias. Passar fome é estritamente proibido, só vai prejudicar. Mas você também não precisa comer demais. O excesso de peso provoca um enfraquecimento da potência.
• Geralmente segue-se uma dieta terapêutica até que o resultado seja alcançado. Mas neste caso, os produtos necessários para uma boa ereção devem ser consumidos constantemente, caso contrário o efeito desaparece.

O que observar

Claro, no rótulo, ou melhor, no que está contido em um determinado produto alimentício. É desejável incluir na dieta:

• Fontes de zinco. Aumenta a produção de hormônios sexuais. Muito zinco é encontrado em algas marinhas, espargos, aipo, sementesabóbora, lula e peixe de rio.
• Fontes de caroteno. Se vegetais e frutas são laranja, eles contêm caroteno. Estes são cenouras, abóbora, espinheiro marítimo, damascos. O elemento é necessário para aumentar o desejo sexual e fortalecer a imunidade.
• Fibra. É muito importante não apenas para a digestão, mas também para acelerar os processos metabólicos. Isso é importante na prevenção e tratamento da disfunção sexual.
• Produtos contendo glicina. Essa substância estimula a produção de testosterona, ou seja, um hormônio que afeta a qualidade da ereção e da ejaculação.

Do que desistir

Antes de considerar produtos para melhorar a ereção, é uma boa ideia descobrir o que evitar. Na maioria dos casos, isso já pode ser suficiente para normalizar a função sexual. Não se esqueça que você terá que recusar completamente e para sempre.

• Bovina e frango produzidos industrialmente. Claro, não há nada de errado com produtos de carne. Mas animais e pássaros criados industrialmente consomem uma grande quantidade de hormônios com os alimentos. Se você comer essa carne constantemente, isso causará disfunções dentro do corpo.
• Cerveja é o golpe mais pesado para o sistema reprodutor masculino. Além do álcool, também contém hormônios sexuais femininos.
• Drogas. Mesmo o mais fraco deles, a maconha, pode reduzir significativamente os níveis de testosterona no sangue.
• Fumar causa um vasoespasmo acentuado, o que significa que leva ao suprimento sanguíneo prejudicado para todos os órgãos, incluindoe pênis.
• As gorduras transgênicas encontradas na margarina causam alterações hormonais.
• Medicamentos para hipertensão, antiespasmódicos, sedativos, pílulas para dormir e úlceras estomacais podem causar diminuição da função sexual. Portanto, você precisa procurar uma consulta com um médico e não ser tratado por conta própria.
• A cafeína destrói a testosterona livre.
• Devido ao consumo excessivo de álcool, a função hepática é interrompida. Este também é um caminho certo para a deterioração da função sexual.
• F alta de sono. Se você não dormir o suficiente todos os dias, nenhum produto que aumente a ereção simplesmente ajudará.
• Pão e doces são outro golpe abaixo da cintura. Os produtos contêm fermento, ácidos e açúcar. Tudo isso reduz os níveis de testosterona.
• A salsicha contém líquido fumegante. Quando ingerido, causa danos tóxicos aos testículos.
• Açúcar elevado no sangue.
• A ingestão de sal reduz a produção de testosterona. Claro, o corpo precisa de sal, mas não muito.
• A obesidade perturba drasticamente o equilíbrio hormonal e reduz a produção de testosterona.
• A soja contém hormônios sexuais femininos - fitoestrógenos. Em quantidades mínimas, isso é inofensivo, mas se você substituí-lo por carne, haverá uma inibição da produção de hormônios masculinos.

Como você pode ver, você precisa não apenas saber quais alimentos aumentam a ereção, mas também excluir os fatores que levam à diminuição da potência.

Dicas para o dia a dia

O ritmo cada vez mais acelerado da vida leva ao fato de que as mulheresnão há tempo suficiente para cozinhar refeições complexas. Mas isso não é um problema. Hoje vamos dar uma olhada nos alimentos que aumentam a ereção e, entre eles, você certamente encontrará uma opção fácil e acessível para almoço ou jantar.

