2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Neste artigo, vamos dar uma olhada rápida nos principais tipos dessa amada iguaria e ver qual é o teor calórico de 1 biscoito, dependendo do tipo.
Agora nas prateleiras das lojas você pode ver uma grande variedade de deliciosos tipos de biscoitos, alguns dos quais são ricos em calorias e alguns são dietéticos. Como verificar o conteúdo calórico dos biscoitos? A resposta é muito simples. É necessário estudar seus principais componentes. Afinal, todos nós conhecemos alimentos altamente calóricos como creme, amido, açúcar, manteiga. Talvez seja por isso que os biscoitos de aveia são considerados os mais dietéticos, cujo teor calórico pode variar de 150 kcal / 100 g a 568 kcal / 100 g. Essa variação tão grande nos indicadores se deve ao conteúdo de vários aditivos em diferentes tipos de esta iguaria. O mais dietético é o biscoito de aveia (seu valor energético é de 150 kcal/100 g).
Claro, deve-se levar em consideração que, não importa o quanto os biscoitos sejam de baixa caloria, se você os comer em grandes quantidades e ao mesmo tempo levar um estilo de vida sedentário, o peso será definitivamente ganho. Portanto, você deve sempre acompanhar a quantidade de comida e as calorias que ela contém.
Considere também biscoitos de biscoito,cujo teor calórico varia de 324 kcal / 100 g a 395 kcal / 100 g. Se você ainda o espalhar com manteiga, o que muitas pessoas gostam de fazer, e até mesmo comê-lo com chá doce, então, é claro, será muito gostoso, mas é improvável que perca peso se será propício.
Quase qualquer cookie pode causar algum dano ao corpo. É claro que mesmo os biscoitos com menos calorias contêm açúcar, que (se consumido em excesso) prejudica não apenas a figura, mas também os dentes. E se você puder devolver a figura, infelizmente, sem dentes. No entanto, esses problemas só podem começar se você comer biscoitos em grandes quantidades.
Além dos tipos de confeitaria citados, há também a massa folhada, querida por todos desde a infância. Tem um teor calórico médio de cerca de 395 kcal, mas, além disso, também é um produto bastante pesado para o estômago.
O valor energético dos biscoitos açucarados é um dos mais altos - varia entre 500 kcal/100 gramas. Esses produtos contêm grandes quantidades de açúcar, manteiga, ovos e, claro, fermento em pó. No entanto, os biscoitos folhados detêm o recorde de teor de fermento em pó.
No mundo de hoje, quando muitos fabricantes não se preocupam particularmente com a qualidade de seus produtos, em vez de massa e ingredientes de qualidade, às vezes recebemos um conjunto de vários conservantes, fermento em pó, aditivos para melhorar a cor e o sabor.
O mais delicioso e, talvez, o mais amado por muitos é uma iguaria caseira feita por você mesmo. Certamente,caseiro é um biscoito, cujo teor calórico dificilmente pode ser baixo, mas é muito saboroso, satisfatório e saudável. Como regra, para esses doces, tentamos escolher apenas os melhores ingredientes e da mais alta qualidade.
Diferentes variedades de biscoitos têm seu próprio conteúdo calórico, dependendo inteiramente dos ingredientes dos quais são feitos, portanto, ao seguir dietas, você precisa dar importância a quais biscoitos são melhores para comer e em quais quantidades.
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