Leite para constipação: propriedades úteis, efeitos no trato gastrointestinal e opiniões médicas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

A nutrição completa é impossível de imaginar sem laticínios. Afinal, eles contêm uma grande quantidade de vitaminas, proteínas e minerais saudáveis. Esse alimento é especialmente necessário para o corpo de uma criança em crescimento. No entanto, muitas vezes é possível ouvir a opinião de que o leite não deve ser usado para constipação, pois esse produto possui propriedades fixadoras. É assim? Vamos tentar descobrir.

Benefício

Considere as propriedades benéficas do leite. Este produto tem os seguintes efeitos no corpo:

• fortalece o sistema imunológico;
• previne o aparecimento de doenças vasculares;
• reduz o risco de formação de tumores;
• normaliza os níveis de glicose;
• promove a resistência óssea;
• acalma o sistema nervoso.

Os médicos recomendam incluir laticínios em sua dieta todos os dias. A recusa completa de tais alimentos pode afetar negativamente a saúde.

Efeito positivo no trato digestivo

ComoO leite afeta a constipação? Este produto tem propriedades laxantes ou fixadoras? Para responder a essas perguntas, você precisa entender a composição do leite. Esta bebida contém as seguintes substâncias que interagem com o trato digestivo:

• proteínas;
• gorduras;
• lactose.

Leite contém uma grande quantidade de proteína - caseína. Quando esta substância entra no corpo, envolve as paredes do trato digestivo e protege os tecidos dos efeitos agressivos do suco gástrico. Isso ajuda a eliminar a azia. Muitas pessoas que sofrem de gastrite com alta acidez sabem que beber um copo de leite alivia a dor de estômago.

Possível dano

O leite ajuda na constipação? Com a retenção de fezes, este produto pode piorar a situação. Quando a caseína envolve as paredes do estômago, a absorção de nutrientes no órgão é significativamente reduzida. Como resultado, a passagem do bolo alimentar pelo trato gastrointestinal diminui. Além disso, a caseína reduz a motilidade intestinal. Isso leva a um atraso na defecação. Portanto, em nenhum caso você deve abusar do leite para problemas com fezes.

A caseína é bem absorvida apenas na infância. Isso se deve ao fato de que uma enzima especial é produzida no corpo da criança - proteinase, que está envolvida no processamento da proteína do leite. No entanto, em adultos, esta substância não é sintetizada. Os médicos recomendam que os pacientes com mais de 30 anos consumam leite em quantidades muito moderadas. É muito mais útil para os adultos incluir leite azedo na dieta.produtos: kefir, leite fermentado, iogurte, requeijão.

Posso beber leite com alto teor de gordura com constipação? Tal produto só pode trazer danos. Muitas vezes os pacientes acreditam erroneamente que os alimentos gordurosos têm propriedades laxantes. No entanto, o excesso de lipídios do leite é mal digerido e pode causar constipação.

Muitas pessoas sofrem de intolerância ao açúcar do leite - lactose. De acordo com estatísticas médicas, esse recurso é observado em 18 a 20% das pessoas. No corpo dos pacientes, a enzima lactase é pouco produzida, o que decompõe o açúcar do leite. Nesses casos, o uso de leite para constipação deve ser completamente abandonado. Mesmo uma pequena quantidade do produto pode provocar flatulência, retenção de fezes e dor abdominal.

Leite de vaca e cabra

Quão ruim é o leite de vaca para a constipação? Este produto é rico em caseína. Além disso, o leite bovino tem um alto teor de gordura. Isso pode causar congestionamento nos intestinos e retenção de fezes. Portanto, os médicos não recomendam beber leite de vaca não diluído se você tiver problemas com os movimentos intestinais.

Posso beber leite de cabra para constipação? Este produto faz muito menos danos. Contém uma pequena quantidade de caseína e é menos provável que cause reações alérgicas e retenção de fezes. O leite de cabra contém apenas gorduras facilmente digeríveis. Esta bebida é especialmente boa para crianças.

No entanto, o leite de cabra não deve serabuso para constipação. Em excesso, este produto pode causar atrasos nos movimentos intestinais e dor abdominal.

Se o leite de cabra foi comprado não em uma loja, mas de indivíduos, então o produto deve ser fervido. Isso ajudará a evitar infecções perigosas, como encefalite transmitida por carrapatos e febre aftosa.