• Ovos comuns têm um efeito muito bom na potência. E isso se aplica tanto à codorna quanto à galinha. A inclusão de ovos mexidos na dieta não levará muito tempo, mas fortalecerá o poder masculino. Especialmente a este respeito, ovos mexidos com tomate e cebola são bons. Os tomates também têm um efeito benéfico na ereção e as cebolas são afrodisíacas.
• Considerando quais alimentos aumentam a potência, é necessário observar os benefícios da carne. Deve haver uma quantidade suficiente de pratos de carne na dieta. Pode ser não só lombo, mas também fígado, estômago ou testículos de cordeiro fritos.
• Frutos do mar e peixes têm as propriedades de um efeito benéfico na função sexual. Por isso, os pratos de peixe precisam se apaixonar. O efeito é reforçado por caldos de lagostim, bem como frutos do mar assados com aipo, limão e tomate.

Isso já permite planejar uma dieta com vários dias de antecedência. Ovos cozidos, costeletas a vapor com salada e cavala assada, ovos mexidos, sopa de peixe e carne assada com espargos… Pode continuar as variações das dietas diárias por muito tempo. Tudo isso é delicioso e nutritivo.

Segredos de diferentes países

Praticamente todos os povos do mundo fizeram essa pergunta e procuraram uma resposta para ela. E cada um deles tinha sua própria opinião sobre quais produtos aumentam a ereção. Isso se deve ao fato de que em cadaNa área tomada, devido às características climáticas, uma lista limitada de produtos alimentícios estava disponível para as pessoas. E entre eles, claro, foram úteis para a saúde do homem.

1. Itália, berço de homens temperamentais e apaixonados. E muitos médicos concordam que os produtos mais comuns contribuem em parte para isso. Azeite e alho são afrodisíacos úteis para a ereção. Na ensolarada Itália, eles são os ingredientes de quase todos os pratos. Os tomates melhoram a potência, especialmente os assados ou cozidos.
2. Na Índia, mais atenção é dada às sementes e nozes. Fontes de vitamina E, têm um efeito muito positivo na função sexual. Para aumentar a potência, são usadas sementes de gergelim, que são recomendadas para serem misturadas com mel em proporções iguais. Coma-os em apenas uma colher de sobremesa, uma vez por dia, e depois de um mês você notará uma onda de força. Além disso, é costume adicionar coentro para assar aqui.
3. Pinhão é usado na Sibéria. Eles são comidos em sua forma pura e também bebem água infundida com a casca.
4. Os franceses consideram caracóis e alcachofras alimentos que aumentam a ereção.
5. Caucasianos usam produtos lácteos azedos.
6. Pistache parece ser uma excelente escolha na Ásia Central.
7. Os povos do sul usam para isso os figos, que são regados com chá com especiarias: gengibre, açafrão e cravo.

Praticamente todas as pessoas concordam que você precisa adicionar o máximo de verduras possível à sua comida. Manjericão, aspargos, aipo, coentro, salsa - todos eles têm um efeito muito bom sobre o sexofunções.

Grão germinado

Tanto já foi dito e escrito sobre os benefícios dos pequenos brotos que, à primeira vista, não há nada a acrescentar. Mas só parece. Falando sobre quais produtos melhoram a ereção, não podemos deixar de lembrar a fonte inesgotável de energia vital. Este é o grão germinado, bem como os produtos dele: pão, cereais, sopas. Cada broto contém um suprimento colossal de energia vital, vitaminas E, B, D. Se você comer grãos germinados por apenas três dias, você mesmo sentirá uma onda de força e desejo.

O que cozinhar com grãos germinados

Não basta escolher produtos para uma boa ereção - você também quer imaginar o que fazer com eles. Ou seja, como transformá-los em um prato delicioso que um homem concordará em comer de bom grado. Tente um dos seguintes:

