Receita fácil de chá de canela para emagrecer: comentários

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Canela é uma das especiarias mais famosas e populares. Nos tempos antigos, estava disponível apenas para reis e o resto da elite. Hoje, está na cozinha de quase todas as donas de casa. É usado na panificação, para fazer sobremesas ou vários molhos. Também é adicionado a todos os tipos de bebidas, como café, chá ou vinho. O artigo de hoje será dedicado às receitas de chá de canela para perda de peso, considere seus benefícios e malefícios.

Canela

Normalmente esta especiaria é vendida em forma de paus - casca de canela enrolada e bem processada.

Foi originalmente descoberto como um remédio. Mais tarde começou a ser adicionado aos alimentos. Inicialmente, estava disponível apenas para os estratos dominantes da população.

E por algum tempo serviu como moeda. Devido ao seu aroma rico, é usado em uma grande variedade de pratos e é difícil de substituir por qualquer outra especiaria.

Ela vem do Sri Lanka eé a casca de uma árvore tropical perene. Pode ser encontrado na forma de pó no solo no território onde as árvores crescem, ou pode ser encontrado já enrolado na própria planta.

Existem apenas duas variedades da conhecida especiaria:

• tipo Ceilão. Tem uma cor marrom clara e um sabor doce.
• tipo Cassi. Cor marrom mais escura com sabor amargo.

Valor nutricional do produto

Antes de considerar a receita do chá de canela para emagrecer, vamos tentar entender em detalhes o que está incluso no tempero.

Não há absolutamente nenhum açúcar na canela, que é sua vantagem indiscutível.

Então, uma colher de sopa de canela em pó contém 4 g de fibra, 3% de todos os seus componentes é vitamina K, que tem um efeito benéfico no sistema digestivo. Um pouco mais, ou seja, 4% de ferro, 8% de cálcio e 68% de manganês na canela.

Total de 19 calorias por colher de canela.

Propriedades úteis da canela para o corpo

É fácil adivinhar que a canela tem um efeito positivo em pessoas que sofrem de diabetes, pois não contém açúcar. Além disso, reduz os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.

Esta especiaria tem um efeito antibacteriano no organismo. Combate um grande número de vírus e infecções causadas por várias bactérias. Em 2012, foram realizados estudos que comprovaram queóleos extraídos da canela combatem a bactéria candida.

Age como anti-inflamatório.

Ajuda a manter a saúde cardiovascular, pois não contém colesterol. Em 2003, foram realizados estudos que provaram que o consumo regular de canela reduz os níveis de colesterol no sangue. E estudos realizados em 2013 confirmaram isso.

Evita o rápido envelhecimento das células cerebrais devido às suas propriedades anti-stress.

Outra propriedade importante é o combate à cárie.

Recentemente, foi comprovado que a canela tem um efeito muito melhor na cavidade oral do que o óleo de cravo. É graças ao conteúdo de canela em sua composição que muitas pastas melhoram a microflora da cavidade oral.

Antes de considerar a receita do chá de canela para emagrecer, vale ress altar que, além do impacto positivo, pode ter suas próprias contraindicações.

Canela Prejudicial

Apesar de todos os benefícios do tempero, alguns cuidados devem ser tomados ao utilizá-lo. Especialmente quando se trata de grandes doses.

Portanto, se você comprar chá de canela para emagrecer em uma loja, a receita e as contraindicações devem ser descritas no rótulo no verso. Se não houver essa informação, você deve descobrir todas as nuances com antecedência e comprar apenas o produto.

Em caso de sobredosagem, pode ocorrer irritação da pele ou das membranas mucosas. Além disso, a dor é inevitávelboca e lábios.

Cuidado deve ser tomado por pessoas que sofrem de várias doenças do fígado. Com o uso frequente da especiaria, pode ocorrer intoxicação.

Devido ao seu alto teor de cumarina, a canela pode causar fortes dores de cabeça.

As pessoas que sofrem de hipertensão devem prestar atenção em como se sentem depois de comer o tempero. Se isso não afetar sua pressão, você pode incluí-lo com segurança em sua dieta. Mas se você perceber que isso afeta seu bem-estar de alguma forma, é melhor parar completamente de usá-lo.

Não lave a boca com canela se sua boca estiver sangrando um pouco. Nesses casos, também é melhor não levá-lo para dentro.

Não é aconselhável usá-lo durante a gravidez ou amamentação. As crianças podem ser dadas se você tiver certeza de que não causará alergias.

Dose diária ideal de canela

Antes de considerar as receitas de chá de canela, certifique-se de que não há contraindicações ao seu uso e determine corretamente a dose diária.

Como já mencionado, é melhor que mulheres grávidas e crianças evitem usá-lo completamente.

Pessoas com diabetes podem consumir de 1 a 6 gramas de canela por dia. A canela do Ceilão é melhor porque contém menos cumarina.

Todo mundo pode tomar mais de 6 gramas, mas o principal é não exagerar na dosagem.

Comoescolha o produto certo

Cássia canela é a coisa mais fácil de encontrar nas prateleiras das lojas hoje. É mais barato, mas também inferior em sabor ao Ceilão. Este último é mais difícil de encontrar e custará mais. Isso se deve ao fato de que a canela do Ceilão é muito mais saudável e saborosa do que a canela de Cassiano.

Por isso, ao comprar, é aconselhável prestar atenção ao tipo de canela. Se o pacote não indicar a que tipo pertence, então é cassia. Ao escolher um produto em pó, preste atenção ao seu cheiro. É ele quem é o principal critério para o frescor da canela. Se o cheiro te incomoda, não compre o produto.

