Biscoitos de cenoura com aveia: ingredientes, receita com descrição, recursos de culinária

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Os nutricionistas recomendam não se limitar completamente aos doces durante a perda de peso. Vale a pena mudar para doces saudáveis. Como a sobremesa certa, você pode cozinhar biscoitos de cenoura com aveia. Frutas cristalizadas, ameixas, damascos secos ou amendoins podem ser adicionados a eles. O mel tornará os biscoitos doces e saudáveis.

receita clássica

Para preparar o prato, você precisa levar 80 gramas de manteiga, além de 100-150 gramas de açúcar, uma cenoura grande, um saco de vanilina (1 grama), fermento em pó, aveia (meio copo), 1 ovo e farinha de trigo (100 gramas).

Cozinhar

O processo de fazer uma iguaria começa com o corte de cenouras. Deve ser esfregado em um ralador fino. Em seguida, adicione o açúcar à manteiga.

Depois vale a pena misturar todos os ingredientes: cenoura, açúcar com manteiga e vanilina com fermento. Depois disso, adicione gradualmente a farinha à mistura pronta. recebidomisture bem.

Pré-aqueça o forno a 200 graus. A assadeira deve ser forrada com papel manteiga. Formamos bolas da massa, que devem ser colocadas em papel e assadas no forno por 20 a 25 minutos. Depois disso, não puxe rapidamente os biscoitos para fora do forno. Você precisa deixar esfriar para que fique crocante.

A receita pode ser levemente complementada e assar biscoitos de cenoura com damascos secos e aveia. Para fazer isso, adicione damascos secos picados à massa acabada. Não se esqueça de lavar bem as frutas secas e enxaguar com água fervente.

Esses biscoitos não são apenas saborosos, mas também muito saudáveis. Damascos secos adicionarão vivacidade, força e energia. Aveia lhe dará um bom humor durante todo o dia.

Com ameixas

Bolachas de Cenoura com Aveia são uma boa opção para um lanche saudável. Esses doces não afetarão a figura, mas ao mesmo tempo fornecerão uma quantidade suficiente de energia.

Ingredientes e preparação

Para preparar uma guloseima, você precisa de produtos: farinha (um copo) e óleo de girassol (uma colher de sopa), aveia (100-150 gramas), uma cenoura grande e um punhado de ameixas secas, algumas nozes descascadas, um copo de açúcar e vanilina a gosto.

Cozinhar deve começar cortando cenouras e ameixas. Antes de cortar a fruta seca, ela deve ser bem lavada e derramada com água fervente. As nozes precisam ser cortadas ou raladas em um ralador fino. Nesta receita, uma colher de mel será útil.

Farinha,açúcar, aveia, nozes, cenouras e ameixas misture até ficar homogêneo. A partir da mistura resultante, formamos bolas. Nesse caso, o forno já deve estar aquecido a 200 graus. Coloque os biscoitos em papel manteiga e leve ao forno por 20 minutos.

Cookies podem ser enrolados em açúcar para torná-los mais doces. No entanto, não se esqueça que isso aumenta o teor calórico do produto. Esses biscoitos de cenoura com aveia sem farinha também podem ser preparados. Basta adicionar um pouco mais de aveia e deixar a massa descansar.

Biscoitos de ameixa são um deleite saudável. Ameixas secas promovem uma boa digestão.

Sobremesa diet

Diet Cenoura Aveia Cookies são um ótimo começo de dia. Carrega energia e vitaminas durante todo o dia. Ao mesmo tempo, esses doces contêm uma quantidade mínima de calorias.

Esta iguaria levará cerca de 30-40 minutos para ficar pronta. Para fazer isso, você precisa levar uma cenoura e uma maçã, um ovo (proteína), um terço de um copo de farinha, um copo de aveia, uma colher de chá de fermento em pó, baunilha e canela em pó a gosto, 2 colheres de sopa de linhaça sementes.

Sementes de linhaça e especiarias em biscoitos podem ser adicionadas conforme desejado. Para fazer doces doces, você pode adicionar algumas colheres de mel.

Para preparar a sobremesa, você precisa misturar todos os ingredientes secos (farinha, cereais, fermento em pó e especiarias). Esfregue a maçã e a cenoura em um ralador fino e misture com a proteína. Em seguida, os ingredientes secos misturados são adicionados a esta mistura e está tudo bem.chicoteando.

O forno deve ser pré-aquecido a 200-220 graus. Coloque os biscoitos moldados em uma assadeira no forno por 15-20 minutos.

Tal iguaria pode ser oferecida aos hóspedes que aderem a uma alimentação saudável. Podem ser consumidos no café da manhã ou no lanche da tarde.

Bolachas de Cenoura: Receita com Aveia, Requeijão e Banana

As pessoas que comem bem geralmente procuram sobremesas deliciosas e saudáveis. O que poderia ser melhor do que uma combinação de aveia saudável, cenouras frescas e uma banana doce? Esses doces são perfeitos para uma festa de chá amigável e um lanche da tarde.

Esta iguaria pode ser preparada mesmo quando os convidados já estão à porta. Os componentes necessários para cozinhar estão em quase todas as casas. E o processo em si leva cerca de 20 minutos.

