Como tomar café com canela para emagrecer?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

O sonho de qualquer mulher é a figura perfeita. Você pode se livrar dos quilos extras com a ajuda de dietas exaustivas e atividade física. Um estilo de vida saudável elimina quase completamente muitos alimentos favoritos, mas prejudiciais da dieta.

Mas na luta contra o excesso de peso, não é necessário abrir mão de pequenas fraquezas, por exemplo, o café. Esta bebida, na combinação certa com outros ingredientes, vai acelerar o processo de emagrecimento.

Café como meio de combate ao excesso de peso

Esta é a bebida que um grande número de pessoas adora e consome. Uma xícara no café da manhã é suficiente para alguém ter uma carga de energia para o dia inteiro, e alguém precisa repor o nível de cafeína no corpo várias vezes ao dia.

É possível chamar o café de uma bebida inofensiva que todos podem consumir em quantidades ilimitadas? Claro que não. Esta bebida é contraindicada para pessoas com doença renal, hipertensão, irritabilidade, doença coronariana, glaucoma, insônia, doenças esofágicas, taquicardia, também não é recomendado beber a bebida para crianças e idosos. Pessoas que não têmcontra-indicações, eles podem se deliciar com uma xícara de sua bebida favorita.

Benefícios do café para o corpo humano

Bebendo uma ou duas xícaras de sua bebida favorita por dia, você pode obter muitos benefícios para o corpo. Contém uma grande quantidade de vitaminas, fósforo, potássio, ferro, sódio, cálcio e ácidos orgânicos.

Café natural contribui para a normalização do sistema nervoso. Estudos mostraram que beber três xícaras da bebida por dia previne a formação de cálculos biliares. Previne a ocorrência de diabetes.

Esta bebida provou ser um excelente antidepressivo. Beber duas xícaras de café por dia pode reduzir a incidência de depressão em várias vezes.

Disputas sobre os perigos e benefícios do café natural ainda estão em andamento, apesar disso, para milhões de pessoas é uma bebida favorita. Mas poucas pessoas sabem que com a ajuda dele você pode se livrar do excesso de peso.

Café Emagrecedor de Canela

O que esse método oferece? É necessário deixar seu corpo em forma perfeita - beba café com canela para perder peso. Preparar esta bebida em casa não é difícil. Seguindo a receita, o café com canela para emagrecer pode ser preparado de forma saborosa e saudável.

Ingredientes:

• 250 ml de água.
• Duas ervilhas de pimenta da Jamaica.
• Um pau de canela inteiro.
• Uma ou duas estrelas de cravo.
• Três a quatro colheres de chá de café orgânico moído.

Cozinhar:

No fogo menor, leve a bebida para ferver, mas não ferva, mas retire imediatamente do fogo. Adicione pimenta, cravo e canela a ele. Colocamos o turco de volta em fogo lento. Imediatamente após a mistura ferver, retire-a do fogo novamente. Você precisa repetir este procedimento três a quatro vezes. Deixe ferver e retire. O café com canela para emagrecer está pronto.

Qual é o segredo desta bebida? Todo mundo sabe que o café é um fornecedor de energia devido à cafeína que contém, o que acelera muito o metabolismo, e isso, por sua vez, ajuda a quebrar as gorduras mais rapidamente. A canela, que contém um grande número de micro e macro elementos, tem um efeito benéfico na digestão, normalizando o funcionamento do trato gastrointestinal. Também acelera o metabolismo.

O uso constante de café com canela para emagrecer ajuda a reduzir o apetite, ajuda a se livrar de toxinas, fazendo com que o corpo perca quilos extras. Além de moído e creme, você pode usar uma bebida instantânea para emagrecer.

Receita de café instantâneo

Há também uma receita de café instantâneo com canela para emagrecer.

Ingredientes:

• Uma a duas colheres de chá de café instantâneo.
• Um pau de canela moída.
• Açúcar a gosto.

Cozinhar:

Despeje uma ou duas colheres de chá de café em uma xícara, adicione canela finamente picada ou moída e açúcar a gosto. Despeje a água fervente por cima. Depois de um minuto, a bebida está pronta para beber. A vantagem desta receita é a rapidez da sua preparação. As revisões de receitas de café com canela para perda de peso são variadas. O efeito de uma bebida no corpo depende de muitas características individuais do corpo.

Café com canela e pimenta

Você não precisa de nenhuma habilidade especial para fazer um drink com canela e pimenta. Se você tiver habilidades para preparar café instantâneo comum, não haverá dificuldades em prepará-lo, mas com pimenta e canela. Os fãs de apenas aditivos para a bebida de creme, como canela e pimenta, descobrem o sabor único da bebida. A presença de pimenta dá-lhe um sabor especial. Você também pode tomar café com canela e pimenta para emagrecer.

Ingredientes:

• Três colheres de chá de feijão moído.
• Um pau de canela moída.
• Dois grãos de pimenta preta.
• Duzentos mililitros de água.

Despeje todos os ingredientes em uma cezve aquecida e encha com água fria. Colocamos o turco no fogo e fervemos a bebida. Quando a mistura ferver, você precisa removê-lo do fogo. Esperamos até que a espuma resultante assente e novamente colocamos o turco no fogo. Este procedimento deve ser repetido pelo menos três vezes. Após o preparo, deixe a bebida em infusão por cerca de cinco a sete minutos e podemos começar a beber.

