Limão - calorias, propriedades úteis, uso, contra-indicações

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Lemon é um produto muito útil. Passando na loja pelo balcão com essa fruta, você sempre quer comprar algumas coisas para sua casa. Mas é muito melhor quando o limão não é trazido de países distantes, mas cresce em sua casa. Muitas pessoas compram em uma panela como uma planta já formada, mas esta é uma fruta despretensiosa, então você pode cultivar um limão a partir de uma semente. Cria raízes bem e não requer cuidados especiais. Um limão de interior dará frutos não piores do que um que cresce em condições mais aceitáveis. Embora ainda haja uma pequena diferença: o limão “caseiro” tem uma casca mais fina, menos sementes por dentro e essa fruta tem um sabor mais rico.

Propriedades úteis

Aumenta as defesas do corpo contra resfriados, normaliza o funcionamento do fígado, combate bem os radionuclídeos - o limão é famoso por todas essas habilidades medicinais. Seu teor calórico é muito baixo - 40 kcal por 100 gramas de produto. Contém glicose e frutose facilmente digeríveis, muitos ácidos de frutas e uma grande quantidade de pectinas, óleos essenciais, bioflavonóides e terperina, que fortalecem as paredes dos capilares. Graças a este fruto,absorção de ferro e cálcio no organismo. É muito bom adicionar limão ao chá verde. O teor calórico dessa bebida é de apenas 28 kcal, mas os benefícios são enormes, pois essa fruta quase não perde suas propriedades benéficas quando aquecida.

Contra-indicações

Para uma pessoa saudável, um limão é um depósito de substâncias úteis, mas com doenças do intestino, bexiga gástrica, fígado e pâncreas, esta fruta deve ser consumida com muito cuidado e, em alguns casos, deve ser excluída da lista dieta.

Cozinhar limão

Esta fruta é muito popular na culinária. Muitas vezes é servido com sobremesas, o peixe é assado com ele. Mesmo o entusiasmo não fica de lado - é um componente indispensável de tantas bebidas. O limão, cujo teor calórico é baixo, é perfeito para quem está de dieta. O chá com um pedaço desta fruta não apenas revigora, mas também adiciona muitas substâncias úteis ao corpo.

Uso em cosmetologia

O limão é frequentemente mencionado em receitas de beleza folclórica. Tem muitas propriedades cosméticas: clareia a pele, fecha os poros, aperta as rugas. Aqui estão algumas receitas que mencionam esta planta:

• Infusão tônica. Você precisará de uma colher de sopa de mel, duas colheres de sopa de água fervente e o suco de meio limão. A ferramenta deve ser infundida. Esfregue-o no rosto antes de ir para a cama. Esta infusão é adequada para todos os tipos de pele.
• Misture uma colher pequena de suco de limão, duas colheres de chá de creme e uma colher de chá de mel e aplique a máscara no rosto. Você está segurandotrinta minutos e depois lave com água morna. Este remédio é bom para irritações na pele.

Conclusão

É sempre útil ter algumas frutas como limão na geladeira. Seu teor calórico é baixo, e os benefícios na economia são muito grandes. Será uma boa adição ao chá, sobremesa e até adequado como ingrediente para um produto cosmético. Uma boa anfitriã sempre encontrará um uso para este produto. Use sua riqueza natural em benefício de sua beleza e em benefício do corpo.