Como preparar gengibre com limão: receitas, preparação de ingredientes, propriedades úteis

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Há muito se sabe que uma decocção feita de gengibre tem um efeito benéfico no corpo humano, ajudando a combater resfriados e prevenir a manifestação de reações virais. Vamos considerar com mais detalhes as propriedades benéficas de tal bebida, bem como algumas receitas para sua preparação.

Sobre os benefícios do chá de gengibre

Falando sobre os benefícios da bebida em questão, deve-se notar que tem um efeito benéfico sobre o estado geral do corpo humano, pois é o principal estimulante do seu sistema imunológico. Além disso, este produto tem um efeito benéfico no sistema nervoso do corpo humano e também estimula um aumento na atividade de processamento de nutrientes recebidos pelo corpo ao longo do dia. Como você sabe, o gengibre é um poderoso afrodisíaco, além de um componente tônico.

A parte principal dos componentes benéficos encontrados no gengibre está em suaraízes.

O chá de gengibre é um produto que é bebido não só para resfriados ou durante o período de outono, quando o risco de gripe aumenta significativamente. Esta bebida é recomendada para uso por mulheres grávidas, pois é capaz de interromper os sintomas da toxicose, restaurar a força e eliminar certos problemas associados ao trato gastrointestinal. As receitas de chá de gengibre e limão também são muito populares entre quem quer perder uns quilinhos a mais - a ação desse produto visa retirar o excesso de líquido do corpo, além de queimar calorias extras.

Como escolher o gengibre?

Para que a bebida preparada seja o mais útil possível, é necessário selecionar corretamente os componentes com base nos quais ela será criada. Isso é especialmente verdadeiro para o gengibre.

Gengibre, ideal para fazer uma decocção, deve estar fresco. Tem uma raiz leve, sem inclusões estranhas e, além disso, elementos podres. Ao escolher um produto em uma loja, evite comprar raízes velhas que apresentem grandes saliências, crescimentos e a presença de quaisquer outros defeitos em sua superfície.

Sobre as peculiaridades do preparo do chá de gengibre

Deve-se notar que o mundo moderno conhece muitas receitas de como preparar gengibre com limão. A prática mostra que o uso de bebidas preparadas para cada uma delas leva ao alcance de um objetivo específico. O que causa efeitos diferentesreceitas que, à primeira vista, são semelhantes entre si? A principal característica da preparação de decocções reside nos métodos de moagem do ingrediente. Como mostra a prática, todas as receitas para fazer chá de gengibre envolvem cortar o ingrediente principal em cubos, esfregá-lo em um ralador ou usar um pó seco feito do tubérculo em questão. Dependendo de como o produto é triturado, a bebida acabada recebe uma quantidade diferente de componentes úteis, óleos essenciais e minerais, cuja ação visa resolver um problema específico no corpo.

Como preparar gengibre com limão para emagrecer? Deve-se notar que esses dois componentes têm um efeito benéfico em acalmar o sistema nervoso e ativar processos metabólicos. Se quiser diversificar de alguma forma o sabor da bebida habitual, pode adicionar folhas de chá preto ou verde, bem como especiarias, em combinação com as quais o limão e o gengibre dão um impulso especial de energia durante todo o dia.

Alguns comentários dizem que as pessoas que bebem regularmente decocções à base de gengibre têm uma pele bonita e uniforme, pele jovem, unhas fortes e cabelos luxuosos.

Vamos considerar várias opções de receitas de chá de gengibre e limão para perda de peso, manutenção da imunidade e também para eliminar os sintomas de toxicose.

Para alívio da dor de cabeça

Para aliviar os sintomas obsessivos e desagradáveis da enxaqueca, você pode usar um tônicodecocção feita à base de gengibre, limão e mel. Como dizem nas resenhas sobre ela, além de aliviar o principal sintoma da enxaqueca, essa bebida dá uma sensação de vivacidade, muita força e também melhora o humor.

Como preparar gengibre com limão e mel? Para isso é necessário retirar 170 g da parte subterrânea da planta, lavar bem a raiz e, após descascá-la, cortá-la bem finamente em uma tigela separada. Depois disso, metade do limão descascado deve ser adicionado ao ingrediente principal e bater os componentes com um liquidificador. É necessário adicionar meio copo de mel líquido natural ao mingau pronto e misturar tudo bem até ficar completamente homogêneo.

A massa preparada desta forma deve ser enviada para armazenamento na geladeira, após cobri-la com uma tampa. Você precisa usar o produto em combinação com o chá preto, comendo muito, mordendo, colherada.

Decocção para manter a imunidade

Como preparar gengibre com limão para um resfriado? Para fazer isso, tome um pouco menos de meio copo de mel líquido, misture com 10 g de pó de gengibre moído e despeje um copo de água fervente. Depois de mexer, a massa deve ser colocada em fogo lento e fervida por 20 minutos - graças a isso, a saída será uma bebida de sabor agradável, na qual não haverá pungência. Após o tempo especificado, a massa deve ser resfriada a uma temperatura agradável e, em seguida, adicione um pouco de pimenta preta moída (na ponta de uma faca), além de duas colheres de sopa de suco natural de limão.

