Como fazer suco de banana em casa: receitas. Tudo sobre os benefícios e malefícios do suco de banana

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Você tem que trabalhar duro para conseguir suco de banana. É mais fácil fazer uma bebida com outras frutas mais suculentas. Mas hoje vamos te contar como fazer um delicioso suco em casa, sobre seus perigos e benefícios.

Benefícios do suco de banana para a saúde

Todo mundo adora bananas. Esta fruta perfumada e saborosa atrai com sua cor amarela brilhante e, quando você vê uma iguaria madura, deseja fazer seu próprio suco de banana. Benefício e dano, como os dois lados da moeda, estão em qualquer produto, e as bananas não são exceção. Para começar, sugerimos que você se familiarize com as qualidades úteis do produto.

Muitos acreditam que uma banana não é mais saudável do que uma batata, e não há nada nela exceto amido. É um equívoco comum que banana e suco de banana são os alimentos mais ricos em termos de conteúdo de vitaminas e minerais. Além da parte do leão de potássio, a fruta contém magnésio e fósforo, ferro, zinco, selênio e cobre. Todas essas substâncias são úteis para pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca e para todos que se preocupam com sua saúde.

Em bananascontém beta-caroteno, hidratos de carbono, tocoferol e ácido ascórbico. Todos esses componentes são necessários para o bom funcionamento do sistema imunológico, saturação do corpo. A banana também é rica em vitaminas do complexo B.

Suco de banana é útil porque ajuda a remover toxinas do corpo, limpa o trato digestivo de toxinas. Ajuda a melhorar a memória, construir massa muscular. Esta bebida é útil para insônia e doenças nervosas. Ajuda a saúde com úlceras pépticas, pode prevenir hemorragia no estômago ou intestinos.

Os amantes da medicina tradicional afirmam que o suco de banana pode aumentar a libido, prevenir a impotência e ter um efeito benéfico na função erétil.

Suco de banana prejudicial

Suco de banana não deve ser consumido por pessoas propensas a ataques cardíacos, tromboflebite, varizes. Nesses casos, o dano ao corpo será mais do que bom.

Além disso, não tome uma bebida sem comer antes. Se o estômago estiver vazio e o suco de banana entrar nele, podem aparecer inchaço e outros sintomas desagradáveis.

Em casos raros, este suco pode causar reações alérgicas. Ao comprar bananas, escolha apenas frutas maduras de lojas confiáveis.

Receita de suco de banana em casa

Muitas pessoas preferem fazer seus próprios sucos e fazer a coisa certa. Afinal, apenas o suco espremido na hora é útil e vale a pena consumi-lo após a preparação por várias horas. Bebidas compradas em lojas não são boastrazer, mas apenas saciar sua sede. Estamos interessados no lado saudável das frutas, então vamos preparar nosso próprio suco de banana favorito. Você não conseguirá extrair nem uma gota de suco de banana em um espremedor, então pegue um liquidificador.

Para o suco vale levar apenas as frutas mais maduras, lavando-as bem. Descasque, pique um pouco (você pode quebrar ou cortar), fazendo um mingau com um liquidificador, adicionando constantemente água limpa ou leite até a densidade desejada. Se desejar, você pode adicionar açúcar ou mel.

Mistura saudável de banana e cenoura

Este produto é incrível em suas qualidades úteis. Para prepará-lo, você precisará de cerca de um quilo e meio de cenoura descascada e cerca de cem gramas de polpa de banana.

A banana deve ser amassada com um liquidificador, e as cenouras devem ser espremidas em um espremedor. Combine os ingredientes resultantes e aprecie o sabor. Nenhum adoçante adicional é necessário aqui - eles são suficientes nas próprias frutas.

Banana + morango: o suco preferido das crianças

Para agradar seus filhos e você mesmo, com uma bebida deliciosa, prepare um suco de morango com banana. A receita é simples e banal:

• Vai levar apenas uma banana madura, trezentos gramas de morangos suculentos. Lave bem todos os ingredientes, retire os talos. O primeiro passo é picar os morangos com um liquidificador e depois adicionar uma banana, também picar e misturar tudo. Ambos os ingredientes não devem ser esmagados de uma só vez, pois a polpa da banana escurecerá e o suco ficará com um marrom desagradável.cores.
• Adicione um pouco de água ou leite à massa resultante para obter a consistência desejada.

Aumento do desempenho

Para que o dia da semana não pareça trabalhoso, tome um copo de suco de banana pela manhã, mas não em sua forma pura. Vale a pena misturar a polpa de duas bananas com o suco de duas maçãs verdes espremidas na hora e a mesma quantidade de suco de cenoura. Adicione um pouco de água, mel e nozes ou amêndoas picadas. O resultado do seu desempenho será apreciado pelas autoridades, e você mesmo ficará surpreso com a quantidade de coisas que poderá fazer.

Você pode beber esta bebida diariamente. Só vai se beneficiar, é claro, na ausência de contraindicações.

Como tratar a tosse com suco de banana?

Suco de banana será útil para tratar a tosse. Especialmente esse "remédio" será apreciado por crianças que não abrem a boca ao ver uma poção sem gosto.

Para fazer uma bebida que pode combater ataques de tosse e se livrar dos germes que a causam, você precisará de alguns ingredientes:

• uma banana madura;
• cacau em pó (três colheres de sopa);
• copo de leite fervido;
• med.

Banana deve ser esmagada com garfo ou liquidificador, misture este purê com cacau. Despeje o leite na mistura, adicione mel (uma colher de chá será suficiente). Você deve misturar bem o coquetel e beber quente antes de ir para a cama. Este tratamento é muito eficaz e saboroso. Pode sercontinue por cinco dias.

Este é um suco de banana incrível. Acontece que não é apenas saboroso, mas também muito útil. Boa saúde a todos e esperamos que os exemplos de receitas fornecidos sejam úteis!