Cola e coquetel de café: efeito, restrições, receitas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Dormir bem o suficiente é essencial para a saúde e o bem-estar de uma pessoa. Repõe a energia gasta durante o dia, dá descanso ao cérebro e vigor ao corpo. No entanto, às vezes há circunstâncias em que é necessário violar o regime. Por exemplo, você precisa terminar um trabalho importante o mais rápido possível, se preparar para um exame, dirigir um carro à noite para um determinado lugar. Todas essas situações requerem clareza mental e atenção.

Para superar a sonolência e agitar as coisas, as pessoas fazem todo tipo de truque: bebem chá ou café forte, ouvem música alta, fazem ginástica energética, tomam um banho de contraste, levantam-se do chão ou bombeiam o pressione. As medidas são fortes e eficazes, mas muitas vezes não são suficientes. O sono acaba vencendo. Nesses casos, você precisa de um remédio radical que traga um efeito garantido e poderoso. Cola com café é um coquetel especial que pode rapidamente aumentar sua energia e aumentar significativamente sua eficiência.

Efeito

O impacto da bebida é individual, depende da tolerância do organismo à cafeína e do volumemisturas. Mas, como regra, após 5-10 minutos após alguns goles, uma pessoa é dominada por uma clara onda de vigor físico, o pulso acelera, a adrenalina é liberada e o humor melhora. O cérebro começa a trabalhar mais rápido, mais claro, a capacidade de focar nas coisas certas aumenta. O efeito da cola e do café dura até 12 horas, ou seja, uma onda de energia é suficiente para a noite inteira.

Como funciona?

O mecanismo de ação de um coquetel é simples. Em uma xícara de café feito de grãos moídos, até 120 miligramas de cafeína, em uma xícara de instantâneo - cerca de 60 miligramas. Em um litro de Coca-Cola existem cerca de 100 miligramas de cafeína, mas o principal é que no mesmo litro existem 106 gramas de açúcar. A cafeína é um forte estimulante do sistema nervoso humano e o açúcar é uma fonte rápida de energia.

Além disso, o efeito da cola e do café é potencializado pelo dióxido de carbono, que o primeiro contém em abundância. O gás ajuda a cafeína e a glicose a entrarem no sangue de forma mais intensa. No entanto, deve-se notar que a força do efeito depende da tolerância à cafeína. Inúmeras avaliações comprovam isso. O efeito da cola com café é especialmente pronunciado em pessoas que raramente ou moderadamente bebem café. Para bebedores de café que consomem café de cinco a seis vezes ao dia, o efeito do coquetel é muito mais fraco.

Cuidados

Também deve ser levado em consideração que a cafeína não fornece energia, mas estimula sua produção a partir das reservas do organismo. Isso não acarreta as consequências mais agradáveis. O efeito da cola com café é rápido e intenso, mas a pessoarecebe um s alto na atividade a crédito, pagando com recursos internos, que no final ainda terão que ser reabastecidos com comida e sono. Muitas vezes, após uma noite frutífera e vigorosa, o esgotamento da força física e mental se instala, o sono é perturbado.

Além disso, na busca da eficiência e na luta contra o sono, alguns esquecem o senso de proporção. Para um adulto saudável, a ingestão média diária de cafeína é de 400 miligramas e uma dose única é de cerca de 150-200 miligramas. Exceder a norma leva à intoxicação do corpo: náusea, dor no estômago, arritmia, irritabilidade, dores de cabeça, insônia, sensação de ansiedade infundada.

Se o efeito da cola com café for zero ou insignificante, então você precisa reconhecer a ineficiência deste remédio e não amassar um novo coquetel, aumentando seu volume. Os resultados de tais experimentos serão deploráveis: uma pessoa terá náusea, desconforto e dores de cabeça em vez de alegria e atenção aumentada. É melhor procurar outras formas e fontes de energia. Por exemplo, você pode ir para a cama por algumas horas e depois começar a trabalhar com um suprimento reabastecido de energia.

Restrições

Mesmo uma pessoa saudável não é recomendado beber um coquetel de café e Coca-Cola mais de uma vez a cada duas semanas. Muito estresse no corpo. Mas em alguns casos, tal bebida é estritamente proibida, incluindo:

• períodos de gravidez e lactação;
• menores de 18 anos;
• doença renal;
• doenças vasculares e cardíacas ou desvios no trabalho;
• doenças do sistema nervoso;
• doenças do trato gastrointestinal;
• diabetes mellitus;
• irritabilidade, ansiedade, depressão;
• distúrbios do sono.

Proporções

O efeito da cola com café depende diretamente das proporções e da massa de seus ingredientes. Além disso, a dependência é matemática: quanto mais Coca-Cola em um coquetel, mais açúcar e calorias ele contém, ou seja, energia rápida; quanto mais café, mais cafeína, ou seja, um poderoso psicoestimulante. Tudo pode ser contado. Portanto, ao escolher uma receita, você precisa eliminar aquelas em que o teor de cafeína excede 200 miligramas, para não prejudicar a saúde.

Existem muitas receitas de coquetel de cola e café, mas não existe uma receita universal com uma proporção ideal de ingredientes. Você tem que confiar na intuição, na experiência individual e no acaso. No entanto, é melhor escolher coquetéis comprovados que tenham críticas positivas e tenham alta probabilidade de trazer o efeito esperado.

Receitas de Coca-Cola

• Com café instantâneo. Em 400 miligramas de cola, misture bem 2-3 colheres de chá de bebida instantânea. Durante a mistura, a "Coca-Cola" espuma muito, então é melhor levar um recipiente maior. Deixe fermentar por pelo menos meia hora. Você pode beber em um gole, mas é melhor não imediatamente, para que a cafeína e o açúcar entrem na corrente sanguínea gradualmente, mantendo o vigor e a clareza de pensamento por um longo tempo.
• Com café moído. Misture uma xícara de café expresso forte e resfriado e 500 mililitros de Coca-Cola. Bebida rápida antes que o dióxido de carbono saiagás. O efeito é garantido.
• Com café moído, creme e gelo. A partir de 9 gramas de grãos moídos, prepare uma xícara de café. Em um copo alto, jogue alguns cubos de gelo no fundo, despeje o café resfriado, em seguida, adicione 100 miligramas de Coca-Cola e açúcar a gosto, cubra com chantilly e chocolate ralado. Beba através de um canudo. Este coquetel não apenas revigorará, mas também surpreenderá com originalidade e sabor.