Se desejar, você pode preparar uma decocção feita à base de gengibre fresco. Característica principalsua criação consiste no fato de que, no estágio inicial, a raiz da planta em questão, picada com uma faca, deve ser misturada com mel e deixar a massa fermentar por 10 minutos. Após o tempo previsto, o caldo preparado deve ser complementado com pimenta e suco de limão. O remédio preparado de acordo com esta receita não precisa ser fervido, pois todos os óleos essenciais necessários para o tratamento são liberados com uma infusão simples e relativamente curta.

Nas revisões da decocção considerada, costuma-se dizer que ela deve ser usada imediatamente após os primeiros sintomas de um resfriado começarem a aparecer - somente neste caso é capaz de fornecer a assistência necessária e superar o vírus prejudicial. Além disso, o uso desta decocção é recomendado para prevenção - neste caso, seu principal efeito será o fortalecimento do sistema imunológico do corpo humano.

Decocção para emagrecer

Não sabe preparar gengibre com limão para emagrecer? Para fazer isso, você deve usar a tecnologia apresentada nesta receita. Deve-se notar que esta ferramenta também tem um efeito positivo no processo de fortalecimento da imunidade.

Como preparar gengibre com limão para emagrecer? Para fazer isso, você precisa combinar em uma jarra de litro 25 g de chá verde solto e raiz de gengibre picadinha (25 g), previamente descascada. Esses ingredientes devem ser despejados com água fervente para que o frasco fique cheio e, em seguida, deixe-os fermentar por 10 minutos. Após o tempo especificado, o banco deveadicione uma colher de mel. Depois de mexer, o caldo estará pronto.

Use uma bebida preparada de acordo com esta receita apenas quando estiver quente, despejando-a em um copo separado com três rodelas de limão. Após uma infusão de cinco minutos, a decocção conterá muitos componentes úteis que ajudam a reduzir o peso e fortalecer a imunidade.

Atenção especial deve ser dada à frequência de consumo deste chá - como muitos comentários dizem, beber mais de três vezes ao dia não é recomendado. A violação de tal regra, é claro, não traz consequências perigosas, mas provoca vômitos e náuseas.

Em algumas recomendações de vários especialistas médicos, observa-se também que o gengibre, em combinação com o chá verde, pode retardar o processo de envelhecimento que ocorre no corpo humano. Além disso, seu benefício está na capacidade de remover o colesterol do corpo.

Para quem quer perder uns quilinhos a mais com este chá, os nutricionistas aconselham beber 30 minutos antes das refeições.

Decocção com espinheiro marítimo

Como fazer chá com gengibre e limão? Uma excelente bebida tônica pode ser feita com a adição de espinheiro marítimo à composição usual. Para fazer isso, você precisa preparar o chá preto clássico usando cerca de 5 g de folhas de chá de alta qualidade e um copo de água fervente. Depois disso, você precisa adicionar alguns centímetros de gengibre ralado e, depois de cobrir o copo com uma tampa, deixe o conteúdo fermentar. Após 5 minutos, uma mistura feita de uma colher de espinheiro mar esmagado, suco de limão e mel líquido deve ser colocada no caldo. Após a mistura, a decocção pode ser consumida dentro.

Você pode cozinhar o caldo de espinheiro de outra maneira. Para fazer isso, você precisa pegar 50 g de frutas lavadas e, segurando-as sob uma corrente de água gelada, coloque-as no fundo de um bule pré-preparado junto com gengibre ralado (20 g) e despeje um litro de água fervente. Enquanto as frutas estão fermentando, você precisa preparar o restante dos ingredientes. Para fazer isso, em uma tigela do liquidificador, triture um limão inteiro, alguns cubos de gelo, algumas folhas de hortelã e um adoçante (a gosto) até virar um purê. A massa homogênea resultante deve ser enviada ao bule para o restante dos ingredientes, que a essa altura já terão tempo de cozinhar um pouco. Após 15 minutos, o conteúdo do bule deve ser bem misturado e filtrado por uma peneira ou gaze limpa. A decocção está pronta - pode ser usada no lugar do chá.

Decocção Tônica

Como preparar gengibre com limão? Como mostra a prática, uma decocção preparada de acordo com a receita abaixo é ótima para beber de manhã, pois tonifica perfeitamente. Você pode beber quente e frio - será igualmente útil.

Para preparar uma decocção, pegue um copo de água e coloque no fogão, deixe ferver. Assim que isso acontecer, o gengibre picadinho (5 g) deve ser colocado em água fervente e, depois de deixar ferver por cerca de 5 minutos, retire do fogão. Agora aqui você também precisa enviar suco, espremido e quartos de limão, casca ralada, além de um adoçante artificial (a gosto) ouuma colher de chá de mel natural. Depois disso, a massa deve ser fermentada por cerca de 10 minutos e, em seguida, despeje um copo de suco de maçã nela.