Cenouras de tamanho médio devem ser raladas, então você precisa misturar com aveia (um quarto de xícara) e uma colher de chá de cacau. A aveia deve ser moída em um moedor de café, mas você não pode fazer isso. Adicione açúcar ou mel (2 colheres de sopa) a gosto.

Requeijão (150 g) e uma banana amasse em um recipiente separado e bata. Em seguida, adicione-os à mistura de cenoura e aveia e misture tudo. Removemos a massa resultante na geladeira por 30 a 60 minutos. Este tempo é necessário para que os flocos inchem e a massa engrosse.

O forno deve ser pré-aquecido a 180-200 graus. Formamos bolas da massa de aveia e as colocamos em uma assadeira coberta com pergaminho. Leve ao forno por 20 minutos (verifique quando estiver pronto).

Cookies podem ser conectados uns aos outros. Uma camada entre eles pode ser feita de creme de requeijão com banana. Você receberá uma sobremesa original e saudável.

É assim que você pode surpreender os convidados em poucos minutos. Além disso, esses doces são o lanche ou guloseima perfeita para o chá.

Cenoura Blues

A nutrição adequada é a chave para uma boa saúde. Não se negue sobremesas, você precisa encontrar os doces certos. Farinha, açúcar e ovos adicionam as principais calorias ao prato. Portanto, as sobremesas que não contenham esses componentes são valorizadas. Biscoitos de cenoura com aveia podem substituir o chocolate e outros doces. Ao assar uma guloseima em casa, você pode não apenas experimentar os sabores, mas também controlar o conteúdo e a composição calóricos. Não adicione ingredientes que você não goste.

Se você quiser assar biscoitos de cenoura com aveia sem ovos e sem farinha, precisará preparar os seguintes ingredientes: cenouras grandes (doces), aveia (copo), geléia de maçã grossa - 2 colheres de sopa, água (30 ml), uma colher de mel, fermento em pó (um saquinho) e açúcar de baunilha (uma colher de chá), um pouco de óleo vegetal (para untar o papel).

Assim como nas receitas anteriores, o cozimento começará cortando as cenouras e misturando todos os ingredientes. É necessário deixar a massa repousar para que os flocos inchem. Nessa massa, você pode adicionar uma banana (amassada com um garfo) para que os biscoitos não desmoronem. Biscoitos de cenoura caseiros com aveia são muito saudáveis para as crianças. As donas de casa sabem dissoas crianças vão adorar este mimo.

Durante o cozimento, deve-se ter em mente que a massa do biscoito não deve ser muito líquida. Isso pode acontecer se as cenouras estiverem muito suculentas ou a geléia estiver líquida. Neste caso, a aveia deve ser moída em farinha e adicionada até a massa engrossar.

Asse os biscoitos em forno pré-aquecido por 15-20 minutos. Se você quiser que a iguaria fique crocante, tire um tempo para tirá-la do forno. A guloseima pode ser polvilhada com açúcar em pó e servida com chá ou leite morno. Todos ficarão encantados com essa sobremesa.

Com frutas cristalizadas ou doces

Outra receita sem farinha e sem açúcar é o Biscoito de Cenoura Magro com Aveia de Gengibre Cristalizado. Para cozinhar, tome aveia (150 gramas), gengibre cristalizado ou doce (um punhado), algumas colheres de mel natural líquido (a gosto), cenouras grandes, amendoim (uma pitada), além de 75 ml de água e 25 ml de azeite.

Começando a cozinhar, vale a pena triturar todos os ingredientes sólidos (você pode deixá-lo em sua forma original, se desejar). Misture a água, o óleo e a aveia. Adicione cenouras raladas finamente, frutas cristalizadas e nozes. Formamos bolas com a massa e colocamos no forno para assar. Se os biscoitos forem com doces, então você precisa colocar um doce em cada um.

Após 30-40 minutos, os biscoitos de cenoura com aveia estarão prontos. Você pode levá-lo em uma visita ou tomar um chá com sua família. Esta sobremesa não é apenas saborosa, mas também saudável. No entanto, é suficientesabor específico devido às migalhas de gengibre. Portanto, você precisa considerar que nem todos podem gostar.

Biscoitos de cenoura com benefícios de aveia

Sobremesas saudáveis estão na moda hoje em dia. Muitos tentam encontrar a receita de que precisam, que aliasse os benefícios e o sabor. Biscoitos de aveia sempre foram considerados um deleite saudável. Os flocos de aveia incluídos na sua composição têm um efeito benéfico no sistema digestivo. Além disso, essa sobremesa dá uma sensação rápida de saciedade devido à alta quantidade de energia.

Se você fizer assar em casa, pode torná-lo ainda mais saudável. Vale a pena retirar uma grande quantidade de açúcar e substituí-lo por mel, banana ou frutas secas. Você pode excluir a margarina e a manteiga das receitas, bem como a farinha. Ao adicionar cenouras, abóboras ou frutas aos biscoitos de aveia, você torna o produto várias vezes mais saudável.

Vale a pena notar que mesmo as guloseimas saudáveis são boas com moderação. Portanto, não se envolva no consumo de grandes quantidades de biscoitos de cenoura com aveia. Algumas peças por dia são suficientes.