2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Alguns dizem que o azeite é saudável, outros dizem que você não deve sucumbir à moda ocidental. Quem está certo e de que lado tomar? Vamos descobrir.
Azeite e suas principais propriedades
Na maioria dos países europeus, como Grécia ou Itália, os benefícios deste tipo de óleo são absolutamente indiscutíveis. Quanto à Rússia, ainda há pessoas céticas em relação a este produto. O azeite, que geralmente é mais caro que o óleo de girassol, tem várias propriedades surpreendentes. Não é apenas preventivo, é curativo. Quais são essas propriedades? O azeite reduz os níveis de colesterol no sangue, tem um efeito benéfico no coração e nos vasos sanguíneos, elimina a dor de ouvido, ajuda a combater o desagradável problema da constipação, com indigestão constante, hidrata a pele e remove as estrias.
Azeite e tudo sobre ele
A oliveira cresceu pela primeira vez na Ásia. Nos países mediterrânicos, esta cultura é cultivada há três mil anos. Foi aí que foram abertas as primeiras instalações de produção de azeite tecnicamente equipadas, que existem e se desenvolvem até hoje. O que é o processamento direto de azeitonas? Em primeiro lugar,ossos são removidos. A base da celulose (grossa) também é removida. A polpa resultante é prensada por dispositivos e mecanismos especiais para espremer o suco. Os sucos entram em uma centrífuga especial, na qual a água é separada do componente óleo.
Você sabe quantas calorias tem apenas uma colher desse óleo? 120! O azeite também contém gorduras. Em uma colher - cerca de quatorze gramas. No entanto, não tenha medo de uma figura tão impressionante. Todas as gorduras neste óleo são monoinsaturadas. Em outras palavras, essas gorduras têm um efeito benéfico em nosso corpo. Outra vantagem indiscutível é a digestibilidade fácil e rápida.
Mais algumas palavras sobre os benefícios do azeite
Se olharmos para as estatísticas, fica claro que na Grécia, onde este tipo de óleo é amplamente utilizado, as pessoas praticamente não sofrem de doenças cardiovasculares. Além disso, óleos especiais de muco envolvem e protegem o estômago. O que pode ser dito sobre civilizações antigas? Até eles perceberam os benefícios das azeitonas e do óleo feito com elas, usando-o ativamente para curar feridas de várias profundidades.
Hoje, os dermatologistas consideram o azeite de oliva de grande valor, pois também combate doenças de pele. Se você não tiver um, pode transformar o óleo em um hidratante que pode substituir qualquer creme. Em outras palavras, os benefícios do azeite são simplesmente inumeráveis. Sim, eles parecem muito banais. Mas que efeito! Além disso, o óleo estimula o metabolismo. Uma colher de chá de manhã vai aliviarvocê do delicado problema da constipação. Deve ser tomado com suco de limão com o estômago vazio. E mais uma dica prática: para dor de ouvido, molhe um algodão no óleo e adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda. O disco é colocado no ouvido até que a dor desapareça completamente.
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