Receitas populares para perda de peso: simples, seguras, eficazes

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Muitas pessoas fazem a pergunta: “Como posso perder peso?” Tantos livros já foram escritos sobre este tema, tantos filmes foram rodados, mas ainda não há resultado. E remédios caros também não ajudam, e recorrer à cirurgia plástica é extremo demais. O que fazer? É hora de recorrer aos conselhos de nossas avós, receitas folclóricas para perda de peso foram testadas há séculos e o levarão à forma desejada sem prejudicar a saúde. Basta escolher na lista a seguir alguns métodos que você gosta e usá-los regularmente, então o resultado não demorará a chegar.

• As receitas populares para perda de peso são baseadas principalmente no uso adequado da água. Para o funcionamento normal do corpo, uma pessoa precisa beber pelo menos dois litros por dia. Além disso, é água comum e outros líquidos, por exemplo, chá, café ou sucos, não são levados em consideração. Você deve começar o dia com um copo de água com limão e mel e beber um copo meia hora antes das refeições. O equilíbrio adequado de água no corpo aumenta o metabolismo e ajuda a limpar o corpo de toxinas.
• Uma boa dieta para emagrecer é imprescindívelcontêm carboidratos complexos na forma de cereais. É melhor começar o dia com uma tigela de mingau de aveia ou trigo sarraceno. Receitas populares para perda de peso nos aconselham a recarregar adequadamente os carboidratos complexos pela manhã para que queiramos comer menos ao longo do dia.



• Se você precisa urgentemente perder peso em pouco tempo, nossas avós oferecem a seguinte receita comprovada. Durante a semana, você precisa comer apenas sopa de legumes e beber água pura ou chá verde. A receita da sopa mágica é extremamente simples. Para três litros de água, tome 500 gramas de aipo, 500 gramas de repolho, uma cebola, uma cenoura, um punhado de endro e um punhado de salsa. Lave tudo bem, descasque, corte em pedaços pequenos, pique finamente as verduras, coloque todos os legumes em uma panela e cozinhe por 40 minutos em fogo baixo. O fogo deve ser lento! Esta sopa é obrigatória no café da manhã, almoço e jantar. E em uma semana você vai se despedir dos 5 quilos e sentir uma leveza sem precedentes em todo o corpo.
• As receitas populares para perda de peso aconselham a todos que desejam perder peso a ir ao banho russo com mais frequência. Isso é o que nossos ancestrais fizeram para não apenas restaurar sua força e limpar o corpo, mas também para se livrar dos quilos extras. E além disso, você pode fazer uma máscara de peeling de mel e grãos de café moídos. Deve ser esfregado em movimentos circulares nas coxas, abdômen, cintura, depois deixado de molho, em paralelo, você pode dar leves batidinhas nesses locais com uma vassoura de bétula. E, em seguida, enxágue com água morna, eliminando os restos da máscara com movimentos de massagem.



• No verão é muito útil passar os dias de jejum com sucos de vegetais espremidos na hora. Nesse dia, o estômago e os rins descansarão do trabalho duro, e os quilos extras desaparecerão facilmente. Receitas populares para perda de peso são aconselhadas a preparar suco de aipo, pepino, repolho, tomate e abóbora. Ao longo do dia você precisa beber apenas eles ou água limpa. E você não pode passar esses dias de jejum mais de uma vez por semana.