Romã: calorias e benefícios

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Romã tem sido chamada de "rei das frutas". Este nome foi dado a ele não apenas por sua bela aparência. É tão útil que até algumas doenças, como a anemia, são tratadas com ele. Sua rica composição, que inclui ferro, manganês, ácido ascórbico, aminoácidos e outros elementos, tem um efeito maravilhoso em nossa saúde.

A romã da fruta oriental, completamente única em suas propriedades, tem um teor calórico bastante baixo. Devido a isso, é usado ativamente na nutrição dietética. Usando romã durante a perda de peso, além de eliminar quilos extras, você também pode melhorar seu corpo e saturá-lo com vitaminas e minerais.

Existe uma variedade de romã como momordica, ou romã indiana, cuja terra natal é o Sudeste Asiático. Todas as partes desta romã são comestíveis, inclusive raízes, caules, casca e frutas vermelhas por dentro. É em conserva, salgado e comido para perda de peso. A romã, cujo teor calórico é insignificante, pode ser consumida em grandes quantidades, respeitando, porém, limites razoáveis. Momordica tem propriedades medicinais e tem um efeito antitumoral pronunciado.

Romã anã é outra variedade deste orientalfruta. Você pode cultivá-lo mesmo no apartamento no peitoril da janela. A rega deve ser abundante, não deixe o solo secar. Então, muito em breve, a variedade anã irá deliciá-lo com seus frutos comestíveis. Essa romã anã, que tem menor teor calórico do que outras frutas, também pode ser incluída no cardápio da dieta.

A floração de uma romã anã no peitoril da janela de uma casa é uma visão verdadeiramente impressionante. Suas flores desabrocham com flores vermelhas ardentes de incrível beleza. As qualidades gustativas de uma romã anã lembram o sabor de uma fruta familiar para nós.

Pode-se falar sem parar sobre os benefícios e propriedades curativas da romã: esta fruta única não pode ser comparada em suas qualidades com nenhuma das existentes na natureza. Com seu baixo teor calórico, que é de apenas 72 calorias, é muito valorizado na dieta. Ao seguir muitas dietas, a romã é usada, cujo teor calórico é tão baixo que é simplesmente impossível melhorar comendo-a. Certifique-se de incluir essas frutas em sua dieta sempre que possível. É especialmente útil para crianças. O corpo de uma criança em crescimento precisa especialmente de uma dieta completa e variada.

Não esqueça que existem algumas contraindicações para o uso da romã. Estes incluem doenças do trato gastrointestinal - como gastrite, úlceras estomacais, colite crônica. Possuindo alta acidez, a fruta oriental pode causar uma exacerbação acentuada de uma doença crônica. Além do mais,não recomendo beber suco de romã fresco não diluído. Geralmente é meio diluído com água pura e bebido com um canudo para não estragar o esm alte dos dentes. Depois de comer uma romã, recomenda-se escovar os dentes com creme dental para esm alte sensível.