Café com gengibre e canela

Café em grão com canela e gengibre é uma bebida deliciosa, perfumada e, mais importante, saudável. Beber café misturado com canela e gengibre fortalecerá o sistema imunológicoorganismo.

Gengibre reduz a pressão arterial, bem como a quantidade de colesterol. A canela, entrando no corpo, contribui para uma melhor absorção do açúcar. Os especialistas também recomendam o uso de café com gengibre e canela para perda de peso.

Ingredientes:

• A água precisará de aproximadamente 180-200 ml.
• Duas a três colheres de chá de café coado.
• Dois a três centímetros de raiz de gengibre.
• Dois paus de canela.
• Uma ou duas colheres de chá de açúcar.

Para preparar uma deliciosa e perfumada bebida com canela e gengibre, você precisa colocar em uma xícara os grãos moídos naturais, o açúcar e a canela, seguindo a receita. Despeje a água fervente por cima. A bebida deve ser fabricada e devidamente saturada com o aroma da canela.

O gengibre deve ser cozido neste momento. Primeiro, retiramos da casca e depois cortamos em círculos finos. Em uma xícara com uma bebida já fabricada e canela, abaixamos o gengibre picado. Para que a mistura adquira o sabor necessário e absorva todas as propriedades benéficas do gengibre, deve-se deixar fermentar.

Bebida deliciosa, perfumada e saudável está pronta. Revigorante café com canela e gengibre tem um sabor ligeiramente azedo e picante. Combina bem com chocolate amargo. Você pode beber quente e gelado.

Café feito com cardamomo

É um fato bem conhecido que o café é uma deliciosa bebida energética. Mas se você adicionar um tempero como o cardamomo, todas as propriedades benéficas aumentarão significativamente. O cardamomo contém cálcio, ferro, magnésio, fósforo. NOinclui proteínas, amido e ácido ascórbico, que fortalecem o sistema nervoso. O café com cardamomo tem um efeito benéfico no sistema digestivo. Ativa o trabalho do trato gastrointestinal e acelera o metabolismo. Promove uma remoção mais rápida de toxinas do corpo. O uso constante de grãos moídos naturais com cardamomo ajudará a se livrar dos quilos extras.

Ingredientes:

• Café moído natural - 2-3 colheres de chá
• Cardamomo - 10-12 grãos.
• Água - 150 ml.

Coloque os grãos moídos no Turku, adicione água e leve ao fogo. Ferver. Retire a espuma, acrescente as sementes de cardamomo e leve novamente ao fogo. Deixe ferver novamente, coe e despeje em xícaras. A bebida natural com cardamomo está pronta.

Café com leite e canela

Você pode diluir o sabor forte da bebida com a ajuda de muitos aditivos: baunilha, mel, cravo. Mas o ingrediente mais popular que dá ao "elixir" um sabor suave continua sendo o leite. Para preparar uma bebida que o ajudará a perder peso, você precisará de:

• 50ml de leite.
• 50ml de água.
• Porção de grãos moídos.
• Canela.

Primeiro é necessário despejar leite no turco e colocá-lo no fogo. Em seguida, adicione o pau de canela na tigela. Ferva a mistura por cinco minutos. Depois disso, você precisará remover o pau de canela dos turcos e despejar o leite em uma tigela separada.

O próximo passo é soldaruma porção de café. Vale ress altar que a quantidade de leite e água deve ser a mesma. Após o café ser preparado, ele deve ser despejado em uma xícara. Depois, enquanto mexe a bebida, despeje o leite com canela na caneca.

Você pode adicionar notas brilhantes à bebida resultante usando canela em pó. O pó é polvilhado por cima.

Café com canela e mel

Adoce uma dieta exaustiva e adicione um pouco de doçura à sua bebida favorita com mel. Café e mel é uma combinação que muitas donas de casa usam ao assar. Mas nem todo mundo sabe que esses ingredientes se complementam perfeitamente em uma xícara.

Ingredientes:

• Café moído.
• Canela.
• Uma colher de chá de mel: trigo sarraceno ou tília.

Para fazer café para emagrecer, você precisa preparar 150 ml de café preto da sua maneira preferida. Em seguida, a bebida deve ser resfriada e adicionar uma colher de chá de mel ao copo. Misture tudo muito bem e polvilhe com canela.

Café de canela para emagrecer: opiniões dos médicos

Segundo a maioria dos médicos, tomar café com canela é a combinação perfeita de produtos no combate aos quilos extras. Beber uma xícara de café com canela no café da manhã acelera a digestão e o metabolismo, pois contém óleos essenciais e fibras.

O uso desta bebida ajuda a limpar o fígado e melhorar suas propriedades coleréticas. Endocrinologistas observam que a bebida reduz os níveis de glicose no sangue. Além disso, os médicos concordam que beber cafécom canela para se livrar de quilos extras é útil. A bebida, preparada de acordo com a receita, segundo avaliações, reduz o apetite, tem efeito diurético e promove rápida queima de gordura. Especialistas concluem que café com canela ajuda a emagrecer.

Embora você possa encontrar centenas de críticas positivas na Web, o café com canela para perda de peso não é uma panacéia para o excesso de peso. A bebida ajudará você a perder quilos extras se você a combinar com atividade física e nutrição adequada.