Propriedades úteis da feijoa. Como comer a fruta?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Feijoa é uma fruta exótica inusitada que apareceu nas prateleiras de nossas lojas há relativamente pouco tempo. Não só é gostoso, mas também é rico em vitaminas e minerais.

Propriedades úteis da feijoa e como usar a fruta

Feijoa é rica em pectina, fibra e vitamina C, tornando-se incrivelmente benéfica para o trato gastrointestinal. O valor energético da fruta é baixo, por isso pode ser incluído na dieta. Minerais e vitaminas, que também fazem parte da fruta, estimulam o sistema imunológico.

O alto teor de vitamina C nas frutas ajuda a combater resfriados, apoiando o sistema imunológico do corpo. Além disso, o iodo incluído na composição é perfeitamente absorvido pelo organismo, tornando os frutos da planta úteis para a glândula tireóide com uso regular. A feijoa também tem um certo benefício para o sistema cardiovascular: as vitaminas e minerais contidos nela mantêm o tônus vascular, ao mesmo temponeutralizar o desenvolvimento de tumores cancerígenos nos órgãos. A casca da fruta contém antioxidantes.

Quais os benefícios da feijoa e como comer a fruta? Esta informação é muito útil para pacientes hipertensos, pois as substâncias contidas nas frutas reduzem a pressão arterial e limpam o sangue de toxinas e colesterol, impedindo o desenvolvimento de placas nas paredes dos vasos sanguíneos e tendo um efeito benéfico no funcionamento do coração músculo. A fruta é amplamente utilizada em cosmetologia como um dos agentes antienvelhecimento mais eficazes.

Não menos benéfica é a casca da fruta - ela contém quase tantas vitaminas quanto a própria polpa. Ao responder a pergunta de como comer a feijoa, vale notar logo de cara que é indesejável comer a casca, mas pode ser usada como aditivo para chás, compotas ou geleias.

Apesar do grande número de propriedades úteis, a feijoa tem algumas contraindicações. Como usar esta fruta e para quem é contra-indicada? Em primeiro lugar, por causa do excesso de açúcar, não é recomendado comê-lo para quem sofre de diabetes e obesidade. Também deve ser usado com cautela por alérgicos: a baga praticamente não causa reações alérgicas, mas vale a pena estar seguro novamente.

Feijoa vitaminas

Como a polpa da fruta contém uma grande quantidade de vitamina C, é recomendada para baixos níveis de hemoglobina no sangue e para apoiar o sistema imunológico. Um exemplo marcante de como usar a feijoa para fins medicinais éo uso de polpa de fruta em cosmetologia e farmácia: o óleo obtido das bagas tem um efeito anti-inflamatório, e o extrato aumenta a suavidade e elasticidade da pele, escondendo várias imperfeições.

Feijoa é uma planta única, cujos frutos contêm grande quantidade de vitaminas, ácido fólico e oligoelementos. Todo o complexo de nutrientes e nutrientes tem um incrível efeito de cura e fortalecimento no corpo humano. Estudos médicos realizados provaram que a redução da pressão arterial, propriedades antibacterianas e eficácia contra E. coli e estafilococos - todas essas propriedades benéficas têm feijoa. Como comê-lo corretamente? Você pode perguntar a um nutricionista sobre isso.

Feijoa: como usar na culinária

Apesar de esta planta ser exótica para as nossas latitudes, o seu sabor é familiar a muitos - morango-abacaxi, com notas azedas. Antes de falar sobre como comer a feijoa, vale ress altar que a fruta inteira costuma ser usada para fins culinários. A casca é seca e adicionada a chás, compotas, geleias de outras frutas. A feijoa pode ser comida como uma fruta comum - para isso, ela é cortada e a polpa é cuidadosamente removida com uma colher.

Os frutos desta planta são frequentemente usados como ingredientes em várias saladas com frutas, bagas e legumes. Creme de leite e iogurte são ideais como molhos para esses pratos. As bagas são usadas na culinária não apenas frescas como deliciosasfruta, mas também como ingrediente principal em vários pratos - pastelaria, conservas, compotas, saladas, compotas, vinhos e tinturas.

Feijoa contém gorduras de digestão rápida, por isso seus frutos são classificados como produtos dietéticos. Também se refere a produtos hipoalergênicos que não causam reação alérgica. No entanto, também tem suas limitações: não pode ser consumido por quem sofre de intolerância individual à feijoa. Como usá-lo neste caso, você pode perguntar ao seu médico. É possível que uma pequena quantidade de polpa ainda seja permitida.

Feijoa na medicina popular

Os curandeiros tradicionais sabem bem como usar a feijoa. É frequentemente usado como remédio para o tratamento de doenças da tireóide devido ao alto teor de iodo na fruta. Nas doenças deste órgão, é aconselhável comer 200-300 gramas de polpa diariamente. Vale lembrar que em sua forma crua, as propriedades benéficas da feijoa são preservadas por apenas uma semana. Se você planeja colher frutas em grandes quantidades, as bagas são passadas por um moedor de carne e polvilhadas com açúcar. A mistura assim preparada retém por muito tempo todas as propriedades benéficas.

Apesar do grande número de propriedades úteis, a feijoa também é caracterizada por contraindicações:

• A dose máxima diária de suco de frutas vermelhas para um adulto é de um copo, para uma criança menor de 7 anos - 0,5 xícaras.• É aconselhável não consumir frutas em grandes quantidades durante a gravidez e dentroperíodo de exacerbação de doenças crônicas.

Como escolher a feijoa

Ao comprar uma fruta tão exótica, você precisa se concentrar na cor de sua casca e na dureza da própria fruta. A baga não deve ser danificada, a pele deve ser uniforme e lisa. O grau de maturação é determinado pela cor da polpa: é transparente em um fruto maduro. Frutos frescos são armazenados em média de sete a quatorze dias. Para armazenamento mais longo, as frutas geralmente são feitas em preparações - geléias, geléias, compotas.

Feijoa com mel

Bom saber como usar feijoa com mel. Esta não é apenas uma iguaria, mas também um bom remédio que fortalece o sistema imunológico e tem um efeito benéfico no corpo humano. Entre outras coisas, essa sobremesa é fácil de preparar e será um deleite muito original e incomum na mesa.

Para cozinhar feijoa com mel você vai precisar de:

• mel;

• feijoa;• nozes.

Feijoa são bem lavadas em água fria e secas. Se desejar, a pele pode ser removida deles, pois mantém seu sabor azedo mesmo após o tratamento térmico das bagas. As frutas são finamente cortadas em vários pedaços e colocadas em um recipiente, misturadas com nozes e mel. A mistura resultante é infundida na geladeira por várias horas, após o que é consumida.

Cultivando feijoa em casa

Feijoa pode ser cultivada em casa, apesar de ser uma planta exótica. A principal condição para o seu crescimento é competentesaindo.

Feijoa adora lugares úmidos e claros, mas não tolera luz solar direta. À medida que a planta cresce em tamanho, ela é transplantada para vasos grandes. A Feijoa trará os primeiros frutos após 4-5 anos. Externamente, a planta é muito bonita e compacta, complementará perfeitamente qualquer sala ou escritório, fornecendo regularmente frutas saborosas e saudáveis.