Como a bebida energética afeta o corpo? Quais são os riscos de beber bebidas energéticas?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Bebidas energéticas são vendidas em todas as lojas hoje. No entanto, o marketing não fica parado. Novos comerciais são criados, várias promoções são inventadas - tudo para convencê-lo da necessidade de beber bebidas maravilhosas. Contribui para isso e nossas realidades. A eterna f alta de tempo leva ao fato de que uma pessoa precisa tirá-lo do sono. E quando a força acaba, ele procura algo para estimular seu corpo.

A vida requer água, comida e sono

Você precisa entender bem que tudo tem dois lados. Antes de comprar um belo frasco, pense em como a bebida energética afeta o corpo. Resumidamente, isso pode ser descrito da seguinte forma. Quando você está exausto, você só precisa deitar e descansar. Se você está tentando enganar a natureza e usando estimulantes para gastar os recursos ocultos do corpo,então acontece que você está roubando os últimos anos de sua vida. Esse esgotamento não afetará agora, mas em alguns anos.

É importante calcular sobriamente sua força. É impossível abraçar a imensidão. Determine por si mesmo a gama de tarefas que você deve concluir em um mês, em uma semana. Ao mesmo tempo, lembre-se de que uma pessoa não deve trabalhar mais de 8 horas por dia. O resto do tempo é para dormir e descansar. Além disso, certifique-se de ter comida de qualidade e água suficiente. Uma vida feliz e longa é garantida para você.

Origem

Falando sobre como a bebida energética afeta o corpo, é preciso lembrar quando surgiu o primeiro produto desse tipo e por que foi criado. Mesmo nos tempos antigos, uma pessoa enfrentava um problema tão grande que seus recursos não eram suficientes para concluir as tarefas. Isso é compreensível, porque não havia máquinas e mecanismos, tudo tinha que ser feito manualmente. Portanto, eles recorreram à ajuda de infusões e elixires de ervas. Mas, na maioria das vezes, eram naturais e inofensivos, embora tivessem um leve efeito "refrescante".

A primeira verdadeira bebida energética apareceu na Inglaterra e foi rapidamente lançada em vendas em massa. Dali fluíam rios de bebidas revigorantes, de sabor intenso e apreciadas por todas as categorias de consumidores. Claro, poucas pessoas pensaram em como a bebida energética afeta o corpo. Então eles incluíram extrato de coca. Claro, uma bebida doce com cocaína aliviava rapidamente a fome e a sede, dava uma onda de força. Eles aprenderam que era viciante e viciante, e também tinha um efeito prejudicial nos rins e no fígado.muito mais tarde.

Análogos modernos

Quando os pesquisadores soaram o alarme e provaram como a bebida energética afeta o corpo, ela não saiu completamente do mercado. Apenas mudou o nome e a composição, e agora não há cocaína nele.

Bebidas apareceram massivamente à venda há relativamente pouco tempo. E, claro, temos a certeza de que a pesquisa moderna a tornou não apenas segura, mas até útil. É realmente? Vale a pena considerar detalhadamente os componentes da bebida, e só então tirar uma conclusão.

Ingredientes principais

Não se pode falar sobre como a bebida energética afeta o corpo humano sem estudar a composição. Isto é o que faremos agora. Deve-se notar que na composição eles são quase todos iguais. De qualquer forma, os componentes principais são idênticos, independentemente da marca que você escolher. E o primeiro da lista é a taurina.

Este é um aminoácido que acelera o processo de remoção de toxinas. Com cargas nervosas e estresse, é consumido de forma mais intensa. É um excelente antioxidante que previne o desenvolvimento de câncer. Além disso, a taurina permite:

• Reduz a glicemia.
• Reduz a pressão arterial e reduz o risco de aterosclerose.
• Participa em processos metabólicos.
• Protege o cérebro.

Mas a influência das bebidas energéticas no corpo não se limita às propriedades positivas dos componentes. A taurina é perigosa para pessoas com doenças estomacais, pois aumenta significativamente a acidez. Causa sérias complicações em pacienteshipotensão. E isso apesar do fato de que deve aumentar a pressão arterial e estabilizar a condição. O que podemos dizer sobre os pacientes hipertensos, para quem isso é um golpe duplo.

