2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Uma das causas mais populares de doenças do sistema cardiovascular do corpo é o colesterol alto. Essa substância pertence ao grupo das gorduras e compõe a estrutura da casca de quase todas as células do corpo humano e animal.
O colesterol é produzido em certa quantidade como resultado da atividade
fígado de aço. No entanto, o corpo não produz uma quantidade arbitrária de uma substância, mas uma certa norma, que é necessária para manter a viabilidade de todos os sistemas do corpo. Normalmente, a proporção produzida é de 2 gramas por 1 kg de peso, com o cálculo do qual é possível fazer uma dose aproximada do conteúdo dessa substância - 180-200 gramas por peso total da pessoa. Exceder esse limite indica que o corpo tem colesterol alto.
Em decorrência do consumo de alimentos ricos em lipídios, há a necessidade de se livrar dos excessos, com os quais o corpo, estando em estado de saúde, faz um bom trabalho. Mas vale a pena considerar que essa função do corpo nem sempre termina com um resultado positivo, então você deve prestar atençãoatenção ao produto que é consumido e, se necessário, excluí-lo da dieta.
Na verdade, colesterol alto, dieta - estes são dois componentes que têm uma relação estreita. Como mencionado acima, uma maior porcentagem de colesterol é produzida pelo fígado, porém, não devemos esquecer que aproximadamente 20% da produção de uma substância semelhante à gordura ocorre justamente com o consumo de alimentos ricos em colesterol de origem animal. Estes produtos incluem: banha, carne de porco, manteiga, margarina, gema de ovo, etc. As pessoas que sofrem de colesterol alto muitas vezes se perguntam: o que é colesterol alto, o que fazer. E, pegando um manual de medicina tradicional, junto com a Internet, procuram uma resposta adequada para isso.
O colesterol alto é principalmente um bloqueio dos vasos sanguíneos com placas de colesterol que impedem o fluxo sanguíneo para os órgãos, cérebro e tecidos do corpo. O metabolismo é perturbado, o que leva a doenças do coração e do sistema endócrino. Os principais auxiliares do corpo para evitar a ocorrência dessas doenças são, obviamente, a dieta e o esporte. Um estilo de vida sedentário e uma alimentação pouco saudável são as principais fontes de alto teor de gordura no organismo, o que leva a consequências adversas.
A opinião de que o colesterol alto não é motivo de preocupação está errada. Esta patologia dá uma brecha na capacidade de trabalho de todo o organismo como um todo e, o mais importante, esgota a vitalidaderecursos humanos, resultando em um estado de apatia. Quando não há força e energia para alcançar os objetivos e ações pretendidos.
Você precisa pensar na sua saúde agora, e não esperar os primeiros sintomas aparecerem e pensar no que vai acontecer a seguir. É necessário agora limitar-se à nutrição e levar um estilo de vida ativo, caso contrário, você pode criar uma barreira para o corpo, que será impossível de superar sem a intervenção de especialistas
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