Como usar o produto para constipação

Um adulto pode parar completamente de beber leite durante a constipação. Isso não afetará o estado de seu corpo de forma alguma. O leite pode ser facilmente substituído por produtos lácteos fermentados, que são muito mais saudáveis para o estômago e os intestinos.

No entanto, muitas pessoas adoram essa bebida e não estão prontas para eliminá-la completamente da dieta. Nesses casos, as seguintes recomendações dos médicos ajudarão a reduzir os danos causados pelo consumo de leite:

1. Na prisão de ventre, só é permitido leite desnatado. Se a bebida tiver um alto teor de gordura, deve ser diluída com água. Isso reduzirá a concentração de lipídios e caseína.
2. Quando as fezes estão atrasadas, você só pode beber leite quente. Estimula a motilidade intestinal. Uma bebida fria enfraquece o perist altismo.
3. Não é permitido mais de 1 copo de leite por dia. Recomenda-se beber de manhã com o estômago vazio. É útil adicionar uma colher de mel ao leite quente diluído ou desnatado, este produto tem efeito laxante.

Leite para crianças

Se um adulto com tendência à constipação pode excluir completamente o leite da dieta, a criança precisa deste produto. Afinal, um organismo em crescimentocálcio é necessário. Para que esta bebida saudável não cause retenção de fezes em uma criança, é necessário seguir as seguintes recomendações de gastroenterologistas pediátricos:

1. O leite de vaca só pode ser incluído no cardápio do bebê a partir de 1 ano de idade. Para os bebês, é melhor usar fórmulas lácteas prontas como alimentos complementares.
2. As crianças só devem receber leite pasteurizado da loja que tenha sido submetido a um processamento especial.
3. O teor de gordura do leite para crianças não deve exceder 2,5%.
4. O leite de cabra só pode ser incluído na dieta a partir dos 3 anos.
5. Se o bebê sofre de constipação, então o leite deve ser dado a ele diluído e quente. Essa bebida ajuda a liquefazer fezes sólidas.

Outros laticínios

O que pode substituir o leite com tendência à constipação? Os médicos recomendam incluir produtos lácteos fermentados no cardápio diário:

• kefir;
• leite coalhado;
• ryazhenka;
• queijo cottage.

Estes produtos são prebióticos naturais. Eles enchem os intestinos com bactérias benéficas, o que ajuda a normalizar a digestão. Recomenda-se também o uso de bebidas lácteas fermentadas com bacilo acidophilus e bifidobacteria: Acidophilus, Bifidok, Bifilife.

O creme de leite só pode ser consumido com constipação, provocada por espasmos intestinais. Se a retenção de fezes for causada por outros motivos, é melhor recusar este produto. O creme de leite é bastante rico em gordura e pode piorar as coisas.

Enemas de leite

A medicina tradicional recomenda injetar leite no corpo na forma de enemas para constipação. Para o procedimento, você deve usar um produto com teor de gordura de cerca de 3%, aquecido a uma temperatura de +36 graus. O enema de leite ajuda a esvaziar rapidamente os intestinos e a lidar com a constipação de vários dias. No entanto, este tratamento não deve ser usado com muita frequência.

Os médicos confirmam que os enemas de leite ajudam na constipação. Com este procedimento, a caseína e as gorduras entram no intestino, contornando o estômago e aumentam o perist altismo. No entanto, especialistas enfatizam que o uso frequente de enemas de leite pode levar à disbacteriose. O procedimento pode ser feito não mais do que 3-4 dias. Caso contrário, a síndrome do intestino preguiçoso pode se desenvolver e o autoesvaziamento será difícil.

Os pacientes respondem positivamente ao uso de enemas de leite para constipação. Comentários relatam que esse método os ajudou a esvaziar rapidamente os intestinos, além de se livrar da flatulência e da dor abdominal.

Em alguns casos, a constipação frequente é provocada pela presença de parasitas (oxiúros, Giardia) no trato digestivo. Com tais patologias, o alho deve ser adicionado ao enema de leite. Este vegetal remove helmintos e protozoários do corpo.

Conclusão

Pode-se concluir que o leite para constipação pode ser bebido apenas em quantidades muito moderadas e na forma diluída. Um adulto pode se recusar completamente a usar esta bebida. É muito mais útil usar kefir, leite cozido fermentado,leite coalhado, queijo cottage e outros produtos lácteos. Isso ajudará a enriquecer o corpo com vitaminas e bactérias benéficas, bem como normalizar a função intestinal.