Café com óleo de coco: receita e conselhos de especialistas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

À primeira vista, pode parecer que uma bebida revigorante e óleo de coco não combinam. No entanto, a julgar pelas inúmeras avaliações dos consumidores, o café com óleo de coco é muito saboroso. O fato é que o café é uma bebida incrível, com sabor e cheiro únicos, na qual ingredientes aparentemente incompatíveis podem ser combinados com sucesso. Aprenda a fazer café com óleo de coco neste artigo.

Introdução ao ingrediente

Antes de fazer café com óleo de coco, você deve entender o que é este produto. O óleo de coco é uma gordura vegetal. Contém vitaminas C, E, B2 e B6, ácido fólico, cálcio, potássio, ferro, magnésio, fósforo, sódio e zinco. De acordo com especialistas, as substâncias mais úteis não são refinadasóleo, mas em um produto prensado a frio.

Sobre os benefícios do café com óleo de coco

Encher uma bebida revigorante com óleo é bom para o corpo. Para este fim, o óleo de coco e a manteiga são adequados. Beber café com óleo de coco afetará positivamente sua saúde. Este produto ativa processos metabólicos, limpa os intestinos, remove toxinas e reduz a concentração de colesterol. O óleo de coco também satura com energia, melhora o estado psicoemocional. Isso explica porque depois de tomar este suplemento, uma sensação de saciedade é sentida por muito tempo. Além disso, o óleo de coco é usado como remédio que previne inflamações internas e diabetes. Portanto, se você tiver problemas com o sistema cardiovascular, deve prestar atenção a este produto. Quando você começar a usá-lo como suplemento, sentirá imediatamente as mudanças positivas que ocorrerão em seu corpo. Por exemplo, a imunidade e a condição da pele melhorarão significativamente.

Negativos

Apesar de suas vantagens inegáveis, o óleo de coco também apresenta algumas contraindicações. Em primeiro lugar, este produto tem um poderoso efeito laxante. Se você tem patologias crônicas do trato gastrointestinal, depois de usar óleo de coco, elas podem piorar significativamente. Além disso, este produto não é para todos. Tem gente que tem óleo de coco que provoca vômito. Também café que tem esse ingrediente,contra-indicado em pessoas com pressão alta, com patologia dos vasos sanguíneos e coração, trato gastrointestinal. Este produto não é recomendado para mulheres durante a lactação e gravidez. Não beba café com óleo de coco para crianças, adolescentes e pessoas com intolerância individual.

Como cozinhar?

Se você seguir a receita, o café com óleo de coco deve conter os seguintes ingredientes:

• Grãos de café moídos. Levará 10 anos.
• Água (100 ml).
• Óleo de coco (20 g).

O café expresso é feito primeiro. Para isso, use um Turk ou uma máquina de café. Depois que a espuma subir, o recipiente deve ser retirado do fogo. O conteúdo dos turcos é despejado em um copo, temperado com a quantidade necessária de óleo de coco e misturado bem. Se o seu corpo aceitar esta bebida sem problemas, a quantidade de óleo de coco pode ser aumentada de 20 para 80 g.

Como adicionar sabor a uma bebida?

Desejando melhorar o café com óleo de coco, você pode recomendar o uso de vários aditivos. Por exemplo, alguns amantes de uma bebida revigorante fornecem noz-moscada. Este ingrediente contém manganês e, portanto, é considerado um forte agente antibacteriano. Café com óleo de coco e canela será uma boa fonte de antioxidantes para estabilizar as gorduras e os níveis de açúcar no sangue. Além disso, essa bebida afetará positivamente sua memória e atenção. Através do cardamomo na medicina moderna melhoradigestão, processos respiratórios, suprimir náuseas e vômitos. Além disso, com a ajuda do cardamomo, o efeito da cafeína é neutralizado. Você também pode cobrir seu café com cacau em pó.

Maslatte. Ingredientes

Se você quer perder peso, os especialistas recomendam que você faça café com manteiga e óleo de coco. Para uma bebida, você precisará do seguinte:

• Café moído (2 colheres de chá). Melhor se for 100% arábica.
• Óleo de coco. Uma colher de chá é suficiente.

• Manteiga (1 colher de chá).
• Água (100 ml).

De acordo com os comentários, durante o preparo do maslatte, você pode ficar sem açúcar ou qualquer outro adoçante.

Sobre cozinhar

Depois que todos os componentes necessários estiverem prontos, você precisa primeiro preparar o expresso em um turco. Não deixe o líquido esfriar, mas você deve adicionar imediatamente manteiga e óleo de coco. Em seguida, use um liquidificador para bater bem a mistura. Um misturador também é adequado para esta finalidade. Usar uma colher seria inapropriado. O fato é que o óleo de coco em uma bebida revigorante se dissolve muito mal. Se a manteiga estiver mal batida, o café dará uma sensação menos agradável.

O que os especialistas aconselham?

Aqueles que desejam alcançar o resultado do maslatte devem comer cinco horas depois de tomar café. Além disso, a dieta deve definitivamente incluir carne, peixe, frutas e legumes. Deve ser dada preferência aos polifenóis. Eles são encontrados em chocolate amargo, feijão, nozes efrutas com cores brilhantes. Por outro lado, é aconselhável evitar alimentos nocivos com glúten, açúcar e amido.

De acordo com especialistas, a dieta será eficaz se a causa do excesso de peso for uma alimentação inadequada ou um estilo de vida sedentário. Se uma grande massa for causada por uma doença ou outra patologia, o maslatte não o beneficiará.