• Sopa de trigo germinado. Apenas um prato do primeiro prato por dia é suficiente - e o resultado logo se tornará aparente. Para 0,5 litros de água, você precisará de várias batatas, duas cebolas e algumas cenouras. Coloque tudo em uma panela e cozinhe até ficar macio, em seguida, adicione 2-3 colheres de sopa de grãos de trigo germinados. Melhor não salgar. Lembramos quais produtos melhoram a ereção. São ervas e especiarias que podem ser adicionadas em grandes quantidades a gosto.
• Costeletas ou bolos feitos de grãos germinados. Para fazer isso, você precisa moer bem os grãos em um moedor de carne, depois adicionar alho, ovo e um pouco de farinha. Asse no forno ou em uma frigideira levemente untada com óleo. Tem gosto de almôndegase o resultado é ótimo.
• Foi comprovado que o pico da atividade sexual ocorre quando uma quantidade suficiente de vitaminas A e E entra no corpo. Portanto, sinta-se à vontade para adicionar fígado de bacalhau, gema de ovo e gorduras animais à dieta.

O que mais comer

Com a dieta básica ficou mais claro. Mas não listamos todos os produtos para melhorar a ereção. Segundo as estatísticas, mais da metade dos casos de violação da função sexual dos homens estão associados ao estresse e às neuroses. Com base nisso, precisamos de produtos para nos ajudar a relaxar:

• Chocolate amargo. É um antidepressivo natural.
• castanha do Brasil. Devido ao alto teor de selênio, tem efeito sedativo.
• As bananas são uma fonte de magnésio e potássio, vitaminas do complexo B.
• Peixe gordo é uma fonte de ácidos graxos que inibem a produção de hormônios do estresse.

Cuidados com embarcações

Vamos relembrar um pouco da fisiologia. Uma ereção é um fluxo de sangue para o pênis de um homem. Problemas com vasos sanguíneos afetam principalmente a função sexual. Portanto, os produtos necessários para uma boa ereção devem ter um efeito positivo no sistema cardiovascular. Primeiro de tudo é:

• Frutas e bagas ricas em rutina (vitamina K) e ácido ascórbico. Estes são mirtilos e morangos, cerejas e cerejas.
• Abacate. Uma excelente fonte de ácidos graxos poliinsaturados, cobre e ferro.
• Peixe gordo.
• Toranjas.

É desejável incluir a melhoria da ereçãoalimentos na dieta pelo menos várias vezes por semana. Então o efeito não o deixará esperando.

Produção de testosterona

Um ponto muito importante que também deve ser levado em consideração. Na verdade, é a mudança nos níveis hormonais, na maioria das vezes, que permite que as mudanças qualitativas ocorram. Quais produtos de ereção podem aumentar a produção de testosterona? Estas são fontes de zinco. Este microelemento tem um impacto direto na função sexual e na produção de testosterona, bem como na qualidade do esperma. O zinco é encontrado em grandes quantidades nos seguintes alimentos:

• Ostras e outros mariscos.
• Algas.
• Fígado de frango.
• Queijos macios.
• Pinhão.

Efeito fortalecimento geral

Todo homem dirá que quando se sente bem, está alegre e alegre, praticamente não há chance de problemas com potência. E para manter o alto desempenho, você precisa comer direito. Em alguns momentos, quando isso se torna insuficiente, você também pode tomar decocções de ginseng. Este é um tônico geral bem conhecido, de fato, um excelente estimulante. O que mais pode ser incluído na dieta para obter um bom resultado?

• Alho - fonte de grande quantidade de enxofre, tem efeito benéfico na síntese de proteínas.
• O mel natural é uma fonte de vitaminas, oligoelementos e antioxidantes.

Produtos para aumentar a ereção não são exóticos. Simples e acessíveleles podem melhorar significativamente o bem-estar e a função sexual também. Uma rica variedade lhe dá a oportunidade de escolher todos os dias. E ninguém te obriga a comer só camarão e salsinha, tudo é bom com moderação.

Em vez de uma conclusão

As relações sexuais são importantes para todo homem. Ao mesmo tempo, o ritmo de vida moderno cria um grande número de pré-requisitos para reduzir a potência. Para evitar que isso aconteça, é preciso abandonar os maus hábitos, comer direito e dormir pelo menos 6 horas por dia. Hoje analisamos produtos que podem melhorar a ereção. Inclua-os em sua dieta regularmente. Isso não é uma cura ou uma panacéia, mas tal medida permite manter o equilíbrio dos nutrientes mais importantes do corpo, o que acaba afetando a função sexual da maneira mais positiva.