2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Atualmente, uma iguaria como um milkshake se tornou comum. A receita desta bebida é baseada em leite ou qualquer outro produto lácteo.
Um pouco sobre a delicadeza
Kefir, creme, iogurte, sorvete, leite fermentado e até iogurte são usados para fazer um milkshake. Há um grande número de receitas com uma grande variedade de aditivos (bagas, frutas, caramelo, nutella, licor e muitos outros).
Milkshake pode ser mimado por crianças e adultos. E o mais importante é que o milkshake é muito útil, especialmente se você adicionar frutas ou frutas frescas. Além disso, esta deliciosa iguaria é ótima para crianças que se recusam a comer pela manhã. Ao substituir ou complementar o café da manhã com um milkshake, a criança será carregada de energia, vitaminas e minerais vivos, o que lhe permitirá levar um estilo de vida ativo ao longo do dia.
Como fazer um coquetel
Aqui está uma das receitas mais simples e comuns: pegue 250 g de sorvete (é melhor tomar sorvete) e 1 litro de leite, misture e bata com um liquidificador até formar espuma. Coquetel pronto!
Para o preparo de bebidas nutritivas e saudáveis, não se devetêm habilidades culinárias especiais. Há um grande número de receitas de milkshake. Obviamente, para pessoas com boa imaginação, não será difícil cozinhar essa iguaria por conta própria, sem uma composição específica. Uma incrível variedade de ingredientes permitirá que todos encontrem seu próprio milkshake, cuja receita consistirá em seus produtos favoritos. Algumas pessoas até preparam uma bebida láctea com vegetais como abóbora ou abobrinha. Um exemplo disso seria a seguinte receita.
- 300 g de abóbora assada até ficar macia;
- 250g de leite e açúcar a gosto.
Tudo é misturado no liquidificador.
Essas receitas de milkshake em casa são fáceis de preparar para quem tem uma horta com legumes caseiros à mão.
Benefícios do milkshake de banana
O milkshake de banana é especialmente bom para a saúde. A banana é rica em potássio e o leite é enriquecido com cálcio. Combinados, esses dois produtos promovem a função saudável do coração e do músculo cardíaco. Ao adicionar magnésio e fósforo, também encontrados no leite e nas bananas, ao cálcio e ao potássio, forneceremos dentes e ossos fortes. As vitaminas A e C, que são encontradas no leite, apoiam o sistema imunológico. Um milkshake com infusão de banana que fará as delícias de toda a família.
Para preparar um milkshake de banana, você precisa pegar 2 bananas médias e cerca de um litro de leite e bater tudo no liquidificador como de costume.
Milkshakes prejudiciais
Há uma opinião de que os milkshakes preparados em estabelecimentos de fast food contêm uma enorme quantidade de açúcar e gordura. O uso constante ou frequente deles pode causar diabetes e obesidade, que é uma grande ameaça à saúde. Cientistas americanos descobriram que o milkshake, cuja receita inclui açúcar e aditivos doces, causa algum tipo de vício nas crianças, em que a criança não consegue parar, ou seja, quanto mais bebe, mais quer mais.
Além disso, os cientistas americanos atribuem danos ao fato de que os coquetéis são mais frequentemente acompanhados de pratos servidos em estabelecimentos de fast food. Alimentos como batatas fritas, nuggets de frango, hambúrgueres e cachorros-quentes são cozidos com muita gordura, o que também não é saudável para uma bebida láctea e tem um efeito negativo no trato gastrointestinal. Mas nestes estudos estamos falando de bebidas de fast food. Muito provavelmente, um milkshake feito em casa com produtos selecionados e frescos com uma dose mínima de açúcar, ou talvez sem ele, não terá um efeito ruim no corpo.
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