Chá cítrico com gengibre e cardamomo

No período outono-inverno, uma decocção picante feita com a adição de frutas cítricas - laranja e limão - torna-se especialmente procurada. Esta bebida ajuda a aliviar os sintomas de doenças causadas pela gripe.

Como preparar raiz de gengibre com limão e especiarias desta forma? Para fazer isso, coloque no liquidificador 50 g de folhas de hortelã lavadas, 10-15 g de gengibre ralado (com suco) e uma pitada de cardamomo. Depois de moer tudo em uma massa homogênea, é necessário despejá-lo em uma panela e, despejando tudo com um litro de água fervente, deixe fermentar por meia hora. Após o período especificado, é necessário coar bem o caldo por uma peneira e, em seguida, adicionar um quarto de copo de suco de laranja, a mesma quantidade de suco de limão e uma colher de mel natural e misturar.

Caldo pronto pode ser usado para fortalecer o sistema imunológico, emagrecer e só para animar.

Chá condimentado para emagrecer

Não sabe fazer chá de limão e gengibre para emagrecer? Para fazer isso, você pode usar a receita apresentada aqui.

Para preparar uma decocção verdadeiramente milagrosa, cuja ação visa a perda de peso, você precisa tomar uma colher de sopa de folhas de chá verde e despejá-la com um copo de água fervente, cobrir e deixar em infusão. Após cinco minutos, o chá preparado deveadicione um pequeno pedaço de gengibre cortado em tiras, uma pitada de canela em pó, um pouco de cravo e um par de vagens de cardamomo. Agora o caldo deve ser fervido em fogo lento por 20 minutos. Após o tempo especificado, 1,5 colheres de sopa de mel e suco espremido de meio limão devem ser colocados na massa fervente. Depois de mexer, o caldo deve ser retirado do fogo e deixar fermentar com a tampa fechada.

A prática mostra que depois de algumas horas esta decocção será preenchida com toda uma gama de componentes úteis para o corpo. Deve ser consumido ao longo do dia, como o chá comum. Como mostra a prática, essa decocção será muito saborosa tanto fria quanto quente.

Decocção em garrafa térmica

Ao viajar para algum lugar, você pode preparar gengibre e limão em uma garrafa térmica. Como fazer isso? Para preparar uma bebida excelente, você precisa cortar em fatias um pequeno pedaço de gengibre na proporção de 2 cm da raiz por alguns litros de água fervente. Em seguida, o ingrediente deve ser derramado com água fervente até o topo e, bem fechado, leve-o com você. Deve-se notar que esta decocção será mais útil somente após algumas horas, quando todos os seus óleos essenciais se destacarem - é exatamente o que está indicado no conteúdo da receita.

Você pode preparar gengibre com limão de outra maneira. Para fazer isso, para 4 cm da raiz, você precisa pegar alguns dentes de alho esmagados. Os ingredientes indicados devem ser colocados em uma garrafa térmica, despeje alguns litros de água fervente e, fechando, deixe fermentar. A prática mostra que uma bebida preparada de acordo com esta receita é ideal para tratar a gripe. Para que o resultado obtido com seu uso sejamais eficaz, adicione algumas colheres de sopa de suco de limão ao caldo acabado. A peculiaridade desta bebida é que ela não tem cheiro de alho e sabor desagradável - essas qualidades são neutralizadas sob a influência de especiarias.

Como beber decocções de gengibre?

Sabendo como preparar gengibre com limão, você precisa se informar sobre algumas questões de consumo adequado da bebida preparada.

Então, os nutricionistas não recomendam beber essa bebida à noite, pois pertence à categoria de tônico. Em caso de violação desta regra, você pode prejudicar o sistema nervoso do seu corpo. Caso o uso de tal bebida seja feito pela primeira vez, é melhor limitar-se a uma porção mínima de 200 ml. Depois disso, você precisa observar a reação do corpo: se não houver mudanças negativas em seu trabalho, você poderá aumentar o volume com segurança.

Ao tratar resfriados com a ajuda das decocções descritas acima, devemos lembrar que a bebida deve estar quente e fervida por 2-3 minutos. Especialistas no campo da medicina não recomendam beber em alta temperatura - sob sua influência, os indicadores não diminuem e também podem ser prejudiciais ao corpo.

Nutricionistas aconselham usar apenas caldo fresco. A bebida que foi preparada há muito tempo não contém o número de componentes úteis que a bebida fresca tem.

Como mostra a prática, muitas pessoas tendem a perder quilos extras comcom a ajuda de decocções de gengibre, usando-os regularmente no interior. Para evitar danos ao corpo, a quantidade de álcool consumida deve ser rigorosamente controlada - não deve ser superior a alguns litros por dia. Caso contrário, uma pessoa corre o risco de apresentar distúrbios no trato gastrointestinal, náuseas e vômitos. Em alguns casos, com uma overdose excessiva, o corpo pode começar a apresentar reações alérgicas à ingestão de tal produto. Se você quiser potencializar o efeito da perda de peso, você pode fazer decocções à base de gengibre misturado com folhas de chá verde.