É melhor comprar canela, que é vendida em pauzinhos. E se precisar de um pó, você mesmo pode moer.

Nós cobrimos as nuances básicas que você precisa saber antes de passar para o chá de canela emagrecedor, receitas e métodos de preparação.

receita clássica

A clássica receita de chá emagrecedor de canela é uma das receitas mais simples que não exige muito esforço para preparar. É o suficiente para preparar qualquer chá favorito e adicionar uma colher de chá de tempero a ele.

Esta receita de chá emagrecedor de canela em garrafa térmica é uma ótima opção se você estiver fazendo uma longa viagem com tempo frio e úmido. Além de ter um efeito antioxidante no organismo e eliminar toxinas, pode ter certeza que não pegará nenhum vírus.

Chá de gengibre com canela

Chá emagrecedor com canela e gengibre é uma receita para os amantes de picante. Além de ser uma bebidapromove a perda de peso, também fortalece perfeitamente o sistema imunológico e o corpo como um todo.

Para sua preparação precisamos de:

• um litro de água purificada;
• uma colher de chá de gengibre ralado (pode ser fatiado);
• uma colher de chá de canela (um pau);
• 10 gramas de hortelã ou erva-cidreira;
• uma colher de chá de mel.

Todos os componentes, exceto o mel, despeje água e leve ao fogo. Leve a água para ferver e reduza o fogo. Ferva a mistura por cerca de cinco minutos. Em seguida, desligue e insista no calor por cerca de meia hora. Nós adicionamos mel. O chá está pronto para beber. Antes de preparar essa bebida, certifique-se de que nenhum dos convidados a quem você a servirá seja alérgico a qualquer componente da bebida. O chá contém uma quantidade suficiente de produtos alergênicos - canela, mel, gengibre.

Você pode fazer chá verde com canela para emagrecer, a receita é a mesma que acabamos de descrever. A única diferença é que o chá verde deve ser adicionado ao recipiente onde todos os ingredientes serão fervidos.

Chá de canela para emagrecer. Receita, comentários

Quanto você perde bebendo essa bebida? Um dos chás eficazes para perda de peso é uma infusão com a adição de folha de louro. Esta planta, como a canela, é um excelente antioxidante. E quando combinados, funcionam muito melhor, tendo um efeito positivo no sistema digestivo.

Para sua preparação tomamos:

• litro de água;
• uma varacanela;
• 5 folhas de louro.

Preparar uma bebida dessas não será difícil. Despeje os dois ingredientes com água, leve para ferver e deixe ferver por 15 minutos. Em seguida, retire e deixe em infusão. Você pode fazer isso em uma garrafa térmica, para que fique quente por mais tempo. Você pode adicionar mel ou açúcar, se quiser. Mas, como estamos preparando uma bebida para perda de peso, é melhor ficar sem adoçantes. Não tome mais do que uma xícara por dia de manhã com o estômago vazio.

Este chá, ou melhor, tintura, vai melhorar o processo digestivo e acelerar o metabolismo.

Segundo comentários de mulheres que usaram essa bebida no processo de emagrecimento, em um curto período (de duas a quatro semanas) perderam de 5 a 7 centímetros na cintura.

Chá de laranja com canela para emagrecer. Receita, comentários

A bebida atua como um bom limpador e um depósito de vitamina C.

Para fazer este chá, precisamos de:

• uma colher de chá de casca de laranja ou pó de casca de laranja seca;
• a mesma quantidade de canela;
• uma colher de chá verde, chá preto também pode ser usado, mas como o chá é preparado para fins de limpeza, é melhor tomar a primeira;
• litro de água.

Misture todos os ingredientes, ferva a água separadamente. Em seguida, despeje água fervente sobre tudo e insista por cerca de uma hora.

Você precisa beber pequenas porções ao longo do dia entre as refeições. De acordo com os comentários, esta bebida é saborosa e saudável, eeficiente.

Chá de leite com canela

Esta opção é ótima se você decidir fazer um dia de jejum.

A julgar pelos comentários sobre perder peso, graças a este chá, você pode perder até 4 centímetros na cintura em duas semanas. Ingredientes:

• litro de leite;
• uma colher de chá de canela;
• uma colher de chá verde.

Vamos começar a cozinhar. Nós fervemos o leite. Despeje todos os ingredientes e misture. Cobrimos o recipiente e o envolvemos em um cobertor. Em vez de um cobertor, o chá pode ser colocado em uma garrafa térmica.

Durante o dia de jejum, o chá deve ser bebido a cada 2-3 horas. Melhor se estiver um pouco quente. Em dias normais, tente beber a bebida duas horas depois de comer.

Como escolher o chá certo para emagrecer com canela em uma farmácia ou loja

Se você decidir comprar tal bebida em uma farmácia ou supermercado próximo, tente escolher com responsabilidade.

Parece que o que pode estragar o chá? Mas como essa bebida será usada para fins médicos, é melhor comprá-la em uma farmácia. É importante verificar a data de embalagem e o prazo de validade. Basicamente, essas bebidas são acondicionadas em embalagens transparentes, o que possibilita a visualização clara de todos os seus componentes. Certifique-se de que todos os ingredientes estejam intactos e não desmoronando. Verifique também se não há minhocas ou casulos.

Não deixe de lerrótulo com todas as informações sobre ingredientes e contra-indicações. Se você não encontrar nada suspeito, sinta-se à vontade para comprar chá e prepará-lo em casa.

No artigo, vimos como preparar adequadamente o chá de canela para perda de peso, receitas e comentários de quem obteve resultados com ele. Para perda de peso, você deve parar em um método de fabricação de cerveja. Para obter resultados mais rápidos, é importante combinar técnicas de chá com nutrição adequada.