2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Todo mundo sabe que a aveia é incrivelmente rica em vitaminas e oligoelementos valiosos. Não é à toa que falam tanto sobre os benefícios do mingau no café da manhã, que nossas mães nos obrigavam a comer na infância. No entanto, os cereais contêm uma quantidade insignificante de nutrientes, mas na aveia não refinada são muito mais.
Então, por que é tão útil?! A lista de suas ações inclui livrar o corpo de acumulações prejudiciais, melhorar o metabolismo, o que afeta a perda de peso. Além disso, normaliza os níveis de açúcar e colesterol no sangue e também tem um efeito benéfico no trato digestivo.
O leite de aveia é feito de sementes de plantas com casca, possui todas as qualidades acima e pode ser uma ótima alternativa ao produto animal usual. Esta informação é mais relevante para aquelas pessoas que sofrem de uma reação alérgica e intolerância individual a esta última.
O leite de aveia tem uma série de vantagens, incluindo preparo rápido, preço baixo, ausência de lactose e teor mínimo de gordura no produto acabado. A principal condição para a preservação dessas qualidades é o uso de grãos, e nãoprocessado e desprovido de flocos valiosos.
Existem muitas receitas para fazer leite de aveia em casa. Vamos dar alguns exemplos. Para a primeira opção, pegue um copo de grãos de plantas com casca, lave-os e despeje um litro de leite fervido. Coloque esta mistura no forno e mantenha-a lá a uma temperatura mínima por cerca de meia hora. O remédio natural deve adquirir a cor de uma espuma cremosa. Depois disso, deve ser resfriado e filtrado. Tome meio copo após as refeições, duas vezes ao dia. Para o tratamento da bronquite prolongada, você pode preparar um medicamento à base do leite resultante, adicionando 1/2 colher de chá de tintura de própolis, 1/2 colher de chá de gordura nutria e uma colher de chá de mel. A duração do curso é de duas semanas, seguida de uma pausa do mesmo tempo, após o que pode ser repetido novamente.
O benefício do leite de aveia também reside no fato de que ele ajuda o corpo a restaurar a estrutura do cabelo e das unhas, além de aliviar a acne no rosto e geralmente tem um efeito de limpeza na pele.
Uma versão mais leve da preparação de uma poção de cura envolve o uso de flocos de grãos integrais (150 gramas) e 1,5 litros de água morna. Misture os dois componentes e deixe-os em infusão por 15 minutos. Então você precisa bater o coquetel resultante com um liquidificador e coar com gaze ou uma peneira fina.
Leite de aveia pode se transformar em uma bebida inesquecível com sabor único,adicionando uma pitada de canela, baunilha ou diluindo com calda. Essa poção atrairá até crianças pequenas, que às vezes se comportam como verdadeiros gourmets. Além disso, a necessidade de nutrientes de uma criança é muito maior, pois seu corpo cresce a cada dia!
Leite de aveia, cujos comentários indicam sua eficácia, deve ser consumido em cursos. Indivíduos com condições crônicas devem procurar aconselhamento especializado com antecedência.
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