É possível que uma mãe que amamenta tenha creme de leite: alimentos permitidos e proibidos, dieta aproximada, dicas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

O creme de leite é um produto tradicional russo que possui sabor suave e uma enorme variedade de nutrientes em sua composição. Você pode comprá-lo em qualquer supermercado ou dar preferência à produção caseira. O creme de leite é adicionado a vários pratos, sobremesas, doces e saladas. Ela é amada por adultos, crianças e todos os animais de estimação. Mas, apesar de todos os benefícios, alguns médicos proíbem as mulheres que estão amamentando de usá-lo. Os motivos para tal proibição podem estar na reação alérgica da criança ao leite materno. Em qualquer outro caso, o creme de leite faz mais bem do que mal.

Benefícios do creme de leite

Ao pensar se o creme de leite pode ser dado a uma mãe que amamenta, é importante lembrar que é um dos produtos lácteos mais saudáveis. Contém proteína do leite, que contém aminoácidos essenciais e facilmente digeríveis. Tambémcreme de leite é muito nutritivo devido ao seu alto teor de gordura. Se você o incluir regularmente em sua dieta, não poderá se preocupar com o mau funcionamento do trato gastrointestinal. O creme de leite restaura a microflora intestinal e tem um efeito benéfico em sua membrana mucosa. O produto contém as seguintes vitaminas valiosas:

• Vitamina A. Seu uso melhora a visão, aumenta a imunidade e também protege contra doenças virais.
• Vitamina E. Tem um efeito benéfico na pele, cabelos e unhas. Mantém a juventude e melhora a aparência.
• Vitamina B12. É uma importante fonte de elementos que sustentam o funcionamento do sistema circulatório.
• Vitamina B2. Estimula e melhora a atividade do sistema nervoso. Além disso, esta vitamina mantém a pele macia e elástica.
• Vitamina C. Todos conhecem seus benefícios, essa vitamina fortalece o sistema imunológico.

Além das vitaminas, o creme de leite contém fósforo e cálcio valiosos para o corpo, que fortalecem os ossos, dentes, cabelo e tecido muscular. Também é rico em magnésio, o que garante a atividade do sistema cardiovascular. É por isso que, quando algumas mulheres se perguntam se é possível que uma mãe que amamenta tenha creme de leite, a resposta vem por si mesma.

Como usar creme de leite para uma mãe que amamenta?

Mesmo que o médico não expresse preocupação com o uso de creme de leite, você não deve abusar dele. Além disso, você não pode comê-lo junto com alimentos que são pesados para o intestino. Nem todo mundo sabe se é possível para uma mãe que amamenta usar creme azedo com batatas ou pão. Mas tal combinaçãonão da melhor maneira afeta a atividade dos intestinos e causa cólicas no bebê.

A mãe que amamenta deve sempre consumir alimentos ricos em proteínas, fósforo e cálcio. O creme de leite também está incluído na categoria desses produtos, mas apenas com a permissão de um clínico geral. Não deve ser consumido apenas na primeira semana de vida do bebê. Depois de incluí-lo na dieta da mãe, uma reação alérgica pode se desenvolver na criança. Mas esse padrão é uma exceção, pois o risco é bem pequeno.

Para não prejudicar o bebê, é necessário introduzir o creme de leite na dieta gradualmente. Nesse caso, você precisa monitorar cuidadosamente a reação ao estado da criança. Pela primeira vez, uma colher de sopa de creme de leite por dia será suficiente. Somente um método tão cuidadoso determina se o creme de leite é permitido para uma mãe que amamenta.

Se a criança não tiver alergia, você pode aumentar sua quantidade no cardápio até limites razoáveis. Você não pode comer creme de leite em excesso, pois é um produto com alto percentual de gordura.

Aconselhamento médico

Toda mãe deve levar em consideração o fato de que nos primeiros 3-4 meses de vida do bebê, ela deve seguir uma dieta rigorosa. Seu menu detalhado pode ser obtido com o médico no próximo exame preventivo. Durante esse período, todos os sistemas internos do bebê estão apenas se formando e se acostumando com a vida fora do útero. O leite materno permite que ele cresça e obtenha os nutrientes necessários para crescer. No entanto, os médicos dizem que até mesmo seu bebê é difícil de digerir.

É possível comer creme de leite para uma mãe que amamenta nesta fase da vida para determinarcomplicado. Quando uma mulher começa a comer alimentos complexos e pesados, além de alérgenos, isso invariavelmente afeta o bem-estar da criança. Quanto mais difícil for para ele processar esse leite, pior será a reação alérgica. Portanto, se uma criança desenvolver uma erupção cutânea, inchaço, cólica, diarréia ou constipação, uma mulher que amamenta terá que seguir uma dieta rigorosa. Os terapeutas garantem que esta é a única maneira de excluir uma violação do trato gastrointestinal em uma criança.

Que tipo de creme de leite pode uma mãe que amamenta?

A qualidade do creme de leite desempenha um papel importante. Você precisa comprar apenas creme de leite natural sem açúcar e outros aditivos. Algumas mulheres estão interessadas em saber se é possível que uma mãe que amamenta tenha creme azedo com açúcar e se essa sobremesa prejudicará o bebê. Os médicos recomendam experimentar esta iguaria um mês após o parto. Se a criança não desenvolver uma erupção cutânea, a sobremesa pode ser incluída na dieta diária.

Ao olhar os produtos nas prateleiras das lojas, deve-se sempre atentar para a composição do produto e sua data de validade. Para creme azedo natural, será mínimo. A composição não deve conter leite desnatado, conservantes ou outros excipientes. Você também precisa olhar para a embalagem do produto. Não deve estar enrugado ou inchado. A segurança e a aparência da embalagem sempre refletem suas condições de armazenamento, e o inchaço indica que o produto já venceu.

