2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 13:08
O tempo que o suco espremido na hora pode ser armazenado depende do tipo de fruta, bagas ou vegetais. Definitivamente, será mais útil do que os análogos oferecidos pelas lojas. No entanto, será perigoso usá-lo depois de alguns dias após o aperto. Você mesmo pode se renovar, tendo a ferramenta apropriada à mão.
Benefício
O tempo que o suco espremido na hora pode ser armazenado depende da temperatura ambiente e do tipo de fruta. O mais útil será tomá-lo nos primeiros minutos após a preparação em sua forma pura. Após 15 minutos, os benefícios serão significativamente reduzidos. O suco mantém seu frescor por 3 horas se for armazenado na mesa a uma temperatura de cerca de +22 graus.
O tempo que o suco espremido na hora pode ser armazenado depende do tipo de vegetal ou fruta. Se foi preparado a partir de beterraba, não é recomendável beber imediatamente, você precisa deixá-lo descansar por pelo menos 3 horas e só depois usá-lo. Mas se você fizer uma bebida com uma maçã ou uma laranja, é aconselhável beber em poucos minutos. E é recomendadotome-o separadamente da comida.
Em pequenas quantidades, o suco espremido na hora é útil, em grandes quantidades é perigoso. A norma diária é de 1-2 copos. Portanto, a questão de quanto tempo o suco espremido na hora pode ser armazenado se torna irrelevante. É melhor preparar uma bebida imediatamente antes de tomar, então todos os minerais entrarão no corpo in alterados.
Mas quando uma bebida é preparada para uma família, então o prazo de validade do suco espremido na hora precisa ser conhecido. E dura muito mais tempo na geladeira. Você pode usar o congelamento, mas alguns dos nutrientes serão perdidos.
Fruta laranja
O benefício do suco de laranja espremido na hora é rico em vitamina C. É refrescante, tem um sabor doce sem adição de açúcar e sacia a sede. Além disso, contém outras vitaminas: A, B, E, K. Contém magnésio, potássio, pectinas, ferro, fósforo.
O benefício do suco de laranja espremido na hora é seu baixo teor calórico. Basta tomá-lo de manhã e à noite em um copo e o excesso de peso diminuirá gradualmente. Todos os nutricionistas recomendam tomar após o exercício.
Suco de laranja fresco fortalece o corpo. O sistema imunológico é fornecido com ácido ascórbico, caroteno e tocoferol. A propriedade antioxidante ajuda a se livrar do colesterol ruim, células cancerígenas, toxinas.
Suco de laranja evita doenças durante epidemias. E o ferro em sua composição ajuda a eliminar os sinais de anemia. A vitamina C dá elasticidade à pele, uma aparência fresca. Aqueles,aqueles que consomem sucos frescos e frutas em vez de doces parecem muito mais jovens.
Dano
Recomenda-se consultar um nutricionista como beber sucos naturais. Nesse caso, o médico definitivamente o aconselhará a fazer um exame do trato gastrointestinal quanto à presença de inflamação. A bebida pode ser perigosa se a acidez no estômago for perturbada.
É possível beber suco espremido na hora na presença de outras doenças crônicas, o terapeuta responderá. Ele examinará o prontuário do paciente e determinará o grau de risco de uma terapia com suco aparentemente simples.
A maioria das bebidas espremidas na hora causam danos irreversíveis se consumidas continuamente por pessoas que sofrem das seguintes condições:
- gastrite;
- alta acidez;
- constipação;
- úlceras;
- hemorroidas.
Deve-se ter em mente que o suco de laranja contém uma grande porcentagem de frutose e glicose. Portanto, essa bebida é estritamente contra-indicada para diabéticos. Enxágue a boca imediatamente após tomar qualquer suco. Frutas frescas contêm muitos ácidos que corroem o esm alte dos dentes.
Frutas medicinais antigas
Suco de romã é uma invenção dos sulistas: gregos, romanos. Foi usado como uma bebida medicinal. Suas propriedades benéficas são inúmeras: desde a restauração da composição do sangue após sua perda até o uso em terapia de longo prazo no combate a doenças (úlceras gástricas e intestinais, dor de garganta, disenteria).
Em seucomposição do maior conjunto de vitaminas e minerais:
- Vitaminas: A, B, E, PP.
