2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Em pensões inglesas para meninas ricas de famílias aristocráticas, a dieta do inglês antigo era muito popular. Na era vitoriana, as meninas de um físico frágil eram valorizadas, sem essa qualidade, era difícil encontrar um par adequado para si.
A administração das pensões fez muitos esforços para garantir que as pensionistas parecessem uma verdadeira dama. De acordo com os pontos de vista aceitos, uma verdadeira dama deve ter uma mente sutil, um pulso fino e uma cintura estreita. Infelizmente, nem todos os alunos possuíam qualidades tão valiosas. E se não fosse possível corrigir a espessura dos pulsos, era bem possível adquirir uma cintura fina. Para isso, foi utilizada a dieta do inglês antigo, que era utilizada em quase 90% das pensões da Inglaterra.
Produtos naquela época eram bastante caros, e alguns críticos maldosos afirmavam que desta forma a administração das pensões está tentando economizar em comida. Seja como for, mas periodicamente todas as meninas eram colocadas em um cardápio escasso, independentemente de suasfísico. Em algumas pensões, a dieta era usada 4 vezes por ano, em outras com muito mais frequência - uma vez a cada poucos meses ou até semanas. A dieta do inglês antigo foi usada por 5 dias, durante os quais levou vários quilos de excesso de peso. As meninas mais magras iam nos fins de semana a vários eventos sociais, onde também não era costume comer muito. Senhoras aristocráticas também usavam essa dieta, o que lhes permitia ficar sem espartilhos.
Menu de dieta inglesa antiga
1 dia
Café da manhã: aveia fervida em água, um copo de chá forte sem açúcar.
Almoço: um copo de chá, caldo de galinha com uma fatia de pão, o caldo pode ser salgado.
Jantar: um copo de chá, uma fatia de pão levemente untada com manteiga.
2 dias
Café da manhã: um prato de aveia, um copo de chá.
Almoço: ovos de galinha - dois pedaços, um pedaço de pão com manteiga e uma fatia de queijo, chá forte
Jantar: 2 maçãs.
Dia 3
Café da manhã: chá com geleia (1/3 xícara).
Almoço: coxinha de frango e um copo de chá.
Jantar: feijão cozido - um prato.
4 dias
Café da manhã: um prato de aveia, um copo de chá forte.
Jantar: três ovos de galinha.
Jantar: fruta - 2 peras.
5 dias
Café da manhã: uma fatia de pão com queijo e manteiga, um copo de chá sem açúcar.
Almoço: coxinha de frango e um copo de leite.
Jantar: duas batatas cozidas, um copo de chá.
O lanche da tarde sempre consistia em chá forte sem açúcar.
Como você pode ver no menu,a dieta das meninas inglesas era muito escassa e consistia em aproximadamente 800 quilocalorias. Ao mesmo tempo, a dieta é rica em proteínas e a quantidade de carboidratos é reduzida. É melhor usar pão integral, e geléia de frutas comum é adequada em vez de geléia. É permitido substituir a coxa de frango por peixe cozido. O chá preto forte também promove a perda de peso. Todos os produtos são acessíveis, levará muito pouco tempo para prepará-los, o que é a vantagem da dieta. Como você pode perder peso com esta dieta? É improvável que você perca os 5-10 kg declarados em tão pouco tempo, mas pode se livrar de 3-4 kg.
No entanto, os nutricionistas não aconselham o uso a longo prazo de tal dieta, o que recomenda a dieta do inglês antigo. Comentários dizem que será muito difícil levar um estilo de vida enérgico. Além disso, a dieta contém poucos vegetais e frutas, portanto, você deve usar suplementos vitamínicos de segunda a sexta-feira. Com cautela, esse menu é necessário para as pessoas que têm doenças do sistema digestivo. Mais uma nuance: você não pode usar sal durante a dieta, então definitivamente não terá prazer. Se esses obstáculos não te incomodam, então siga uma dieta e sinta-se uma verdadeira dama inglesa.
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