2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
O gengibre é uma planta picante e incrivelmente saudável pela qual muitos já se apaixonaram. Mas nem todo mundo sabe como aplicá-lo para obter o efeito máximo. Descubra a receita de um drink de gengibre e beba com prazer e saúde.
Benefícios do gengibre
Este produto é útil? Sim, muito útil! Em primeiro lugar, é um excelente antioxidante que ajuda o corpo a lidar com resfriados e também é um maravilhoso profilático contra o câncer. Se você já está resfriado, descubra a receita de uma bebida de gengibre, faça e beba para reduzir a temperatura e se recuperar rapidamente. Se você sentir f alta de energia, este produto o ajudará a se animar. Além disso, o gengibre ajudará a eliminar a inflamação, melhorar a digestão, aliviar a náusea e ajudar a perder peso. Sim, quando consumido, o metabolismo é acelerado, então as calorias começam a queimar muito mais rápido.
Como cozinhar?
Agora é hora de descobrir a receita de uma bebida de gengibre. Oferecemos vários ao mesmo tempo.
- Beba com alho. Para sua preparação, você precisará de: 2 litros de água; 1 fatia de gengibre (do tamanho de uma grandededo); 2 dentes de alho. Corte o gengibre em fatias finas (após descascar). Faça o mesmo com o alho. Agora coloque tudo isso no fundo da garrafa térmica e despeje água fervente, cubra bem com uma tampa e deixe por uma hora para que os produtos liberem suas substâncias benéficas e infundam. Em seguida, coe a infusão e beba ao longo do dia em pequenas porções.
- Bebida de gengibre com limão. Para preparar essa bebida, você precisará de: 4-5 centímetros de raiz de gengibre; 1 limão; 1,5-2 litros de água; 3 colheres de mel. Descasque o gengibre e rale-o em um ralador grosso, coloque-o em um recipiente (por exemplo, em uma jarra). Esprema o limão e adicione à garrafa térmica, despeje água fervente sobre ele e feche bem. Para insistir, 1-2 horas são suficientes. Agora coe tudo através de gaze dobrada em várias camadas e adicione o mel. Pronto!
- Receita de bebida de laranja com gengibre. Para preparar este chá você vai precisar de: 1 pedaço de gengibre de 5 centímetros de comprimento; 1 pitada pequena de cardamomo; 10 folhas de hortelã (ou 1 colher de chá de erva seca) 1 pitada de canela; 1 litro de água; 50ml de suco de limão; 100ml de suco de laranja. Descasque e corte o gengibre em fatias finas, coloque no fundo da garrafa térmica junto com a hortelã. Adicione a canela e o cardamomo, em seguida, despeje os sucos de limão e laranja e água fervente. Cubra o recipiente com uma tampa, deixe por uma hora ou duas. Coe o líquido e aproveite a bebida!
Como usar?
Qual é a melhor maneira de beber uma bebida de gengibre, cuja receita você pode escolher de acordo com o seu gosto? Aqui estão algumas sugestões.
- Lembre-se que o gengibre tem algumas contraindicações: gastrite e úlceras, colite, além de gravidez e lactação.
- Não abuse deste produto! A norma diária não deve ter mais de 1 peça de 5-7 centímetros de comprimento.
- Não beba bebidas de gengibre à noite, pois elas têm um efeito tônico.
- Gengibre pode ser adicionado ao chá preto ou de ervas.
- Pó (gengibre moído) pode ser usado como tempero para pratos.
Desfrute de bebidas saudáveis de gengibre!
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