- Minerais: flúor, cálcio, magnésio, ferro e outros.
Suco de romã é prescrito para hipertensão, anemia, edema. A bebida restaura o teor de potássio no corpo, normaliza a pressão intravenosa e ajuda no envenenamento. Os homens são aconselhados a usá-lo para inflamação da próstata. No entanto, antes de tomar, é necessário diluir o produto recém-espremido com água fervida na proporção de 1: 1. Mas você pode usar suco de beterraba ou cenoura para esses propósitos.
Como beber?
Eles tentam adicionar creme de leite ao suco de cenoura. Isso ajuda a assimilar melhor as substâncias úteis. Beba-o 30 minutos antes das refeições e de preferência de manhã, porque neste momento o corpo absorve ativamente as vitaminas. Você também pode adicionar óleo vegetal ou creme.
Você não pode beber suco de laranja todos os dias. Aumenta significativamente a acidez no estômago. Reações alérgicas também podem se desenvolver. O uso excessivo pode resultar em enxaquecas. Tome uma bebida antes das refeições, não mais do que 2 vezes ao dia. É permitido diluir a bebida com água ou suco de cenoura.
O suco de romã também é tomado antes das refeições, diluindo-o na proporção de 1 parte de água para 1 parte do produto espremido. A duração do uso depende da reação do corpo. É permitido beber por 3 meses, mas depois deve-se fazer uma pausa de pelo menos um mês.
Cenoura
Suco espremido na hora deste vegetal é recomendado mesmomulheres lactantes. Seus benefícios foram comprovados ao longo dos anos. A bebida é preparada junto com a polpa, enquanto a casca é pré-limpa. Um liquidificador é ótimo para moer cenouras em pedaços pequenos.
Suco de cenoura tem um sabor doce e não causa desconforto estomacal como o suco de laranja. Após o liquidificador, obtém-se uma mistura pastosa, que é filtrada em gaze ou diluída. Recomenda-se consumir o produto em até 20 minutos após torcer.
Há muitas vitaminas nas cenouras, especialmente caroteno - provitamina A. É bom para a imunidade. Serve como tônico para resfriados, ajuda a combater doenças de pele. É usado na terapia para a remoção de pedras dos rins e do fígado.
Suco de cenoura será útil para mães que amamentam para melhorar a qualidade do leite. Também é recomendado para mulheres grávidas, mas em pequenas doses. No entanto, muitos podem sentir náuseas, dor de estômago. Com tais sintomas, recomenda-se consultar imediatamente um médico e não beber bebidas espremidas na hora.
Equipamento para fazer bebidas
Para suco espremido na hora pode ser usado:
- O espremedor extrai o líquido límpido, a polpa permanece no copo.
- O liquidificador tritura tudo o que é colocado nele, junto com a casca e as sementes.
- Uma colheitadeira ou um espremedor especial é capaz de descascar uma fruta ou vegetal por conta própria ou sob controle externo e fazer uma bebida com ou sem polpa.
Prensado a frio
Recentemente o maisespremedores tornaram-se populares. Os mais econômicos são os modelos do princípio manual de operação. A fruta ou verdura é colocada no recipiente de espremer e a prensa é acionada.
No modelo manual, a fruta ou verdura é colocada em uma tigela em forma de cone. E a rotação é realizada por movimentos rotativos. A qualidade da futura bebida que flui pelo bico para a tigela preparada depende dos esforços. Portanto, essas máquinas são adequadas apenas para trabalhar com frutas cítricas.
Com a ajuda de alavancas especiais, o processo de fiação será fácil para suas mãos. Esses modelos são chamados de mecânicos. Há execução de parafuso (moedor de carne comum) ou em forma de prensa. O dispositivo é mais conveniente de usar na natureza, em locais onde não há eletricidade.
Os modelos elétricos são os mais convenientes. Basta limpar a fruta ou verdura e organizá-la de acordo com as instruções na área de trabalho. Então, com o toque de um botão, a prensa é acionada e a bebida pronta começa a fluir do orifício. Além disso, usando um filtro especial, você pode ajustar a porcentagem de polpa.
Usar diferentes tipos de espremedores simplifica muito o processo de obtenção de bebidas de frutas frescas que são tão saudáveis.
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