Como comer toranja: algumas nuances

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Toranja é hoje uma das frutas mais misteriosas, não só pelo seu sabor controverso, mas também pelo grande número de lendas e mitos em torno de sua origem e propriedades. Alguns o consideram uma fruta saudável, outros quase a causa do câncer. Quem está certo? Como aqueles que já descobriram seus malefícios e benefícios comem toranja?

Alguns alimentos têm propriedades de queima de gordura. Um deles é a toranja. Mas esta não é apenas a sua singularidade. Esta fruta também é boa para diminuir os níveis de insulina devido à sua pectina, que diminui a taxa de glicose que entra na corrente sanguínea, o que inibe a liberação de insulina. A fruta tem muita vitamina C. Mas, além das vantagens, existem alguns pontos negativos. Como você come toranja para que ela traga apenas benefícios?

Acredita-se que comer essas frutas aumenta o risco de câncer de mama. No entanto, não há evidências definitivas para isso. As toranjas são incompatíveis com vários medicamentos (elasneutralizar o efeito de contraceptivos e antidepressivos). Portanto, você precisa ter cuidado com eles. Há uma opinião de que o dano de toranja pode trazer bastante tangível. Mas vale a pena repetir - em nenhum lugar do mundo até agora foram realizados estudos em larga escala de suas propriedades que comprovassem a presença de substâncias e componentes úteis ou nocivos no feto.

Claro, você não deve recusar toranjas, você só precisa abordar tudo com sensatez. Em primeiro lugar, as pessoas alfabetizadas nunca as comerão com o estômago vazio, pois o suco da fruta afeta negativamente a saúde dos dentes, gengivas, esôfago e estômago (alta acidez). Em segundo lugar, você não deve usá-los ao mesmo tempo que toma medicamentos.

Toranjas são melhor consumidas após sobrecarga física e nervosa, durante o período de recuperação após uma doença (mas após o fim de todos os medicamentos).

Como aqueles cujo objetivo é perder peso comem toranja? Os nutricionistas recomendam limitar-se a uma fruta por semana. Em tais quantidades, a toranja terá um efeito benéfico na digestão. Contém ácidos orgânicos, fibras, pectinas, proteases vegetais, lignina de septos duros que aceleram a passagem dos alimentos, ajudam a limpar os intestinos, ativam o fígado e (indiretamente) melhoram o metabolismo das gorduras.

Como comer toranja de acordo com as regras de etiqueta?

Antes de servir, as frutas devem ser lavadas com água morna até que apareça um cheiro cítrico fraco, mas bastante distinto. A casca é cortada horizontalmente - então,expor a carne sem machucá-la. Em seguida, uma “coluna” de frutas é cortada do centro e retirada. A polpa é espremida suavemente com uma colher até que o suco apareça. Um pouco de açúcar é colocado no recesso.

A fruta deve continuar a empurrar com uma colher, escorrendo o suco e a polpa separada para uma tigela separada. Sirva em copos largos, adicionando um pouco mais de açúcar se necessário.

Toranja, cuja foto é familiar a todos os amantes de frutas cítricas, hoje é consumida por muitos antes das refeições, o que tem um efeito positivo na regulação do peso corporal. A fruta realmente pertence aos produtos dietéticos. Possui as seguintes propriedades: se liga aos radicais livres, reduz o colesterol, regula o teor de gordura, reduz a pressão arterial, inibe a atividade microbiana, melhora a digestão, ativa o metabolismo do açúcar, cura a periodontite e tonifica perfeitamente.