Quantas calorias tem os morangos? Uma questão de interesse para muitos

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

A conhecida baga vermelha, que começa a nos deliciar com seu sabor elegante no início da temporada de verão, é o morango. De fato, esta planta herbácea perene produz seus frutos, que contêm muitos

vários nutrientes, muito mais cedo do que outras variedades de bagas. Mesmo na Roma antiga, dizia-se sobre a inclusão de morangos na dieta e sobre suas propriedades benéficas. No entanto, eles começaram a cultivar morangos na Inglaterra e na França no século 18, e como planta ornamental, porque a aparência desta baga é muito bonita e atraente. E já no final do século XVIII, apareceu em nossas latitudes. Mais especificamente, tudo sobre morangos pode ser encontrado nas enciclopédias relevantes.

Ao lado de sua aparência atraente, a baga contém substâncias úteis para o corpo, que são necessárias à vida. As vitaminas nos morangos estão contidas em grandes quantidades, especialmente C e B5. Também inclui ferro, ácido fólico, potássio, cálcio, fósforo, silício, cobre, etc. Outra propriedade importante da baga é que melhora a digestão. Ou sejapromove a liberação de ácido clorídrico, que tem um efeito benéfico na quebra dos alimentos e melhora o apetite.

Após o período de inverno, quando o corpo está enfraquecido e precisa de um complexo vitamínico, os morangos são a solução perfeita para reabastecer o corpo com substâncias úteis. No entanto, juntamente com propriedades benéficas, os morangos também podem ter efeitos adversos. Para pessoas que sofrem de úlceras estomacais, tal iguaria é contra-indicada, pois as sementes contidas na baga irritam a mucosa gástrica.

Também é importante que os morangos sejam considerados um produto de baixa caloria. Como resultado, este deleite saboroso é perfeito para uma dieta. Quantas calorias estão em morangos? Apenas 38 kcal por 100 gramas de bagas. Este é um conteúdo muito baixo, então as pessoas que respeitam sua figura podem usar frutas o quanto quiserem. As mulheres adoram especialmente esta sobremesa. A dieta do morango também é boa para pessoas obesas. Devido ao rico conteúdo de proteínas, carboidratos e gorduras vegetais na baga, o corpo fica rapidamente saturado com baixo consumo. Há amantes que adicionam creme, creme azedo e outros produtos a frutas naturais, o que não vale a pena. Quantas calorias os morangos podem ter se forem recheados com esses aditivos? Claro, muito. O creme tem apenas 340 calorias com teor mínimo de gordura.

Quanto aos produtos de morango (geléia, geléia, calda), o teor calórico dependeráadição de açúcar e outras substâncias. Nos supermercados, esses produtos estão repletos de espessantes, corantes e outras substâncias nocivas, pois sua principal tarefa é manter sua apresentação o maior tempo possível. Portanto, se você considerar quantas calorias há nos morangos, nesse caso será bastante difícil determinar esse indicador.

Se você quiser desfrutar do sabor desta maravilhosa fruta e reabastecer seu suprimento de vitaminas, você deve comê-la crua. Melhor na época de maturação, quando é rico em nutrientes. Então os benefícios das bagas serão 100% e a pergunta: “Quantas calorias estão nos morangos?” - nunca mais te visitarei.