2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Em nossa época de produtos de baixa qualidade e alimentos processados quimicamente, a questão da nutrição adequada é especialmente relevante.
Poucos podem se gabar de uma excelente imunidade. Normalmente as pessoas preferem ir à farmácia, comprar vitaminas e achar que essa é a saída. Mas ainda assim, não há nada mais útil do que produtos naturais contendo vitaminas.
Imagine que existe um produto que está disponível em qualquer época do ano e é extremamente útil, que é totalmente absorvido pelo organismo, resiste a muitas doenças e é bastante barato. Este produto incrível é um grão de trigo. É comido na forma germinada. Contém vitaminas E e B. As primeiras têm um efeito benéfico nos sistemas nervoso e reprodutivo do corpo humano, enquanto as últimas contribuem para a normalização da glândula tireóide e melhoram a condição do cabelo e das unhas.
Muitas pessoas fazem perguntas: "Como usar o trigo germinado?" e “Como é útil?”. O trigo remove todas as substâncias tóxicas nocivas do corpo, melhora a imunidade, eliminaprocessos inflamatórios. A microflora intestinal é normalizada quando os grãos germinados são colhidos. Isso é especialmente importante para aquelas pessoas cuja dieta é desequilibrada.
Cozinhando trigo germinado em casa
Primeiro de tudo, você precisa ir à loja ou mercado e comprar grãos para brotar.
Deve estar cru, inteiro, não podre. Em seguida, deve ser bem enxaguado, preenchido com água completamente filtrada e coberto com gaze. Depois de um dia, veja se há algum grão que veio à tona. Se houver, então eles devem ser jogados fora. Isso significa que eles estão "vazios" e não contêm nada de útil. Todos os dias você precisa lavar o trigo e trocar a água. Você também precisa prestar atenção para que a gaze não seque e permaneça úmida. Depois de um tempo, o trigo germinará. Se isso não acontecer por muito tempo, o produto que você comprou é de baixa qualidade e não é adequado para germinação. Você também precisa saber como usar o trigo germinado.
Comer gérmen de trigo
Praticamente ninguém sabe como usar o trigo germinado corretamente. O principal aqui é lembrar a regra básica: o produto é útil apenas em sua forma bruta e não processada.
Então a maior parte das vitaminas é preservada. Adicione trigo a saladas, cereais, use como acompanhamento para pratos de carne. Existem muitos caminhos. A principal coisa a lembrar é que o produto germinado não deve ser armazenado por muito tempo. É melhor comê-lo nos primeiros dias. louça paraarmazenamento é melhor usar vidro e em nenhum caso alumínio. Durante o tratamento térmico, o trigo germinado perde a maior parte de suas propriedades benéficas. Este é um ótimo produto para quem se preocupa com sua saúde, aparência, estado emocional. A norma de seu uso por dia é de cerca de cem gramas. Como comer trigo germinado não é apenas saudável, mas também agradável, faça disso um bom hábito. E então o corpo vai agradecer com boa imunidade, uma figura esbelta, pele radiante e saudável.
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