Cafeína

Hoje é utilizado com sucesso na produção de bebidas energéticas e medicamentos para perda de peso. Ao mesmo tempo, alguns o veem como um remédio universal para combater a f alta de sono e a fadiga, enquanto outros o veem como o pior inimigo que destrói o sistema nervoso.

A cafeína é um alcalóide encontrado no chá, café e cacau. Pode ser atribuído ao grupo de estimulantes psicomotores do sistema nervoso central. Ativa a atividade do cérebro, melhora os reflexos condicionados positivos, aumenta o desempenho físico e mental.

Energia e seus efeitos no corpo são muitas vezes considerados apenas de uma maneira, os efeitos da cafeína. Isso não é inteiramente verdade, pois é apenas um dos componentes. Em geral, não pode ser chamado de prejudicial. Se em pessoas saudáveis houver alterações na atividade do coração ao tomar cafeína, elas geralmente são curtas e insignificantes. Mas em grandes doses, pode causar palpitações cardíacas. Ou seja, por si só, não causará danos, é tudo uma questão de quantidade.

Teobromina

Esta substância é encontrada no chocolate amargo. Você já ouviu falar que não dá para comer muito dessa iguaria de uma vez? Isso ocorre justamente porque a composição contém teobromina, um alcalóide purínico. Seu efeito é o seguinte:

• O humor de uma pessoa melhora, a força aparece.
• Issobom antiespasmódico.
• A substância remove perfeitamente o inchaço, pois possui propriedades diuréticas.

Mas em grandes quantidades, a teobromina pode causar intoxicação, alergias e até choque anafilático. É necessário dizer separadamente sobre como a bebida energética afeta o corpo de um adolescente. Os ácidos de purina podem ser viciantes, e o corpo em crescimento é muito suscetível a vários estimulantes. Isso também se deve ao fato de que o sistema nervoso é extremamente desequilibrado. Portanto, antes dos 18 anos, é melhor não dar bebidas energéticas. Além disso, a Coca-Cola também deve ser retirada da dieta.

Excipientes

Esta é geralmente a lista de composição não é limitada. Quase todas as bebidas incluem melatonina. A substância fornece o nível de atividade vital, atividade, ritmo diário de uma pessoa. Além disso, a composição contém glicose e vitaminas, que são consumidas pelo nosso corpo todos os dias.

Também pode-se notar que as bebidas energéticas são bebidas altamente gaseificadas. Graças a isso, todas as substâncias são absorvidas pelo corpo com a velocidade da luz e o efeito desejado é alcançado rapidamente. Por lei, o fabricante indica a dosagem segura da bebida no rótulo, por isso é fácil segui-la.

Beber ou não

O benefício parece ser significativo, mas ao mesmo tempo, o efeito será de curta duração. Os componentes mais inofensivos e até úteis são glicose, vitaminas e carboidratos. Mas pesquisas em andamento sugerem que simplesmente não levamos em consideração os danos das bebidas energéticas. Para o corpo, é comobomba relógio. A excitação e a euforia são frequentemente substituídas por fadiga ainda maior, insônia e irritação nervosa.

Preste atenção aos seguintes fatores:

• Depois de beber uma bebida, a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue aumentam rapidamente.
• O efeito viciante drena o sistema nervoso.
• Com uma overdose, efeitos colaterais como depressão, insuficiência cardíaca são possíveis.
• Bebida hipercalórica.

É possível que um ou mais pontos sejam uma boa razão para você recusar outro pote de "elixir" revigorante.

Contra-indicações

Não tome bebidas energéticas em qualquer forma ou quantidade para crianças e adolescentes, gestantes e idosos, assim como pessoas propensas a doenças cardíacas ou crônicas. Esqueça-os se estiver em tratamento e tomando medicação.

E como as bebidas energéticas afetam o corpo de um homem? Afinal, são eles que muitas vezes acreditam que são completamente saudáveis e podem pagar qualquer experimento. De fato, o impacto em seus órgãos será semelhante, apenas se uma pessoa tiver uma saúde excelente, ela pode não perceber imediatamente. E, claro, é inaceitável misturar bebidas energéticas com café ou bebidas alcoólicas. O corpo recebe um golpe duplo, que mais cedo ou mais tarde afetará a saúde.