2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Não é nenhum segredo que as nozes (Chile) têm várias propriedades úteis e contêm vitaminas que são necessárias para o trabalho coordenado do nosso corpo. A noz é amplamente cultivada em todo o mundo e está em demanda entre os consumidores. Graças ao seu sabor e composição versáteis, este produto pode ser usado para preparar sobremesas, pratos de carne e peixe, bem como consumido sozinho.
Nozes do Chile: qualidade e valor energético
Nuts vêm do país ensolarado e quente do Chile é considerado o mais alto grau. O produto é bem grande, tem um tom claro e um sabor agradável de nozes.
A produção de nozes (Chile) ainda não atingiu o pico. Isso se deve ao fato de haver muitos pomares jovens no país que os exporta. Acredita-se que este produto receberá a maior popularidade em 10 a 15 anos. Muitos consumidores notam que as nozes do Chile se distinguem por sua qualidade e sabor. Estruturao produto é mais denso do que friável, com cor predominantemente clara e retrogosto agradável.
O valor energético das nozes (Chile) é:
- kcal - 656;
- proteínas - 16;
- gorduras - 60;
- carboidratos - 11.
Apesar de seu alto teor calórico, o produto é amplamente utilizado para perda de peso e manutenção de um estilo de vida saudável.
Propriedades úteis
Recentemente virou moda monitorar sua dieta e ir à academia. Muitos nutricionistas aconselham comer 5-6 nozes todos os dias. Graças a esta ação, você obtém um impulso de energia, uma onda de força e vigor. Além disso, a noz estimula a produção de endorfinas - hormônios da felicidade.
As principais propriedades úteis do produto incluem os seguintes fatores:
- prevenção e tratamento da síndrome metabólica;
- Prevenção de problemas cardiovasculares e diabetes;
- promove a perda de peso e prevenção da obesidade;
- Além disso, a noz desempenha um papel importante na manutenção dos ossos;
- graças ao grupo único de antioxidantes que estão em sua composição, o produto reduz o risco de desenvolver câncer;
- tem um efeito positivo na potência masculina;
- acalma o sistema nervoso;
- melhora a circulação sanguínea no cérebro;
- ajuda a normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal;
- é uma maneira eficaz de lidar com a constipação de longo prazo.
A maioria das nozes, incluindo as nozes, é fonte de cálcio, fósforo e potássio. Essas substâncias desempenham um papel importante na formação e manutenção de nossos ossos. Além disso, a noz (Chile) contém uma quantidade suficiente de proteínas, o que afeta o trabalho coordenado do corpo humano. Muitos vegetarianos e veganos incluem nozes em sua dieta para fornecer ao corpo vitaminas e minerais essenciais.
Noz (Chile) com casca
Nozes com casca são um deleite muito saboroso e muito saudável. Além do fato de o produto ter várias propriedades úteis e conter nutrientes, as nozes têm um sabor oleoso agradável e um aroma azedo. Se você comer várias dessas nozes diariamente por vários dias, poderá fortalecer o sistema imunológico, repor a quantidade perdida de oligoelementos e também melhorar o sono e a atividade mental.
A noz com casca ajuda a curar a anemia e é prescrita para idosos para manter a força e a energia. Além disso, tal produto deve ser obrigatório na dieta de meninas grávidas e mães que amamentam. Quanto à saúde da mulher, as nozes afetam o fundo hormonal, ajudando a melhorá-lo e fortalecê-lo.
Aplicação do produto
Nozes (Chile), cujas avaliações indicam utilidade e valor nutricional, são amplamente utilizadas na culinária e na medicina tradicional. Muitas vezes, o produto é consumido com aveia, mel e frutas frescas. Tal prato podeser uma ótima alternativa ao café da manhã ou jantar habitual.
A receita mais fácil com nozes é queijo cottage ou aveia. Para preparar requeijão com nozes, basta triturar frutas frescas com requeijão, adicionar uma colher de mel e nozes picadas.
Para fazer aveia, você precisa ferver, misturar com iogurte de frutas, adicionar frutas picadas e decore com nozes. Como fruta, você pode usar banana, kiwi, morango ou framboesa.
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