2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
A insubstituibilidade de vários compostos vitamínicos para as pessoas é inquestionável. Ao mesmo tempo, as disputas entre os fãs de formas naturais de fornecer vitaminas ao corpo e os defensores do consumo de complexos farmacológicos não cessam há muito tempo. No entanto, determinar a necessidade de tais produtos e quais multivitaminas são melhores é impossível sem uma compreensão clara do próprio termo “multivitaminas” e do mecanismo de seu efeito no corpo.
Definição e composição de multivitamínicos
Multivitaminas são preparações médicas que incluem mais de duas vitaminas e se destinam a uma ingestão única. A maioria desses produtos consiste em um conjunto básico de vitaminas necessárias para uma pessoa, misturadas de acordo com os padrões de ingestão diária recomendada.
Como os requisitos de dosagem diferem dependendo do sexo e da idade do consumidor, uma variedade de opções de medicamentos são produzidas, cujas instruções contêm recomendações sobre quais multivitamínicos são melhores para um grupo ou outro.
Formulações multivitamínicas
Indústria farmacêutica lança sete formulações multivitamínicas.
- As pílulas são consideradas a variedade mais econômica e indicadas para o consumo da maioria das pessoas. Esta forma ajuda a atingir a concentração máxima de ingredientes ativos no volume mínimo.
- As cápsulas têm um tamanho menor e um custo relativo maior. Preferido por consumidores com dificuldades de deglutição.
- Os pós requerem preparo e uso rápido devido à baixa estabilidade dos ingredientes. Eles são caracterizados por alta eficiência e baixo preço.
- Os multivitamínicos líquidos pertencem ao grupo de preços mais caros, mas, independentemente disso, são escolhidos pela facilidade de uso e pela adição de alguns sabores.
- Comprimidos mastigáveis se distinguem por sabores adicionais pronunciados e uma menor dosagem de nutrientes. É essa forma de multivitamínico que é mais comumente usada em formulações infantis.
Não há uma opinião inequívoca sobre quais multivitamínicos são melhores, pois a escolha de uma determinada forma de liberação é muitas vezes determinada não apenas por considerações práticas, mas também estéticas.
Especialização em Multivitaminas
A necessidade de certas substâncias entrarem no corpo e suas proporções ideais mudam com a idade de uma pessoa e seu estado fisiológico. Uma variedade de estudos mostrou que as mulheres precisam de calciferóis e ácido fólico, enquanto os homens devem evitardosagens significativas de ferro.
Ao escolher quais multivitamínicos são melhores para mulheres grávidas, atenção especial deve ser dada à proporção de potássio e iodo, pois sua deficiência pode provocar patologia no feto. Existem opções multivitamínicas para vegetarianos, elaboradas para suprir a f alta de substâncias encontradas na carne.
Ao escolher quais multivitamínicos são melhores, deve-se lembrar que a hipervitaminose não é uma condição menos perigosa do que a hipovitaminose. A ingestão descontrolada de medicamentos pode provocar efeitos negativos, não importa quais sejam os bons multivitamínicos usados.
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