Durante a lactação, a mulher deve comprar creme de leite com uma porcentagem mínima de gordura. Alguns estão se perguntando se o creme de leite caseiro pode ser dado a uma mãe que amamenta,porque é o produto mais natural. Infelizmente, creme de leite caseiro e outros produtos lácteos não podem ser comprados no mercado. Na maioria das vezes, eles contêm uma grande porcentagem de gordura, que será mal absorvida pelo intestino do bebê.

Além disso, os mercados raramente cumprem as normas sanitárias. Isso pode levar a envenenamento e até infestação parasitária. Esta vigilância deve ser mantida durante toda a amamentação. Alguns estão se perguntando se é possível que uma mãe que amamenta tenha creme de leite no segundo mês de vida de uma criança, porque nessa época seus intestinos já estarão um pouco mais fortes. A resposta a esta pergunta será o estado do bebê. Se a introdução de creme de leite na dieta não causar alergia, você pode desfrutar do seu produto favorito sem medo.

Dieta hipoalergênica

Quando uma criança tem uma reação alérgica, é necessário seguir uma dieta especial que ajudará a identificar o alérgeno. O cardápio para essa dieta deve ser variado, nutritivo e rico em vitaminas. Ao compilar uma dieta diária, você precisa considerar os seguintes princípios:

• Escolha alimentos comprovados para cozinhar.
• É proibido comer demais e abusar de qualquer produto.
• Todos os alimentos devem ser produzidos e cultivados na região de origem. Para o período de lactação, vale excluir o uso de frutas ou pratos estrangeiros, bem como todo tipo de iguarias.
• Cada novo produto deve ser introduzido no cardápio de forma gradual. É possível que uma mãe que amamenta tenha creme azedo e creme, de acordo com esse esquema, é bastante simples de determinar. Sea criança não desenvolveu uma alergia dentro de um dia após o consumo desses produtos, o que significa que tudo está em ordem. Os médicos recomendam que as mulheres comam esses alimentos pela manhã para evitar que o bebê se sinta pior à noite.
• Não é permitido mais do que um novo alimento por semana. É possível que uma mãe que amamenta tenha creme de leite no primeiro mês de vida de um bebê, a própria mulher determina, com base na reação do bebê.
• Se uma criança tiver uma reação alérgica, você deve excluir da dieta os alimentos que foram introduzidos recentemente.
• Depois que um alérgeno é detectado, é permitido incluí-lo novamente no menu somente após três meses. Este período é suficiente para alterar a suscetibilidade do intestino do bebê.
• Uma mulher só pode comer alimentos cozidos no vapor, fervidos ou assados. Você também terá que abrir mão dos temperos, substituindo-os por ervas frescas.

A base do cardápio hipoalergênico

Os médicos identificam três grupos de alimentos que determinam o padrão alimentar de uma mãe que amamenta:

• Grupo 1. Produtos totalmente hipoalergênicos que podem ser consumidos em qualquer quantidade.
• Grupo 2. Alimentos que precisam ser introduzidos gradualmente na dieta.
• Grupo 3. Alimentos proibidos ou que podem ser consumidos em quantidades limitadas.

Toda mulher deve fazer uma lista dos alimentos que come e dividi-los nesses três grupos. É aconselhável colocá-lo em algum lugar da cozinha para que ao cozinhar oufazendo um plano de compras, ele estava sempre à vista.

Alimentos Permitidos

Os alimentos leves, nutritivos e de rápida digestão do primeiro grupo incluem:

• Carne magra.
• Compotas e chás sem açúcar.
• Laticínios.
• Verduras e frutas, exceto as vermelhas.
• Todos os tipos de verduras frescas.
• Mingau de trigo sarraceno, aveia, arroz, milho e cevada.
• Pão.
• Peixe com baixo teor de gordura.
• Legumes e manteiga.

Produtos Restritos

O segundo grupo de produtos, que envolve sua introdução gradual na dieta, contém os seguintes alimentos:

• Frango, bife.
• Massa de trigo duro.
• Leite.
• Sour cream.
• Açúcar e produtos de farinha.
• Frutas e legumes vermelhos.
• Queijo.
• Subprodutos de carne.
• Fructose.

Alimentos proibidos

É altamente indesejável para uma mãe que amamenta comer:

• Cogumelos.
• Nozes.
• Carnes defumadas.
• Preservação.
• Cacau.
• Bagas.
• Cítricos.
• Ketchups, maioneses e molhos diversos.
• Refrigerantes.
• Comidas e iguarias exóticas.

Além disso, não devemos esquecer que o álcool é proibido.

Exemplo de menu para uma mãe que amamenta

A dieta diária de uma mulher deve consistir no seguinteprodutos:

• 1 dia: 2 ovos cozidos, sopa de legumes, caçarola de carne, maçã verde.
• 2 dias: queijo cottage com creme de leite e passas, pêra, carne assada, sopa de legumes, kefir sem gordura.
• 3 dias: mingau de arroz, sopa de legumes, frango cozido, iogurte natural, pêra.
• 4 dias: aveia, caldo de legumes, trigo sarraceno, goulash de carne, banana.
• 5 dias: sanduíche de queijo e manteiga, caldo de legumes, cevadinha, maçã.
• 6 dias: caçarola de queijo cottage, ensopado de legumes, carne cozida, sopa, mingau de arroz, costeletas no vapor.
• 7 dia: iogurte natural sem corantes e conservantes, sopa de legumes, batata assada, costeleta a vapor, banana.

Com uma alimentação nutritiva e balanceada, você não precisa se preocupar com a possibilidade de seu bebê ter uma reação alérgica.